Лучшие витамины для волос и ногтей

Изображение на шапке статьи: ededchechine / Freepik

Состояние волос и ногтей беспокоит многих женщин. Красивые и ухоженные, они вызывают восхищение и приковывают к себе взгляды. Но бывает так, что по тем или иным причинам волосы могут выпадать, а ногти ломаться. Это способно привести в отчаяние любую девушку.

Современная фармакология творит чудеса. Лучшие витамины для волос и ногтей способны буквально преобразить вас. Главное – определить, чего именно не хватает в организме, и верно выбрать препарат.

Причины проблем с состоянием кожи, волос и ногтей

Фото: ya-krasotka.com

Недостаток витаминов и необходимых питательных веществ

В первую очередь это нехватка витамина А и В. Они оба влияют на состояние кожи, волос и ногтей. Витамин А отвечает за общее самочувствие и затрагивает все системы организма, а витамин В улучшает процесс обмена веществ. Одним из основных витаминов группы В является биотин.

Его часто используют при проблемах с волосами. Недостаток полезных веществ особенно остро чувствуется весной. В это время необходимо дополнительно восстанавливать свой организм с помощью витаминов.

Правильное питание, которое обеспечивает нормальное функционирование организма

Довольно часто люди заменяют полноценный прием пищи перекусом. Организм не получает необходимых веществ. Как правило, перекус нельзя отнести к сбалансированному питанию, так как в нем содержится много жиров и моносахаридов.

При таком режиме организм не получает необходимые витамины, и происходит ухудшение состояния кожи: она выглядит неухоженной, появляется сыпь, теряется упругость. Исходя из этого, можно сделать вывод, что правильное питание – важный фактор для поддержания здоровья всего организма.

Способ и форма жизнедеятельности человека, окружающая среда

Истощающее влияние оказывает бессонница, ненормированный рабочий день. Небольшая двигательная активность тоже лишает организм дополнительной подзарядки. Мы бессознательно живем в таком ритме, и от этого страдает здоровье.

Если мы хотим изменить ситуацию, то должны пересмотреть свой образ жизни и внести в него необходимые коррективы.

Факторы внешней и внутренней среды

Они оказывают влияние на количество гормонов, их соотношение может изменяться. Патологическое изменение выработки любых гормонов называется гормональным сбоем. Из-за него происходит выпадение волос, ломкость ногтей, появляются высыпания на коже.

Перенесенные болезни и прием сильнодействующих препаратов тоже не проходят бесследно

Под их воздействием организм не только истощается, но и теряет часть полезных веществ и витаминов.

Как результат – плохое состояние кожи, ногтей, волос и нехватка витаминов. Именно поэтому довольно часто врачи советуют принимать витамины для волос, ногтей и кожи, а также после перенесенной болезни обязательно пропить витаминный курс, чтобы восполнить их нехватку.

10 лучших витаминов для ногтей и волос

Фото: csnk.ru

Solgar Skin Nails & Hair

Первое место занимает комплекс витаминов Solgar. Страна производитель – Америка. Метилсульфонилметан – основная составляющая. Это органическое серосодержащее соединение (34 % органической серы). Входит в состав многих эндогенных белков (в том числе белков соединительной ткани – коллагена, эластина, кератина), гормонов и других активных соединений.

Курс приема: 1 раз в день во время еды.

Противопоказания: периоды беременности и кормления грудью.

Преимущества:

• оздоравливает кожу;
• имеет качественный состав: витамин С, порошок из красных водорослей, химическое соединение цинка и глицината меди;
• имеет хорошую SPF защиту;
• предупреждает различные заболевания;
• нормализует работу сальных желез;
• делает здоровыми волосы и ногти;
• не содержит подсластителей, дрожжей, красителей и консервантов;
• имеет удобную упаковку;
• стимулирует процесс роста волос;
• не содержит вкусовых раздражителей;
• доступен в аптеках;
• подходит тем, кто отказался от мясной пищи;
• содержит в одной баночке (60 капсул) месячный курс (бывает упаковка по 120 капсул).

Доппельгерц актив

Витамины для здоровых волос и ногтей. БАД, которая помогает организму получить все необходимые полезные вещества. Вы хорошо выглядите и быстрее восстанавливаетесь после болезни. Чувствуется прилив сил, активность, уходит сонное состояние.

Курс приема: по 1 капсуле 1 раз в день на протяжении 2-х месяцев.

Преимущества:

• поддерживает активность в течение всего дня, позитивный настрой;
• имеет натуральный состав, активизирует обмен веществ в организме; кожа, волосы и ногти приобретают здоровый вид;
• активизирует процесс роста волос, они меньше ломаются;
• увлажняет и придает сияние коже благодаря маслу из зародышей пшеницы в составе;
• налаживает гормональный фон, вы становитесь спокойнее благодаря тому, что в составе есть витамины В5 и В6;
• среди компонентов есть просо, которое обогащает организм аминокислотами, витаминами и помогает правильно протекать обменным процессам в организме;
• содержит цинк, который помогает коже восстановиться от повреждений и регулирует работу сальных желез;
• не разделяется по половому признаку;
• имеет хорошее соотношение цены и качества.

Недостатки:

• результат от применения препарата виден не сразу;
• может спровоцировать усиленную работу сальных желез.

«Мульти В-комплекс» от «Витамир»

Мультикомплекс витаминов В. Помогает восстановить состояние нервных клеток, улучшить качество ногтей и волос. Витамины В очень важны для человека. Благодаря им происходит бесперебойная работа систем жизнедеятельности (пищеварительной, нервной и сердечно-сосудистой). Витамин В не накапливается в организме, поэтому его требуется пополнять.

Курс приема: 1 раз в день в течение месяца.

Преимущества:

• улучшает качество энергетического обмена;
• быстрее восстанавливает нервные клетки благодаря витамину В1;
• помогает тканям быстрее восстанавливаться без потери функционала (витамин В2);
• улучшает работу кровоснабжающих систем (витамин В3);
• помогает нормализовать работу печени (витамин В4);
• нормализует работу всех клеток в организме (витамин В5, пантотеновая кислота);
• помогает в работе нервной системы (витамин В6), выводит токсины, в организме вырабатывается гораздо больше энергии;
• способствует лучшему усвоению глюкозы (витамин В7);
• насыщение нервных тканей (витамин В8);
• отвечает за содержание в организме аминокислот и витамина В4 (витамин В9);
• оказывает влияние на цвет кожи и волос (витамин В10);
• способствует быстрому восстановлению тканей, нормализует работу нервной системы и снижает уровень холестерина (витамин В12);
• имеет небольшой размер таблеток;
• имеет хорошую цену.

Недостатки препарата:

• своеобразный запах;
• противопоказан беременным;
• содержит красители.

Компливит сияние

Применяется, когда в организме не хватает витаминов и полезных веществ. Рекомендуется пропить курс препарата после нагрузок (как физических, так и эмоциональных), долгой болезни или в послеоперационный период.

Преимущества витаминного комплекса:

• активизирует процесс похудения;
• разглаживает морщины, лицо приобретает здоровый цвет;
• омолаживает и оздоравливает кожу;
• восполняет нехватку полезных веществ в организме;
• вырабатывает коллаген;
• оказывает положительное влияние на весь организм в целом;
• содержит в составе 8 минеральных веществ и 11 различных витаминов, среди них кальций, магний, витамин С и РР;
• имеет несколько вариантов количества таблеток в упаковке;
• продается по хорошей цене.

Недостатки:

• противопоказан беременным и кормящим женщинам, детям;
• имеет ряд противопоказаний к приему;
• упаковка не защищена от детей.

Перфектил. Кожа. Волосы. Ногти

Средство оказывает лечебное воздействие на весь организм. Рекомендуется к применению при сухости кожи, частых высыпаниях и покраснениях, проблемах с волосами и ломкими ногтями. В состав входят лекарственные растения, благодаря которым в организме быстрее происходят процессы восстановления.

Курс приема: 1 раз в день в течение месяца.

Преимущества:

• имеет в составе: 9 различных витаминов, экстракты растений, которые оказывают заживляющий эффект (лопух, эхинацея), 14 микроэлементов и минералов;
• защищает клеточную структуру организма;
• оказывает лечебный или восстановительный эффект при кожных заболеваниях;
• применяется при патологическом выпадении волос;
• разрешается беременным;
• содержит один полный курс приема в одной баночке;
• продается по доступной цене.

Недостатки:

• противопоказан при переизбытке витаминов в организме.

Комплекс для кожи волос и ногтей «Эвалар»

Препарат российского производства. Поддерживает здоровый рост волос и ногтей. Содержит вещества, которые помогают организму функционировать в полную силу.

Курс приема: по 2 капсулы 1 раз в день. В упаковке 60 таблеток.

Преимущества:

• оздоравливает кожу, волосы становятся гуще и приобретают здоровый блеск;
• имеет в составе метилсульфонилметан, лизин, цинк, витамин С, медь, фукус пузырчатый;
• подтягивает кожу;
• укрепляет ногти;
• помогает при хроническом выпадении волос под воздействием гормонов;
• нормализует обмен веществ;
• помогает при высыпаниях на коже;
• не содержит генно-модифицированных веществ, подсластителей и глютена;
• подходит тем, кто отказался от мясной пищи.

Недостатки:

• не всем доступен по цене;
• капсулы довольно крупного размера;
• возможна аллергия на компоненты препарата.

Витрум Бьюти Элит

«Витрум» – одна из самых известных компаний, которая производят витамины. Они помогают организму восстановить нехватку микроэлементов, витаминов и полезных веществ. Предупреждают возникновение заболеваний.

Курс приема: по 1 таблетке в день в течение 30 дней.

Преимущества витаминного комплекса:

• регулирует процессы обмена фосфора и кальция в организме;
• нормализует обмен веществ;
• помогает организму восстановиться после болезни, перенапряжения, приема препаратов для лечения бактериальных инфекций и других серьезных лекарств;
• помогает поддерживать необходимый уровень витаминов в организме, рекомендуется принимать людям, которые неправильно питаются (делают большие перерывы между приемами пищи, едят вредную еду);
• содержит органические соединения, которые помогают в формировании основы соединительных тканей организма и белков;
• содержит множество различных растительных компонентов (плоды аниса, листья малины, розмарин, мята, виноградные косточки, листья чая и т.д.);
• выводит токсины из организма;
• широко представлен в аптечной сети;
• имеет защиту упаковки от детей;
• продается по доступной цене.

Недостатки:

• нельзя принимать детям, кормящим и беременным женщинам;
• нельзя принимать тем, кто страдает аллергией;
• таблетки имеют специфический запах.

Now Hair Skin & Nails

Витамины для волос, кожи и ногтей. Добавка, которая содержит комплекс с комбинированным составом, включающий макро- и микроэлементы. Помогает восстановить организм и укрепить его. Делает волосы здоровыми на вид, густыми, кожу упругой, а ногти более прочными. Производитель – американская компания Now Foods.

Курс приема: по 3 капсулы в течение дня.

Преимущества:

• активизирует процесс роста волос, делает их блестящими и красивыми;
• поддерживает работу клеток;
• обеспечивает необходимое количество коллагена в организме;
• выводит шлаки из организма;
• имеет в составе медь, пантотеновую и фолиевую кислоты, цинк, биотин, витамины А, С, Е и другие полезные для организма вещества;
• содержит в баночке 90 таблеток.
• не имеет в составе молочных продуктов.

Недостатки:

• эффект появляется не сразу;
• можно применять только взрослым;
• противопоказан беременным женщинам.

Phyto Phytophanere

Натуральное средство для укрепления волос и ногтей французского производства. Помогает женщинам, которые страдают от выпадения волос. Эффект становится заметен уже через неделю после начала применения.

Курс приема: по 2 таблетки утром в течение месяца.

Преимущества:

• содержит много лекарственных растений и эфирных масел, бета-каротин, витамины В, С и Е, Омега-3 и Омега-6;
• продается в стеклянной оригинальной упаковке;
• легко проглатывается;
• имеет аромат кофе;
• разрешается беременным и кормящим;
• укрепляет ногтевую пластину и избавляет от белых точек;
• производится с 1980 года, за это время доказал свою эффективность;
• устраняет перхоть;
• активизирует рост волос.

Недостатки:

• высокая цена;
• возможны аллергические реакции на некоторые компоненты.

Нагипол-1. Кожа. Волосы. Ногти

В составе имеются пивные дрожжи. Они положительно влияют на рост ногтей, волос, на пищеварительный тракт и функционирование организма в целом. Кожа становится увлажненной. Происходит это потому, что «Нагипол» устраняет дефицит белков, витаминов и минералов.

Курс приема: по 3–5 таблеток 3 раза в день в течение месяца. Но есть такие неблагоприятные с экологической точки зрения регионы, где разрешается пропивать 3 курса по 2 месяца в год.

Преимущества:

• имеет в составе (кроме пивных дрожжей) кальций, цинк, железо, селен и витамины В1, В2, В5, Е;
• предупреждает воспалительные заболевания кожи;
• нормализует работу сальных желез;
• помогает бороться с перхотью, жирным шелушением и блеском кожи;
• устраняет кожную сыпь и ранние морщины;
• снижает риск возникновения рака кожи при регулярном пропивании курса препарата;
• содержит 100 таблеток в упаковке.

Недостатки:

• специфический вкус;
• необходимость выпивать сразу несколько таблеток;
• противопоказан женщинам, у которых есть проблемы с лишним весом.

Критерии выбора витаминов для волос и ногтей

Фото: milalink.ru

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-то витамины. Важно восполнить их недостаток в организме и не нанести ему вред.

Если у вас нет возможности посоветоваться со специалистом, воспользуйтесь следующими подсказками:

• Определите, что является причиной проблем с волосами и ногтями. Точно ли дело в недостаточном количестве витаминов? Обратите внимание на ваш образ жизни: например, вы питаетесь с большими перерывами; едите мало фруктов и овощей; тратите много энергии на спорт.

  В этом случае можно попробовать изменить ситуацию с помощью витаминных комплексов. Но если вы находитесь в состоянии постоянного стресса или у вас гормональный сбой, надо искать другое решение.

• Аллергическая реакция. Она может проявляться совершенно по-разному. Степени тяжести у нее тоже бывают различные (от простого зуда до отека легких). Внимательно изучите состав витаминов, нет ли среди компонентов какого-то ингредиента, на который у вас может быть аллергическая реакция.
  Только до 5.12

  осталось 2
  Apple iPad PRO

  Дарим последнюю модель
  Apple Ipad Pro и 5 других
  гарантированных подарков Выигрывает каждый участвующий!

  *Розыгрыш действует для Москвы и Санкт-Петербурга

  Забрать подарок

  

• Определите масштабы проблемы. Витамины могут помочь, если у вас стали ломаться ногти, а волосы потеряли свою красоту и блеск. Но если проблемы гораздо серьезнее, например, слишком сильное выпадение волос или видоизменение ногтя, срочно обращайтесь к врачу.
• Состав препаратов. Как говорили ранее, особое внимание всегда стоит уделять составу. Довольно часто в витаминах используются красящие вещества, на которые и бывает аллергическая реакция.
• Состояние здоровья. Ознакомьтесь с инструкцией. Возможно, эти витамины несовместимы с какими-то другими лекарственными средствами, которые вы принимаете, или могут понизить их эффективность.

  Если на данный момент вы болеете и лечитесь антибиотиками, витаминные комплексы лучше не принимать, так как это даст слишком серьезную нагрузку на печень.

Для того чтобы эффективно решить свою проблему, лучше сдать анализы в специальной клинике и с результатами идти на прием к врачу для выбора правильной терапии.