Сеть студий наращивания ресниц Анна Кей

Почему популярен? Бордовый маникюр в 2023 году ожидает пик популярности. Сочный и насыщенный, он олицетворяет благородство и подчеркивает статус. Такой оттенок выбирают уверенные в себе, самодостаточные женщины или молодые дерзкие девчонки, желающие добиться максимума.

С чем сочетать? Добавить роскоши помогут стразы, благородства – матовый топ, задора – всевозможные рисунки. Остальные многочисленные идеи позволят вам каждый раз блистать в новом образе.

Преимущества бордового маникюра

Бордовый маникюр всегда выглядит на ногтях ярко и стильно. 

#TOPTEN#

Этот глубокий оттенок темно-красного цвета особо любим представительницами женского пола благодаря следующим качествам:

• визуально удлиняет ноготки и придаёт им более аккуратный вид;
• на контрасте цветов делает кожу рук более свежей и молодой;
• корректирует форму ногтевой пластины и кутикулы;
• отлично сочетается с камуфлирующим покрытием;
• такое цветовое решение идеально подходит под любые декор и фактуру;
• гармонично смотрится с серебряным и золотым декорированием, а также со стразами;
• особо актуален в холодные сезоны года, летом и весной его можно освежить бежевым или пастельным розовым оттенком;
• сочетается с различными техниками французского маникюра.

Бордовый маникюр для ногтей разной длины и формы

Бордовый нейл-дизайн считается универсальным. 

#RESERV#

И неважно, на какую длину или форму ногтей он наносится. Но, несмотря на это, следует учитывать ряд нюансов при выборе данного маникюра.

• На короткие ногти. Если у вас короткие или средней длины ногти, специалисты нейл-арта рекомендуют выбирать форму квадрата. Светлые оттенки визуально вытянут ногтевую пластину. Нанесение бордового маникюра идеально впишется в повседневную жизнь. Для торжественных мероприятий дизайн можно дополнить рисунками, наклейками, глиттером, втирками, стразами, классическим или лунным френчем.

• На длинные ногти. Подходящая форма для длинных ногтей – это миндаль или овал. Мастера не рекомендуют злоупотреблять декором, если ваши ногти экстремально длинные.

  Идеально будет смотреться однотонное нанесение с глянцевым или матовым финишем. Если вам хочется украсить маникюр, выбирайте минимальное декорирование либо сделайте дизайн разным на каждом ноготке.

• На квадратные ногти. Квадратная форма ногтей и бордовые тона в маникюре смотрятся наиболее выигрышно. Если ногти короткие, не перегружайте дизайн излишним декором в виде стразов и 3D-принта. Это визуально еще больше укоротит ногтевую пластину. А вот если вы обладательница длинных квадратных ногтей, тогда вам нечего бояться, любой декор будет уместен. Вы можете украсить маникюр рисунком, сделать графический дизайн, лунный или классический френч, а также нанести втирку, фольгу или блестки.

• На миндалевидные ногти. Миндаль – это универсальная форма для нанесения бордового маникюра – 2023. Уместен любой дизайн и оттенок. Всё зависит от вашей фантазии и способностей мастера. Есть один нюанс: если решите украсить маникюр стразами, избегайте закрепления их на нижнюю поверхность ногтевой пластины, так как из-за чрезмерной длины, кончик ногтя часто ломается или деформируется.

• На острые ногти. Заостренная форма ногтей – это всегда показатель смелости, экстравагантности и привлекательности. С таким маникюром вас непременно выделят из толпы. А с бордовым нанесением вы просто не останетесь незаметной. Поэтому будьте осторожны с дополнительным декором, он может придать образу вульгарности и пошлости.

Идеи яркого бордового маникюра на 2023 год

• Со стразами. Отличный способ придать бордовому маникюру – 2023 элегантности и утончённости – это оформить его дорожкой, змейкой, короной или геометрией из стразов. Сделайте акцент на лунке у основания ногтя в виде кристалла или кабошона. Это придаст дизайну дополнительный шик и блеск. Либо можно полностью засыпать один из ноготков, например безымянный, блестящей крошкой. Подложку при этом лучше выбрать нейтральную, а блестки – золотистые, серебристые или прозрачный хамелеон.

• С фольгой. Дополнительный блеск и сверкание вашему бордовому маникюру – 2023 добавит фольгированная бумага в серебряном или золотом оттенке. Эти цвета идеально сочетаются с бордо. Органично смотрится фольга на бордовых ногтях, исполненных в технике омбре, negative space, «паутинка» или закреплённых матовым финишем. Маникюр в бордовых тонах, задекорированный фольгой, выглядит ярко и празднично, он будет гармонично смотреться на любой вечеринке или торжественном светском мероприятии, но также прекрасно разнообразит ваши будни.

• С втиркой. Эффектные бордовые ноготочки можно украсить различными переливающимися втирками, близкими по цветовой гамме базовому цвету. Специалисты нейл-индустрии советуют для получения праздничного лука использовать зеркальный или жемчужный пигмент на одном или нескольких ногтях. Можно покрыть и все ноготки целиком, но выбрать для этого нежную мерцающую втирку. Результатом таких манипуляций будет привлекательный, запоминающийся маникюр.

• С блестками. Трендовому бордовому маникюру – 2023 никак не обойтись без разнообразных по форме и цвету блесток. Они могут быть представлены как в виде глиттера, так и в виде сухого пигмента. Профессионалам удаются шикарные исполнения бордового маникюра с блестящим эффектом омбре, с растяжкой из блесток, с выделением сверкающей лунки, а также они часто украшают блёсточками геометрические узоры, созданные на ногтях. Для повседневного лука используйте небольшое количество блёсток в виде полоски или нескольких точек, а для вечернего, торжественного образа можно не скупиться и обильно украсить свой бордовый маникюр.

Идеи элегантного бордового маникюра

• Френч. Бордовый в стилистике французского маникюра подойдёт к любому образу и наряду. Вот несколько вариантов дизайна:
• полумесяц цвета бордо на бежевой или светло-розовой базе;
• комбинированное нанесение френча и лунного маникюра на базу цвета ногтевой пластины;
• украшение френча стразами у основания или кончика ногтя относительно центра;
• красный френч с использованием блесток золотого или серебряного цвета;
• полное перекрытие одного ногтя блестящим пигментом.

Если вы хотите добиться таинственного, магического эффекта, выберите камуфлирующий гель-лак в комбинации с темно-бордовым цветом в технике negative space. А если вам ближе естественность и натуральность, сочетание бежевой или бледно-розовой базы с бордовым точно придется вам по душе.




• Мрамор. Мраморное декорирование маникюра принято выполнять на холодных, темных оттенках лака, но бордовый маникюр – 2023 с узором, исполненным в мраморной технике, сделает ваш образ неотразимым и особо притягательным. Специалисты нейл-индустрии предлагают выделить мраморным декором средние пальчики, а остальные покрыть плотным, глубоким цветом бордо.
• Матовый. Матовый топ в бордовом маникюре усилит загадочный эффект и сделает ваши пальчики совершенно неотразимыми. Притягательный матовый бордовый маникюр можно дополнить декором с использованием камифубуки, стразов, блесток и различных втирок. Такой дизайн уместен и в повседневной жизни, и для вечернего торжественного выхода.







• Градиент. Изысканным вариантом исполнения бордового маникюра – 2023 станет оригинальный градиент без какого-либо дополнительного декорирования. Необязательно покрывать все ноготки узором в технике омбре, двух пальчиков будет достаточно. Выберите, например, средний и безымянный. Также градиентом можно выделить широкую полоску на одной из ногтевых пластин.

Бордовый маникюр с дизайном

• Рисунки. Использование рисунков в нейл-арте всегда имело место. И сейчас эта техника популярна. Среди самых актуальных принтов можно выделить анималистику, флористику, мультяшных героев, абстрактный узор. Для лета можете выбрать аккуратные вишенки, для зимы – снежинки, весной будут актуальны цветы, а осенью – листики и веточки. Для романтичных натур можно нанести изображение Микки и Минни Маусов на бордовом фоне.










• Хищный принт. Леопардовый принт всегда считался признаком смелости и экстравагантности. Многие девушки боятся включать его в свой дизайн ногтей, но в сочетании с бордовым цветом леопардовый декор будет смотреться ненавязчиво и лаконично. Один из удачных вариантов исполнения – это отрисовка леопардового рисунка на светлой базе, пятнышки при этом заполняются бордовым оттенком. Либо выполняется однотонное окрашивание пальчиков с нанесением леопардового принта на 1–2 ноготка на розовой подложке. Более роскошным такой маникюр сделает дополнительное декорирование фольгой или блёстками.

Змеиный, перепелиный и другие виды животного принта также будут смотреться хорошо в бордовом маникюре.

• «Кошачий глаз». Эстетично и эффектно выглядит бордовый маникюр с использованием геля-лака с магнитным пигментом. Техника «кошачий глаз» смотрится крайне маняще именно в бордовых оттенках.
• Абстракция. Абстрактный дизайн – это всегда показатель вкуса и стиля. Девушки, предпочитающие абстракцию, выглядят эффектно и приковывают к себе взгляды окружающих. Абстракция и бордо – очень удачный тандем. Нейл-специалисты выбирают в качестве узора линии, полосы, изгибы, отдельные мазки, которые гармонично смотрятся на бордовом фоне.
• Negative space. «Негативное пространство» – эта одна из современных техник нанесения лака, которая уместна практически в любом дизайне. Незакрашенные участки ногтевой пластины выглядят довольно привлекательно и элегантно на темно-бордовом основании.
• Полоски. Стиля и графичности в модный бордовый маникюр – 2023 добавят металлизированные серебряные или золотые полоски. Глянцевые линии будут хорошо смотреться с любым видом дизайна: negative space, декорирование фольгой, стемпинг.




• «Паутинка». Главный тренд предстоящего сезона – это техника «паутинка». Невероятно привлекательно такой дизайн смотрится на бордовой подложке. Цвет «паутинки» может быть абсолютно разный: от сверкающего золота до классического черного. Для большей выразительности наносите узор на матовое бордовое покрытие.

Бордовый маникюр в сочетании с другими цветами

Теплый, приятный глазу, бордовый оттенок хорошо сочетается с такими трендовыми цветами сезона, как белый, черный, молочный, розовый и золотой.

• Бордовый дизайн ногтей с черным. Два тёмных цвета совместно выглядят очень стильно, интересно, притягательно. В сезоне–2023 модно следующее исполнение: бордовый оттенок базы в паре с матовым черным и блестками цвета серебра.

• Бордовый маникюр с золотом. Бордо и золото в дуэте – это олицетворение шика и роскоши. Вариант покрытия лунки ногтя золотом в сочетании с темно-бордовой базой выглядит оригинально и ярко.

• Бордовый дизайн ногтей с розовым. Что может сделать бордовый маникюр более нежным и спокойным? Это комбинирование его с розовыми, пастельными, теплыми тонами. Любой декор здесь будет уместен.

• Бордовый маникюр в сочетании с белым. Классика жанра – совмещение в композиции бордового и белого цветов. Такой дизайн уместен на любой длине ногтя и подходит под любой оттенок кожи.

• Бордовый маникюр в сочетании с нюдовыми оттенками. Темный, глубокий бордовый цвет хорошо комбинируется с нюдовыми базовыми оттенками. Такой дуэт сделает ваш маникюр более спокойным и мягким. Бордо и пастельные тона палитры очень популярны.

Бордовый маникюр – это универсальный вариант покрытия ногтей лаком, который подойдет любой возрастной категории и любому стилю одежды.

 #WHEEL#

 Уместен дома, в офисе, на званом ужине. Именно поэтому такой дизайн очень популярен последние несколько модных сезонов.

Почему популярен? Бордовый маникюр в 2023 году ожидает пик популярности. Сочный и насыщенный, он олицетворяет благородство и подчеркивает статус. Такой оттенок выбирают уверенные в себе, самодостаточные женщины или молодые дерзкие девчонки, желающие добиться максимума.

С чем сочетать? Добавить роскоши помогут стразы, благородства – матовый топ, задора – всевозможные рисунки. Остальные многочисленные идеи позволят вам каждый раз блистать в новом образе.

Преимущества бордового маникюра

Бордовый маникюр всегда выглядит на ногтях ярко и стильно. 

#TOPTEN#

Этот глубокий оттенок темно-красного цвета особо любим представительницами женского пола благодаря следующим качествам:

• визуально удлиняет ноготки и придаёт им более аккуратный вид;
• на контрасте цветов делает кожу рук более свежей и молодой;
• корректирует форму ногтевой пластины и кутикулы;
• отлично сочетается с камуфлирующим покрытием;
• такое цветовое решение идеально подходит под любые декор и фактуру;
• гармонично смотрится с серебряным и золотым декорированием, а также со стразами;
• особо актуален в холодные сезоны года, летом и весной его можно освежить бежевым или пастельным розовым оттенком;
• сочетается с различными техниками французского маникюра.

Бордовый маникюр для ногтей разной длины и формы

Бордовый нейл-дизайн считается универсальным. 

#RESERV#

И неважно, на какую длину или форму ногтей он наносится. Но, несмотря на это, следует учитывать ряд нюансов при выборе данного маникюра.

• На короткие ногти. Если у вас короткие или средней длины ногти, специалисты нейл-арта рекомендуют выбирать форму квадрата. Светлые оттенки визуально вытянут ногтевую пластину. Нанесение бордового маникюра идеально впишется в повседневную жизнь. Для торжественных мероприятий дизайн можно дополнить рисунками, наклейками, глиттером, втирками, стразами, классическим или лунным френчем.

• На длинные ногти. Подходящая форма для длинных ногтей – это миндаль или овал. Мастера не рекомендуют злоупотреблять декором, если ваши ногти экстремально длинные.

  Идеально будет смотреться однотонное нанесение с глянцевым или матовым финишем. Если вам хочется украсить маникюр, выбирайте минимальное декорирование либо сделайте дизайн разным на каждом ноготке.

• На квадратные ногти. Квадратная форма ногтей и бордовые тона в маникюре смотрятся наиболее выигрышно. Если ногти короткие, не перегружайте дизайн излишним декором в виде стразов и 3D-принта. Это визуально еще больше укоротит ногтевую пластину. А вот если вы обладательница длинных квадратных ногтей, тогда вам нечего бояться, любой декор будет уместен. Вы можете украсить маникюр рисунком, сделать графический дизайн, лунный или классический френч, а также нанести втирку, фольгу или блестки.

• На миндалевидные ногти. Миндаль – это универсальная форма для нанесения бордового маникюра – 2023. Уместен любой дизайн и оттенок. Всё зависит от вашей фантазии и способностей мастера. Есть один нюанс: если решите украсить маникюр стразами, избегайте закрепления их на нижнюю поверхность ногтевой пластины, так как из-за чрезмерной длины, кончик ногтя часто ломается или деформируется.

• На острые ногти. Заостренная форма ногтей – это всегда показатель смелости, экстравагантности и привлекательности. С таким маникюром вас непременно выделят из толпы. А с бордовым нанесением вы просто не останетесь незаметной. Поэтому будьте осторожны с дополнительным декором, он может придать образу вульгарности и пошлости.

Идеи яркого бордового маникюра на 2023 год

• Со стразами. Отличный способ придать бордовому маникюру – 2023 элегантности и утончённости – это оформить его дорожкой, змейкой, короной или геометрией из стразов. Сделайте акцент на лунке у основания ногтя в виде кристалла или кабошона. Это придаст дизайну дополнительный шик и блеск. Либо можно полностью засыпать один из ноготков, например безымянный, блестящей крошкой. Подложку при этом лучше выбрать нейтральную, а блестки – золотистые, серебристые или прозрачный хамелеон.

• С фольгой. Дополнительный блеск и сверкание вашему бордовому маникюру – 2023 добавит фольгированная бумага в серебряном или золотом оттенке. Эти цвета идеально сочетаются с бордо. Органично смотрится фольга на бордовых ногтях, исполненных в технике омбре, negative space, «паутинка» или закреплённых матовым финишем. Маникюр в бордовых тонах, задекорированный фольгой, выглядит ярко и празднично, он будет гармонично смотреться на любой вечеринке или торжественном светском мероприятии, но также прекрасно разнообразит ваши будни.

• С втиркой. Эффектные бордовые ноготочки можно украсить различными переливающимися втирками, близкими по цветовой гамме базовому цвету. Специалисты нейл-индустрии советуют для получения праздничного лука использовать зеркальный или жемчужный пигмент на одном или нескольких ногтях. Можно покрыть и все ноготки целиком, но выбрать для этого нежную мерцающую втирку. Результатом таких манипуляций будет привлекательный, запоминающийся маникюр.

• С блестками. Трендовому бордовому маникюру – 2023 никак не обойтись без разнообразных по форме и цвету блесток. Они могут быть представлены как в виде глиттера, так и в виде сухого пигмента. Профессионалам удаются шикарные исполнения бордового маникюра с блестящим эффектом омбре, с растяжкой из блесток, с выделением сверкающей лунки, а также они часто украшают блёсточками геометрические узоры, созданные на ногтях. Для повседневного лука используйте небольшое количество блёсток в виде полоски или нескольких точек, а для вечернего, торжественного образа можно не скупиться и обильно украсить свой бордовый маникюр.

Идеи элегантного бордового маникюра

• Френч. Бордовый в стилистике французского маникюра подойдёт к любому образу и наряду. Вот несколько вариантов дизайна:
• полумесяц цвета бордо на бежевой или светло-розовой базе;
• комбинированное нанесение френча и лунного маникюра на базу цвета ногтевой пластины;
• украшение френча стразами у основания или кончика ногтя относительно центра;
• красный френч с использованием блесток золотого или серебряного цвета;
• полное перекрытие одного ногтя блестящим пигментом.

Если вы хотите добиться таинственного, магического эффекта, выберите камуфлирующий гель-лак в комбинации с темно-бордовым цветом в технике negative space. А если вам ближе естественность и натуральность, сочетание бежевой или бледно-розовой базы с бордовым точно придется вам по душе.




• Мрамор. Мраморное декорирование маникюра принято выполнять на холодных, темных оттенках лака, но бордовый маникюр – 2023 с узором, исполненным в мраморной технике, сделает ваш образ неотразимым и особо притягательным. Специалисты нейл-индустрии предлагают выделить мраморным декором средние пальчики, а остальные покрыть плотным, глубоким цветом бордо.
• Матовый. Матовый топ в бордовом маникюре усилит загадочный эффект и сделает ваши пальчики совершенно неотразимыми. Притягательный матовый бордовый маникюр можно дополнить декором с использованием камифубуки, стразов, блесток и различных втирок. Такой дизайн уместен и в повседневной жизни, и для вечернего торжественного выхода.







• Градиент. Изысканным вариантом исполнения бордового маникюра – 2023 станет оригинальный градиент без какого-либо дополнительного декорирования. Необязательно покрывать все ноготки узором в технике омбре, двух пальчиков будет достаточно. Выберите, например, средний и безымянный. Также градиентом можно выделить широкую полоску на одной из ногтевых пластин.

Бордовый маникюр с дизайном

• Рисунки. Использование рисунков в нейл-арте всегда имело место. И сейчас эта техника популярна. Среди самых актуальных принтов можно выделить анималистику, флористику, мультяшных героев, абстрактный узор. Для лета можете выбрать аккуратные вишенки, для зимы – снежинки, весной будут актуальны цветы, а осенью – листики и веточки. Для романтичных натур можно нанести изображение Микки и Минни Маусов на бордовом фоне.










• Хищный принт. Леопардовый принт всегда считался признаком смелости и экстравагантности. Многие девушки боятся включать его в свой дизайн ногтей, но в сочетании с бордовым цветом леопардовый декор будет смотреться ненавязчиво и лаконично. Один из удачных вариантов исполнения – это отрисовка леопардового рисунка на светлой базе, пятнышки при этом заполняются бордовым оттенком. Либо выполняется однотонное окрашивание пальчиков с нанесением леопардового принта на 1–2 ноготка на розовой подложке. Более роскошным такой маникюр сделает дополнительное декорирование фольгой или блёстками.

Змеиный, перепелиный и другие виды животного принта также будут смотреться хорошо в бордовом маникюре.

• «Кошачий глаз». Эстетично и эффектно выглядит бордовый маникюр с использованием геля-лака с магнитным пигментом. Техника «кошачий глаз» смотрится крайне маняще именно в бордовых оттенках.
• Абстракция. Абстрактный дизайн – это всегда показатель вкуса и стиля. Девушки, предпочитающие абстракцию, выглядят эффектно и приковывают к себе взгляды окружающих. Абстракция и бордо – очень удачный тандем. Нейл-специалисты выбирают в качестве узора линии, полосы, изгибы, отдельные мазки, которые гармонично смотрятся на бордовом фоне.
• Negative space. «Негативное пространство» – эта одна из современных техник нанесения лака, которая уместна практически в любом дизайне. Незакрашенные участки ногтевой пластины выглядят довольно привлекательно и элегантно на темно-бордовом основании.
• Полоски. Стиля и графичности в модный бордовый маникюр – 2023 добавят металлизированные серебряные или золотые полоски. Глянцевые линии будут хорошо смотреться с любым видом дизайна: negative space, декорирование фольгой, стемпинг.




• «Паутинка». Главный тренд предстоящего сезона – это техника «паутинка». Невероятно привлекательно такой дизайн смотрится на бордовой подложке. Цвет «паутинки» может быть абсолютно разный: от сверкающего золота до классического черного. Для большей выразительности наносите узор на матовое бордовое покрытие.

Бордовый маникюр в сочетании с другими цветами

Теплый, приятный глазу, бордовый оттенок хорошо сочетается с такими трендовыми цветами сезона, как белый, черный, молочный, розовый и золотой.

• Бордовый дизайн ногтей с черным. Два тёмных цвета совместно выглядят очень стильно, интересно, притягательно. В сезоне–2023 модно следующее исполнение: бордовый оттенок базы в паре с матовым черным и блестками цвета серебра.

• Бордовый маникюр с золотом. Бордо и золото в дуэте – это олицетворение шика и роскоши. Вариант покрытия лунки ногтя золотом в сочетании с темно-бордовой базой выглядит оригинально и ярко.

• Бордовый дизайн ногтей с розовым. Что может сделать бордовый маникюр более нежным и спокойным? Это комбинирование его с розовыми, пастельными, теплыми тонами. Любой декор здесь будет уместен.

• Бордовый маникюр в сочетании с белым. Классика жанра – совмещение в композиции бордового и белого цветов. Такой дизайн уместен на любой длине ногтя и подходит под любой оттенок кожи.

• Бордовый маникюр в сочетании с нюдовыми оттенками. Темный, глубокий бордовый цвет хорошо комбинируется с нюдовыми базовыми оттенками. Такой дуэт сделает ваш маникюр более спокойным и мягким. Бордо и пастельные тона палитры очень популярны.

Бордовый маникюр – это универсальный вариант покрытия ногтей лаком, который подойдет любой возрастной категории и любому стилю одежды.

 #WHEEL#

 Уместен дома, в офисе, на званом ужине. Именно поэтому такой дизайн очень популярен последние несколько модных сезонов.

Что это? Безответная любовь — это романтическое чувство одного человека к другому, которое, к сожалению, не взаимно. Иногда такого рода привязанность граничит с болезненной зависимостью. В редких случаях это чувство вдохновляет, чаще приходится страдать от неразделенности эмоций.

Как пережить? Чтобы дышать полной грудью и наслаждаться каждым днем, следует достать эту отравленную стрелу из сердца. Ведь если объект вожделения не обращает на вас внимания, то к чему тратить время и нервы на того, кто причиняет вам боль. Да, это работа над собой, но справиться с проблемой вполне возможно.

Что такое безответная любовь

Как нет двух идентичных отпечатков пальцев у разных людей, так нет и одинаковых историй любви. Одним взаимная любовь дает поддержку близкого человека, делает их счастливыми и сильными, а другим приносит негативные эмоции, делая слабыми и беспомощными. Все мы имеем собственный неповторимый опыт переживания этого чувства, эмоции, окрашенные, в свой оригинальный цвет.

К сожалению, люди нередко испытывают безответную любовь, не встречающую аналогичного отклика от того, на кого это чувство направлено. Иногда все важные эмоции находятся настолько глубоко, что в объекте любви нет необходимости. Мы видим их отражение в шедеврах музыки и литературы, где это светлое чувство называют музой, вдохновением, безграничным счастьем. Люди бережно хранят и оберегают от всех настоящую глубокую любовь.

Но существует и негативное восприятие безответной любви. Это происходит тогда, когда человеку пришлось пережить тоску, гнев, разочарование, душевную боль и другие неприятные эмоции. Чаще всего это приносит пользу, так как ведет к трансформации личности, заставляет заняться самоанализом. Именно такие переживания легли в основу сюжетов литературных произведений, именно с ними приходят за помощью к психотерапевтам.

Психологи не считают безответную любовь каким-то феноменом, это просто одно из человеческих чувств, такое, как вина или стыд. Его выделяют для особого обсуждения потому, что оно повышает риск суицида для тех, кто не умеет управлять своими эмоциями. Если человек в состоянии справляться со своими чувствами, какими бы сложными они ни были, безответную любовь он тоже переживет.

Итак, независимо от того, была ли в вашей жизни безответная любовь или нет, обратите внимание на то, что вы чувствуете, когда читаете о том, что это просто чувство. Ощутили ли вы внутреннее сопротивление? Или дискомфорт? Может быть, грусть? Все ваши эмоции сейчас – индикатор того, как вы переживаете безответную любовь.

Какой бывает безответная любовь

• Любовь к недоступному объекту. Это могут быть чувства к медийной личности, широко известной в социальных сетях (актер, звезда сцены, политик, музыкант, селебрити), шанс встретиться с которой равен нулю. Вспомните стены в комнате подростка, завешанные постерами, или бережно хранимые в отдельной папке на телефоне фото кумира. Отличительная особенность такого чувства – недоступность объекта любви и проживание эмоций в своем внутреннем мире. Для влюбленного не так важна взаимность, как развитие чувств на внутреннем плане. Иногда это бывает полезно для того, чтобы лучше узнать самого себя, главное, не «зависнуть» надолго в своих воздушных замках.




• Любовь к человеку, который не знает о ваших чувствах. Здесь объект влюбленности имеет реальные черты. Это может быть случайный знакомый, тот, с кем часто приходится пересекаться в каких-то условиях, и даже старый приятель. Почему влюбленный не спешит признаваться в своем чувстве? Возможно, он боится быть отвергнутым, не знает, как открыться, или уже имеет отношения.
• Любовь к человеку, которому вы признались в ваших чувствах, но он не ответил взаимностью. Скромные мечты о том, что отношения возможны, не сбылись. Отказ любимого человека заставляет думать о собственной неполноценности, ощущать отвержение и безысходность. Сокрушительные переживания о потере занимают обычно довольно много времени. Главное здесь – сосредоточиться на себе, не поддаваясь шквалу негативных чувств, чтобы с честью выйти из этой ситуации.
• Любовь к партнеру после расставания с ним. Несмотря на то, что разрыв произошел по взаимному согласию и принес множество неприятных эмоций, спустя какое-то время один из партнеров понимает, что любовь никуда не делась. Он вспоминает совместные праздники и поездки, преодоление общих проблем, секс и запавшие в душу слова. Зачастую очень сложно или вовсе невозможно открыться любимому человеку, признаться ему в своих чувствах, и приходится скрывать безответную любовь глубоко внутри.
• Любовь к партнеру в неравных отношениях, когда один любит, а другой позволяет себя любить. Психологи классифицируют такой вариант как дисфункциональные отношения, или зависимость. Тем не менее он тоже имеет право на существование, и психика человека в состоянии его реализовывать. Тут стоит ответить на несколько вопросов:

• Что любящий получает от этой любви?
• Что держит его в отношениях, когда он понимает, что партнер не откликается на его чувства?
• Почему партнер остается в отношениях, не вызывающих у него чувства любви?

Все типы безответной любви имеют общие черты: влюбленный человек испытывает острое желание быть с кем-то, недоступным для него, и он упивается эмоциями, не требующими реакции партнера. Чаще всего он сам не хочет что-либо менять, так как, несмотря на отрицательные эмоции, тоже получает нечто значимое для себя. 

Влюбленный чувствует, что его жизнь наполнена, что он хороший, потому что испытывает прекрасную любовь, он питается чудесными воспоминаниями о времени, когда все было понятно, и не мечтает о неизвестном будущем. То есть для него важнее внутренние психические процессы, а не реальная ситуация.

Этапы безответной любви

Как и все в этом мире, безответная любовь не возникает ниоткуда и не исчезает в никуда. Чувство проходит через определенные этапы:

• Идеализация. У влюбленного пока нет осознания, что другой человек не питает подобных чувств. Он подспудно понимает, что что-то не так, хотя и надеется на успешное продолжение романа. Любимый кажется идеальным, практически человеком без недостатков.
• Односторонняя любовь. Идеализация партнера усиливается, есть надежда, что отношения все-таки возможны. Влюбленный делает попытки завладеть вниманием объекта своей любви. Получив даже минимальное подтверждение симпатии (взгляд, улыбка, случайная или назначенная встреча, пара фраз), он трактует их как знаки внимания и подтверждение ответных чувств, надеется на потепление отношений.
• Признание безответной любви. Влюбленный уже начинает понимать, что, скорее всего, его любовь безответна, видит, что человек не любит его с такой же силой, но продолжает надеяться, ждет изменения ситуации. Он находится в плену самообмана, что в дальнейшем непременно приведет к проблемам.
• Стремление забыть о безответной любви. Очень сложный этап, так как душевные страдания здесь неизбежны. Влюбленный человек хочет избавиться от безответной любви, но он не в силах расстаться со своими надеждами, планами на будущее и воспоминаниями, связанными с объектом вожделения. Здесь нужно надеяться на то, что со временем чувства притупятся, а сейчас надо просто ждать, чтобы не истощить свои силы.
• Окончание любви. Влюбленный наконец-то признает, что любовь была и она закончилась. Пришло время принятия себя и понимания, что можно жить дальше, обходясь без другого человека. Пора перевернуть эту страницу, принять реальность и идти дальше.

Последствия безответной любви

Что, кроме боли и страданий, испытывает человек, не ощущающий взаимности в ответ на пылкие чувства?

• Разочарование. Иллюзорные представления о жизни сталкиваются с реальностью, вызывая печаль и разочарование.
• Влияние на самооценку. Человек, не получающий взаимности, начинает искать причину в себе. Он думает, что он виноват во всем, что недостоин любви. Чтобы этого избежать, важно вовремя понять, что именно вы важнее всех в этой жизни для самого себя, независимо от мнения того, в кого вы влюблены.
• Гнев. Влюбленный убежден, что жизнь несправедлива к нему, и уж он-то точно этого не заслуживает. Это нормально, так как гнев ведет к ускоренному исцелению и показывает, что человек на верном пути.
• Чувство одиночества. Влюбленного гнетет страх одиночества, беспокойство усугубляется тем, что объект влюбленности недоступен, и мысли о нем постоянно роятся в голове.

Как пережить чувство безответной любви и преодолеть боль

Безответная любовь по сравнению с взаимной всегда вызывает гораздо больше эмоциональных потрясений, чем положительных эмоций. У вас как будто нет крыльев, и вы все время находитесь в состоянии падения.

Если человек состоит в отношениях, где его любовь не взаимна, то у него рано или поздно зреет убеждение, что он недостоин любви.

Те, кто влюблен безответно, испытывают настоящую зависимость со всеми ее главными признаками: тяга, ломка и рецидив. Нужно постараться отстраниться от объекта своей влюбленности, честно признавшись себе, что это нездоровое чувство. Не назначайте встречи, избегайте общения, не отвечайте на звонки, прекратите переписку в мессенджерах, заблокируйте объект своей привязанности во всех социальных сетях или хотя бы не следите за ним там.

Не пытайтесь лечить свою боль, начиная другие отношения, до тех пор, пока вы не оправитесь от эмоционального стресса. Это не быстрый процесс, он может занять несколько месяцев. Обратите внимание на себя, на отношения с друзьями и семьей.

Если нет сил и возможности справиться с эмоциональной травмой самостоятельно, обратитесь за помощью к специалисту. Возможно, корни проблемы уходят в далекое детство, когда с вами жестоко обращались или пренебрегали вашими потребностями. Психотерапевт поможет найти оптимальный путь выхода из сложной ситуации, проработав детские травмы.

Мало счастливчиков, не испытавших безответной любви на жизненном пути, но не стоит бояться, что вашу взаимность отвергнут. Если все уроки будут усвоены, и вы обуздаете свои чувства, то получите стимул для взросления и личностного роста.

Прозрачность отношений и откровенность очень полезны для обоих. Вы быстро узнаете, стоит ли питать надежду или лучше вовремя отказаться от неразделенной любви. В этом случае время работает против вас, углубляя душевные раны. Просто примите это, как событие, которое не должно было сбыться, а отнюдь не как поражение. Сохраняйте позитивное отношение к жизни и к людям. Пока вы не закроете эту дверь, вы не сможете открыть другую, за которой вас, возможно, ждут идеальные романтические отношения. Дайте шанс этому свершиться.

Будьте честны с собой и с другими, примите себя и эту ситуацию, и вы обретете истинное счастье. Вы сможете разомкнуть этот замкнутый круг повторяющегося паттерна, если поймете, какие травмы прошлого и ложные установки не дают вам покоя.

В конце ХХ века психотерапевт Рой Баумейстер и его коллеги собрали множество автобиографий студентов на тему безответной любви, написанных как с точки зрения влюбленного, так и с точки зрения объекта такой влюбленности. Сравнение двух сценариев заложило основу современных представлений о безответной любви и помогло лучше понять, что движет людьми в обоих случаях.

Конечно же, те, кого любят, понимают, что обращенная к ним любовь поднимает самооценку до небес, но при этом их гнетет чувство вины.

В музыкальных и литературных произведениях объекты обожания изображены черствыми и холодными людьми. Однако и они испытывают не лучшие эмоции, так как огорчены, что влюбленный в них человек заблуждается, не хотят причинить ему боль, стремятся сохранить дружеские отношения, особенно если они были долгими. Те, кого любят, пытаются завуалировать свой отказ, но влюбленные не хотят воспринимать косвенные сигналы, продлевая свои мучения и цепляясь за любую надежду. Чтобы не испытывать боль отвержения, они интерпретируют любые знаки симпатии в свою пользу.

Что это? Безответная любовь — это романтическое чувство одного человека к другому, которое, к сожалению, не взаимно. Иногда такого рода привязанность граничит с болезненной зависимостью. В редких случаях это чувство вдохновляет, чаще приходится страдать от неразделенности эмоций.

Как пережить? Чтобы дышать полной грудью и наслаждаться каждым днем, следует достать эту отравленную стрелу из сердца. Ведь если объект вожделения не обращает на вас внимания, то к чему тратить время и нервы на того, кто причиняет вам боль. Да, это работа над собой, но справиться с проблемой вполне возможно.

Что такое безответная любовь

Как нет двух идентичных отпечатков пальцев у разных людей, так нет и одинаковых историй любви. Одним взаимная любовь дает поддержку близкого человека, делает их счастливыми и сильными, а другим приносит негативные эмоции, делая слабыми и беспомощными. Все мы имеем собственный неповторимый опыт переживания этого чувства, эмоции, окрашенные, в свой оригинальный цвет.

К сожалению, люди нередко испытывают безответную любовь, не встречающую аналогичного отклика от того, на кого это чувство направлено. Иногда все важные эмоции находятся настолько глубоко, что в объекте любви нет необходимости. Мы видим их отражение в шедеврах музыки и литературы, где это светлое чувство называют музой, вдохновением, безграничным счастьем. Люди бережно хранят и оберегают от всех настоящую глубокую любовь.

Но существует и негативное восприятие безответной любви. Это происходит тогда, когда человеку пришлось пережить тоску, гнев, разочарование, душевную боль и другие неприятные эмоции. Чаще всего это приносит пользу, так как ведет к трансформации личности, заставляет заняться самоанализом. Именно такие переживания легли в основу сюжетов литературных произведений, именно с ними приходят за помощью к психотерапевтам.

Психологи не считают безответную любовь каким-то феноменом, это просто одно из человеческих чувств, такое, как вина или стыд. Его выделяют для особого обсуждения потому, что оно повышает риск суицида для тех, кто не умеет управлять своими эмоциями. Если человек в состоянии справляться со своими чувствами, какими бы сложными они ни были, безответную любовь он тоже переживет.

Итак, независимо от того, была ли в вашей жизни безответная любовь или нет, обратите внимание на то, что вы чувствуете, когда читаете о том, что это просто чувство. Ощутили ли вы внутреннее сопротивление? Или дискомфорт? Может быть, грусть? Все ваши эмоции сейчас – индикатор того, как вы переживаете безответную любовь.

Какой бывает безответная любовь

• Любовь к недоступному объекту. Это могут быть чувства к медийной личности, широко известной в социальных сетях (актер, звезда сцены, политик, музыкант, селебрити), шанс встретиться с которой равен нулю. Вспомните стены в комнате подростка, завешанные постерами, или бережно хранимые в отдельной папке на телефоне фото кумира. Отличительная особенность такого чувства – недоступность объекта любви и проживание эмоций в своем внутреннем мире. Для влюбленного не так важна взаимность, как развитие чувств на внутреннем плане. Иногда это бывает полезно для того, чтобы лучше узнать самого себя, главное, не «зависнуть» надолго в своих воздушных замках.




• Любовь к человеку, который не знает о ваших чувствах. Здесь объект влюбленности имеет реальные черты. Это может быть случайный знакомый, тот, с кем часто приходится пересекаться в каких-то условиях, и даже старый приятель. Почему влюбленный не спешит признаваться в своем чувстве? Возможно, он боится быть отвергнутым, не знает, как открыться, или уже имеет отношения.
• Любовь к человеку, которому вы признались в ваших чувствах, но он не ответил взаимностью. Скромные мечты о том, что отношения возможны, не сбылись. Отказ любимого человека заставляет думать о собственной неполноценности, ощущать отвержение и безысходность. Сокрушительные переживания о потере занимают обычно довольно много времени. Главное здесь – сосредоточиться на себе, не поддаваясь шквалу негативных чувств, чтобы с честью выйти из этой ситуации.
• Любовь к партнеру после расставания с ним. Несмотря на то, что разрыв произошел по взаимному согласию и принес множество неприятных эмоций, спустя какое-то время один из партнеров понимает, что любовь никуда не делась. Он вспоминает совместные праздники и поездки, преодоление общих проблем, секс и запавшие в душу слова. Зачастую очень сложно или вовсе невозможно открыться любимому человеку, признаться ему в своих чувствах, и приходится скрывать безответную любовь глубоко внутри.
• Любовь к партнеру в неравных отношениях, когда один любит, а другой позволяет себя любить. Психологи классифицируют такой вариант как дисфункциональные отношения, или зависимость. Тем не менее он тоже имеет право на существование, и психика человека в состоянии его реализовывать. Тут стоит ответить на несколько вопросов:

• Что любящий получает от этой любви?
• Что держит его в отношениях, когда он понимает, что партнер не откликается на его чувства?
• Почему партнер остается в отношениях, не вызывающих у него чувства любви?

Все типы безответной любви имеют общие черты: влюбленный человек испытывает острое желание быть с кем-то, недоступным для него, и он упивается эмоциями, не требующими реакции партнера. Чаще всего он сам не хочет что-либо менять, так как, несмотря на отрицательные эмоции, тоже получает нечто значимое для себя. 

Влюбленный чувствует, что его жизнь наполнена, что он хороший, потому что испытывает прекрасную любовь, он питается чудесными воспоминаниями о времени, когда все было понятно, и не мечтает о неизвестном будущем. То есть для него важнее внутренние психические процессы, а не реальная ситуация.

Этапы безответной любви

Как и все в этом мире, безответная любовь не возникает ниоткуда и не исчезает в никуда. Чувство проходит через определенные этапы:

• Идеализация. У влюбленного пока нет осознания, что другой человек не питает подобных чувств. Он подспудно понимает, что что-то не так, хотя и надеется на успешное продолжение романа. Любимый кажется идеальным, практически человеком без недостатков.
• Односторонняя любовь. Идеализация партнера усиливается, есть надежда, что отношения все-таки возможны. Влюбленный делает попытки завладеть вниманием объекта своей любви. Получив даже минимальное подтверждение симпатии (взгляд, улыбка, случайная или назначенная встреча, пара фраз), он трактует их как знаки внимания и подтверждение ответных чувств, надеется на потепление отношений.
• Признание безответной любви. Влюбленный уже начинает понимать, что, скорее всего, его любовь безответна, видит, что человек не любит его с такой же силой, но продолжает надеяться, ждет изменения ситуации. Он находится в плену самообмана, что в дальнейшем непременно приведет к проблемам.
• Стремление забыть о безответной любви. Очень сложный этап, так как душевные страдания здесь неизбежны. Влюбленный человек хочет избавиться от безответной любви, но он не в силах расстаться со своими надеждами, планами на будущее и воспоминаниями, связанными с объектом вожделения. Здесь нужно надеяться на то, что со временем чувства притупятся, а сейчас надо просто ждать, чтобы не истощить свои силы.
• Окончание любви. Влюбленный наконец-то признает, что любовь была и она закончилась. Пришло время принятия себя и понимания, что можно жить дальше, обходясь без другого человека. Пора перевернуть эту страницу, принять реальность и идти дальше.

Последствия безответной любви

Что, кроме боли и страданий, испытывает человек, не ощущающий взаимности в ответ на пылкие чувства?

• Разочарование. Иллюзорные представления о жизни сталкиваются с реальностью, вызывая печаль и разочарование.
• Влияние на самооценку. Человек, не получающий взаимности, начинает искать причину в себе. Он думает, что он виноват во всем, что недостоин любви. Чтобы этого избежать, важно вовремя понять, что именно вы важнее всех в этой жизни для самого себя, независимо от мнения того, в кого вы влюблены.
• Гнев. Влюбленный убежден, что жизнь несправедлива к нему, и уж он-то точно этого не заслуживает. Это нормально, так как гнев ведет к ускоренному исцелению и показывает, что человек на верном пути.
• Чувство одиночества. Влюбленного гнетет страх одиночества, беспокойство усугубляется тем, что объект влюбленности недоступен, и мысли о нем постоянно роятся в голове.

Как пережить чувство безответной любви и преодолеть боль

Безответная любовь по сравнению с взаимной всегда вызывает гораздо больше эмоциональных потрясений, чем положительных эмоций. У вас как будто нет крыльев, и вы все время находитесь в состоянии падения.

Если человек состоит в отношениях, где его любовь не взаимна, то у него рано или поздно зреет убеждение, что он недостоин любви.

Те, кто влюблен безответно, испытывают настоящую зависимость со всеми ее главными признаками: тяга, ломка и рецидив. Нужно постараться отстраниться от объекта своей влюбленности, честно признавшись себе, что это нездоровое чувство. Не назначайте встречи, избегайте общения, не отвечайте на звонки, прекратите переписку в мессенджерах, заблокируйте объект своей привязанности во всех социальных сетях или хотя бы не следите за ним там.

Не пытайтесь лечить свою боль, начиная другие отношения, до тех пор, пока вы не оправитесь от эмоционального стресса. Это не быстрый процесс, он может занять несколько месяцев. Обратите внимание на себя, на отношения с друзьями и семьей.

Если нет сил и возможности справиться с эмоциональной травмой самостоятельно, обратитесь за помощью к специалисту. Возможно, корни проблемы уходят в далекое детство, когда с вами жестоко обращались или пренебрегали вашими потребностями. Психотерапевт поможет найти оптимальный путь выхода из сложной ситуации, проработав детские травмы.

Мало счастливчиков, не испытавших безответной любви на жизненном пути, но не стоит бояться, что вашу взаимность отвергнут. Если все уроки будут усвоены, и вы обуздаете свои чувства, то получите стимул для взросления и личностного роста.

Прозрачность отношений и откровенность очень полезны для обоих. Вы быстро узнаете, стоит ли питать надежду или лучше вовремя отказаться от неразделенной любви. В этом случае время работает против вас, углубляя душевные раны. Просто примите это, как событие, которое не должно было сбыться, а отнюдь не как поражение. Сохраняйте позитивное отношение к жизни и к людям. Пока вы не закроете эту дверь, вы не сможете открыть другую, за которой вас, возможно, ждут идеальные романтические отношения. Дайте шанс этому свершиться.

Будьте честны с собой и с другими, примите себя и эту ситуацию, и вы обретете истинное счастье. Вы сможете разомкнуть этот замкнутый круг повторяющегося паттерна, если поймете, какие травмы прошлого и ложные установки не дают вам покоя.

В конце ХХ века психотерапевт Рой Баумейстер и его коллеги собрали множество автобиографий студентов на тему безответной любви, написанных как с точки зрения влюбленного, так и с точки зрения объекта такой влюбленности. Сравнение двух сценариев заложило основу современных представлений о безответной любви и помогло лучше понять, что движет людьми в обоих случаях.

Конечно же, те, кого любят, понимают, что обращенная к ним любовь поднимает самооценку до небес, но при этом их гнетет чувство вины.

В музыкальных и литературных произведениях объекты обожания изображены черствыми и холодными людьми. Однако и они испытывают не лучшие эмоции, так как огорчены, что влюбленный в них человек заблуждается, не хотят причинить ему боль, стремятся сохранить дружеские отношения, особенно если они были долгими. Те, кого любят, пытаются завуалировать свой отказ, но влюбленные не хотят воспринимать косвенные сигналы, продлевая свои мучения и цепляясь за любую надежду. Чтобы не испытывать боль отвержения, они интерпретируют любые знаки симпатии в свою пользу.

Чем интересен? Стеснительный парень только со стороны производит впечатление скучного зануды. Присмотревшись, внимательная девушка сразу отметит много положительных качеств: скромность и деликатность, внешнюю мягкость и внутреннюю силу, вежливость и внимательность. Все эти черты не могут не понравиться. 

Как строить общение? Как расшевелить скромника – вопрос на миллион. Но задача вполне достижима, ведь в награду терпеливой девушке достанется настоящее сокровище. Нужно лишь проявить побольше такта и заинтересованности в молодом человеке, и вы увидите, как он раскроется для вас с лучшей стороны.

Сильные стороны стеснительных парней

В современном обществе считается, что настоящий мужчина непременно должен быть брутальным. Женщин привлекают такие черты характера, как самоуверенность, харизматичность, бесстрашие и в какой-то мере грубость. Представители мужского пола тоже относятся к бруталам с уважением. Все это закладывается с детства. Нередко можно услышать от родителей мальчика такие фразы: «Что ты расплакался, как девчонка?» или «Мужчина должен быть сильным».

Уже к подростковому возрасту парни, чтобы избежать насмешек, всеми силами стараются искоренить в себе эмоциональность. Вырастая, юноша имеет сформированную привычку держать чувства под тотальным контролем. Для него становится практически невозможным изменить поведение даже в тех ситуациях, когда нужно дать волю чувствам. И наоборот, мужчины, которым присущи чувствительность, нерешительность, смущение, часто не имеют успеха у противоположного пола. Женщины не воспринимают их всерьез, считают слабаками. Однако такая оценка зачастую бывает ошибочной.

Многие девушки и женщины рисуют в своем воображении идеальный мужской образ. Он у всех приблизительно одинаковый. Это высокий широкоплечий красавец, который на сто процентов уверен в себе, точно знает, чего хочет, ничего не боится и решительно идет к своим целям. И потом дамы начинают сравнивать реальных мужчин, встречающихся на их пути, с этим вымышленным персонажем. 

Но они даже не задумываются о том, какие требования к своей избраннице будут у такого супермена, если он и встретится им на пути. Скорее всего, слишком высокие. И часто бывает, что общение с обычными стеснительными парнями намного легче и приятнее.

Конечно, не имеющие ярко выраженных мужских характеристик парни не привлекают много женского внимания. Они так не впечатляют на первых порах знакомства, как бруталы. Они часто смущаются, робеют, не могут продемонстрировать настойчивость. Но стоит женщине проявить немного терпения и не делать поспешных выводов, как можно найти клад в человеке. 

Молчаливый стеснительный парень может обладать прекрасным характером, быть внимательным партнером и хорошим другом. К тому же не пользующиеся большой популярностью у женщин мужчины, как правило, дорожат отношениями. А отсутствие «брутальных» качеств не говорит о том, что такой человек не способен добиться успехов в жизни.

С таким человеком легко идти по жизни, ему хочется довериться. Некоторые представительницы прекрасного пола считают, что если мужчина застенчив, значит, он скрывает какие-то свои недостатки. Но это не всегда так. Скромный мужчина может быть и умным, и материально обеспеченным, и целеустремленным. Просто он либо не считает необходимым акцентировать внимание на этом, либо обделен здоровой самооценкой.

Корни заниженной самооценки кроются в детстве, а точнее, в воспитании мальчика. Обычно у властных, эмоционально холодных, скупых на похвалу родителей дети вырастают неуверенными в себе и зажатыми. Но это можно исправить, правда, не быстро. На такое способна любящая мудрая женщина, которая своим добрым отношением поможет мужчине обрести уверенность в себе. А взамен она получит участливого и преданного партнера.

Ревнивой даме очень сложно ужиться с самоуверенным мужчиной, пользующимся большим успехом у противоположного пола. Она весьма болезненно воспринимает каждый знак внимания в сторону «своей собственности». А если партнер еще и не оставляет без ответа эти знаки внимания, то совместная жизнь превратится в жуткие страдания. 

Слишком стеснительные парни обычно не страдают нарциссизмом и эгоизмом. Они не любят большие шумные компании, предпочитают проводить свободное время в кругу семьи. Чего не скажешь о самоуверенном дамском угоднике, который не пропустит ни одного мероприятия, где он оказывается в центре внимания. Молчаливым скромникам трудно завязать разговор с понравившейся девушкой. Они лучше позволят ей взять инициативу в свои руки. Но когда отношения уже сформируются, такие представители сильного пола будут ценить их и дорожить ими. Робкие парни обычно сильно привязываются к своей избраннице, и со временем эта привязанность только усиливается.

Зачастую самыми хорошими любовниками оказываются стеснительные, ничем, на первый взгляд, не примечательные мужчины. Из-за своей природной эмоциональности и высокой восприимчивости они хорошо чувствуют свою партнершу и стараются доставить ей максимум наслаждения. Такие партнеры обычно не возносят себя на пьедестал и в первую очередь думают о чувствах своей женщины. 

Это касается не только интимной сферы, но и повседневной жизни. Они никогда не станут самоутверждаться через отношения, им не нужно повышать свою самооценку за счет большого количества любовных связей. Такие представители сильного пола обычно отличаются верностью, они ценят глубину чувств и никогда не променяют доверие на мимолетные чувства.

Многие современные девушки в выборе мужа руководствуются первобытными инстинктами и предпочитают активных харизматичных «самцов». И нередко сразу отвергают ухаживания робких стеснительных парней, полагая, что они скучны или неудачливы. Психологи рекомендуют немного замедлить ход мыслей и дать время и возможность молодому человеку проявить себя. Ведь при первом знакомстве и в начале отношений сложно увидеть суть человека. А робкий кавалер впоследствии может стать отличным спутником жизни и хорошим отцом. Можно выделить некоторые признаки или качества, характеризующие стеснительных парней:

• деликатность;
• обходительность;
• способность дорожить отношениями;
• привязанность;
• эмоциональность;
• умение чувствовать свою партнершу.

Причины стеснительности

Причины стеснительности могут быть разные. Рассмотрим некоторые из них:

• Неуверенность в себе и боязнь отказа. Очень часто при знакомстве или в начале отношений с понравившейся девушкой парень априори уверен, что ничего не получится или что он не достоин ее. Он постоянно думает о ней, мечтает, строит планы. Но как только дело доходит до признания, весь пыл исчезает. Страх сковывает человека, и он ничего не может с этим сделать. А вдруг она его отвергнет?

Отказа боятся все или почти все мужчины. Но одни могут перешагнуть через свое волнение, а для других это весьма сложно. И если разобраться, они боятся не самого отказа, а того, что женщина поглумится над их чувствами. И, считая, что так можно скрыть свои истинные эмоции, скромняги демонстрируют противоположные качества – безразличие, эмоциональную холодность и пассивность.

• Провалы в прошлых любовных делах. Неудачный опыт, если он случился один или два раза, может сильно не повлиять на дальнейшие решения. Но если отказы происходили регулярно, то у мужчины в голове формируется соответствующее утверждение: «Меня отвергнут». В таком случае при знакомстве с понравившейся девушкой молодым человеком уже руководит это убеждение, и у него пропадает желание к активным действиям, ведь все равно будет отказ.

• Неопытность. Отсутствие опыта знакомств часто становится причиной нелепых ситуаций. Молодой мужчина не знает, как себя вести, что сказать, он сильно смущается в присутствии красивой девушки. Из-за этого часто выглядит неуклюже – краснеет, говорит ерунду, его бросает в пот.

Слишком стеснительный влюбленный парень понимает, что с этим надо что-то делать, нужно как-то преодолеть свое смущение. Но одновременно чувствует, что страх намного сильнее его. И так повторяется снова и снова.

• Неуверенность по поводу собственной внешности. Когда мужчина испытывает нежные чувства к женщине, он может начать сопоставлять ее с собой. И тут же находит тысячи дефектов в своей внешности: слишком большой нос, длинные руки и так далее. Те черты, на которые он раньше не обращал внимания, кажутся ему нелепыми. Какие-то мелкие недостатки или особенности многократно увеличиваются в его глазах. Он все больше накручивает себя. При виде дамы сердца ему кажется, что с таким, как он, взаимность невозможна.
• Неготовность к отношениям. Серьезные отношения подразумевают ответственность. Для многих женщин естественно, чтобы представитель сильного пола принимал решения, мог быстро сориентироваться в сложной ситуации, не терялся, когда нужно сделать выбор. Рядом с такой дамой мужчине нужно постоянно держать себя в тонусе, брать ответственность за обоих. Однако не каждый человек обладает данными качествами. Поэтому мужчина решает, что подобные отношения не для него, ничего не получится и лучше не начинать.

Обычно такой субъект часто мечтает о даме сердца, рисует в своей голове картинки счастливой совместной жизни. Но как только появляется реальная возможность завязать отношения, он тут же теряется, замыкается в себе и откладывает свою активность на следующий раз.

• Неумение понимать намеки. Сложности в отношениях между полами связаны с разной мужской и женской природой. В отличие от женщин, мужчины в своем большинстве прямолинейны. С ними нужно говорить, не используя намеков. Например, если девушка намекает на свидание, то молодой человек будет мучиться в догадках: она имеет в виду просто прогулку или нечто большее? Смайлики в переписке тоже могут ввести в заблуждение: это флирт или знак вежливости? Такие моменты нередко приводят к недопониманию. Из-за этого парень может становиться стеснительным в присутствии симпатичной собеседницы.

Если девушке нравится стеснительный парень и она желает развития отношений, нужно постараться понять причины его поведения. Они могут заключаться в следующем:

• Он от природы необщительный, ему прекрасно самому с собой. Такому человеку сложно долго находиться в обществе людей, он устает от компании. В этом ничего плохого нет, это данность, и с ней придется считаться. Можно постепенно приучить такого парня к своему обществу, но делать это нужно ненавязчиво, проявив терпение. В таком случае он постепенно привыкнет к вам, и общение станет комфортным.
• Вы ему очень симпатичны, но он боится проявить свои чувства. Поэтому робеет и замыкается в себе.
• А может быть, наоборот, вы для него не представляете интереса. И он, в силу воспитания, не может сказать об этом, поэтому предпочитает избегать общения с вами.

Как понять, что стеснительный парень влюблен

Часто бывает, что стеснительный парень влюбился, но свои чувства тщательно скрывает. Как девушке это понять? Разберем некоторые признаки, которые говорят о нежных чувствах к вам:

• Вы регулярно чувствуете его взгляд на себе. Но как только вы это замечаете, он переключается на что-то другое, как будто и не смотрел на вас.
• Обратите внимание на то, куда направлены его ладони. Если в вашу сторону, то, скорее всего, вы нравитесь молодому человеку. Он жестикулирует неосознанно, поэтому такой признак будет самым верным.
• Как правило, в присутствии симпатичной девушки парень тщательно контролирует свои действия. Он держится скромно, не сквернословит. И если обычно он так себя не ведет, то наверняка хочет произвести на вас приятное впечатление.
• Если в вашем присутствии он часто трогает волосы или поправляет одежду, то это тоже может указывать на симпатию с его стороны.

• Реагирование на тактильный контакт, когда, коснувшись вас, он неожиданно вздрагивает. Это еще один сигнал, свидетельствующий о наличии трепетных чувств к вам.
• Также вы можете замечать признаки волнения молодого человека в вашем обществе. Это может быть не совсем естественный смех, дрожание рук, выступивший пот на лбу.
• Опосредованно чувства парня можно распознать по реакциям его близких друзей. Если в вашем присутствии они улыбаются, поглядывают на своего друга и на вас, отпускают шуточки, то тоже можно сделать вывод о симпатии к вам со стороны молодого человека.

По этим признакам нетрудно распознать отношение к вам со стороны молчаливого и стеснительного парня и затем уже думать о дальнейших своих действиях.

Правила общения со стеснительным парнем

Если девушке нравится стеснительный парень, действовать нужно осторожно и грамотно, чтобы не спугнуть нерешительного поклонника. Несомненно, каждая ситуация особенна и требует индивидуального подхода. Но есть универсальные рекомендации, которые точно не будут лишними при общении с робким мужчиной:

• Искренность и открытость. Застенчивые люди из-за своей природной чувствительности сразу распознают лукавство, после чего могут еще больше замкнуться. Поэтому, чтобы расположить к себе слишком стеснительного парня, нужно быть предельно честной и откровенной в общении с ним. Со временем он привыкнет к вашему обществу и перестанет робеть.
• Отсутствие критики и обесценивания. Нерешительные мужчины, как правило, очень болезненно воспринимают критику в свой адрес. Чем ее больше при коммуникациях с таким человеком, тем сильнее он закрывается и отстраняется от вас. И наоборот, доброе отношение, поддержка и похвала раскрепощают скромника и делают общение комфортным для обоих.
• Отказ от недобрых шуток. Не все женщины чувствуют границу, за пределами которой сарказм перестает быть безобидным. Злые шутки и насмешки отдаляют вас от предмета симпатии. Прежде чем острить, следует подумать, не ранит ли это молодого человека. Если есть вероятность его обидеть, то лучше предпочесть молчание.
• Брать инициативу в свои руки. Как правило, стеснительные парни пассивны во многих вопросах. Это касается не только знакомства, но и других жизненных ситуаций, например, свадьбы или путешествия. Поэтому лучше самой проявлять активность в отношениях. Безусловно, все решения должны приниматься совместно, но вам желательно быть инициативной.
• Никаких резких нововведений. Робкие нерешительные мужчины обычно сложно адаптируются и долго привыкают к чему-то новому в их жизни. Если у вас есть желание что-то поменять, делайте это постепенно. Лучше сначала подготовить партнера к переменам.

Все эти правила хороши, если мужчина имеет интерес к вам и хочет развития отношений, но в силу своих личностных качеств или закомплексованности не может действовать решительно. А если он к вам безразличен, не стоит тратить свое время и силы на сближение с ним.

Чем интересен? Стеснительный парень только со стороны производит впечатление скучного зануды. Присмотревшись, внимательная девушка сразу отметит много положительных качеств: скромность и деликатность, внешнюю мягкость и внутреннюю силу, вежливость и внимательность. Все эти черты не могут не понравиться. 

Как строить общение? Как расшевелить скромника – вопрос на миллион. Но задача вполне достижима, ведь в награду терпеливой девушке достанется настоящее сокровище. Нужно лишь проявить побольше такта и заинтересованности в молодом человеке, и вы увидите, как он раскроется для вас с лучшей стороны.

Сильные стороны стеснительных парней

В современном обществе считается, что настоящий мужчина непременно должен быть брутальным. Женщин привлекают такие черты характера, как самоуверенность, харизматичность, бесстрашие и в какой-то мере грубость. Представители мужского пола тоже относятся к бруталам с уважением. Все это закладывается с детства. Нередко можно услышать от родителей мальчика такие фразы: «Что ты расплакался, как девчонка?» или «Мужчина должен быть сильным».

Уже к подростковому возрасту парни, чтобы избежать насмешек, всеми силами стараются искоренить в себе эмоциональность. Вырастая, юноша имеет сформированную привычку держать чувства под тотальным контролем. Для него становится практически невозможным изменить поведение даже в тех ситуациях, когда нужно дать волю чувствам. И наоборот, мужчины, которым присущи чувствительность, нерешительность, смущение, часто не имеют успеха у противоположного пола. Женщины не воспринимают их всерьез, считают слабаками. Однако такая оценка зачастую бывает ошибочной.

Многие девушки и женщины рисуют в своем воображении идеальный мужской образ. Он у всех приблизительно одинаковый. Это высокий широкоплечий красавец, который на сто процентов уверен в себе, точно знает, чего хочет, ничего не боится и решительно идет к своим целям. И потом дамы начинают сравнивать реальных мужчин, встречающихся на их пути, с этим вымышленным персонажем. 

Но они даже не задумываются о том, какие требования к своей избраннице будут у такого супермена, если он и встретится им на пути. Скорее всего, слишком высокие. И часто бывает, что общение с обычными стеснительными парнями намного легче и приятнее.

Конечно, не имеющие ярко выраженных мужских характеристик парни не привлекают много женского внимания. Они так не впечатляют на первых порах знакомства, как бруталы. Они часто смущаются, робеют, не могут продемонстрировать настойчивость. Но стоит женщине проявить немного терпения и не делать поспешных выводов, как можно найти клад в человеке. 

Молчаливый стеснительный парень может обладать прекрасным характером, быть внимательным партнером и хорошим другом. К тому же не пользующиеся большой популярностью у женщин мужчины, как правило, дорожат отношениями. А отсутствие «брутальных» качеств не говорит о том, что такой человек не способен добиться успехов в жизни.

С таким человеком легко идти по жизни, ему хочется довериться. Некоторые представительницы прекрасного пола считают, что если мужчина застенчив, значит, он скрывает какие-то свои недостатки. Но это не всегда так. Скромный мужчина может быть и умным, и материально обеспеченным, и целеустремленным. Просто он либо не считает необходимым акцентировать внимание на этом, либо обделен здоровой самооценкой.

Корни заниженной самооценки кроются в детстве, а точнее, в воспитании мальчика. Обычно у властных, эмоционально холодных, скупых на похвалу родителей дети вырастают неуверенными в себе и зажатыми. Но это можно исправить, правда, не быстро. На такое способна любящая мудрая женщина, которая своим добрым отношением поможет мужчине обрести уверенность в себе. А взамен она получит участливого и преданного партнера.

Ревнивой даме очень сложно ужиться с самоуверенным мужчиной, пользующимся большим успехом у противоположного пола. Она весьма болезненно воспринимает каждый знак внимания в сторону «своей собственности». А если партнер еще и не оставляет без ответа эти знаки внимания, то совместная жизнь превратится в жуткие страдания. 

Слишком стеснительные парни обычно не страдают нарциссизмом и эгоизмом. Они не любят большие шумные компании, предпочитают проводить свободное время в кругу семьи. Чего не скажешь о самоуверенном дамском угоднике, который не пропустит ни одного мероприятия, где он оказывается в центре внимания. Молчаливым скромникам трудно завязать разговор с понравившейся девушкой. Они лучше позволят ей взять инициативу в свои руки. Но когда отношения уже сформируются, такие представители сильного пола будут ценить их и дорожить ими. Робкие парни обычно сильно привязываются к своей избраннице, и со временем эта привязанность только усиливается.

Зачастую самыми хорошими любовниками оказываются стеснительные, ничем, на первый взгляд, не примечательные мужчины. Из-за своей природной эмоциональности и высокой восприимчивости они хорошо чувствуют свою партнершу и стараются доставить ей максимум наслаждения. Такие партнеры обычно не возносят себя на пьедестал и в первую очередь думают о чувствах своей женщины. 

Это касается не только интимной сферы, но и повседневной жизни. Они никогда не станут самоутверждаться через отношения, им не нужно повышать свою самооценку за счет большого количества любовных связей. Такие представители сильного пола обычно отличаются верностью, они ценят глубину чувств и никогда не променяют доверие на мимолетные чувства.

Многие современные девушки в выборе мужа руководствуются первобытными инстинктами и предпочитают активных харизматичных «самцов». И нередко сразу отвергают ухаживания робких стеснительных парней, полагая, что они скучны или неудачливы. Психологи рекомендуют немного замедлить ход мыслей и дать время и возможность молодому человеку проявить себя. Ведь при первом знакомстве и в начале отношений сложно увидеть суть человека. А робкий кавалер впоследствии может стать отличным спутником жизни и хорошим отцом. Можно выделить некоторые признаки или качества, характеризующие стеснительных парней:

• деликатность;
• обходительность;
• способность дорожить отношениями;
• привязанность;
• эмоциональность;
• умение чувствовать свою партнершу.

Причины стеснительности

Причины стеснительности могут быть разные. Рассмотрим некоторые из них:

• Неуверенность в себе и боязнь отказа. Очень часто при знакомстве или в начале отношений с понравившейся девушкой парень априори уверен, что ничего не получится или что он не достоин ее. Он постоянно думает о ней, мечтает, строит планы. Но как только дело доходит до признания, весь пыл исчезает. Страх сковывает человека, и он ничего не может с этим сделать. А вдруг она его отвергнет?

Отказа боятся все или почти все мужчины. Но одни могут перешагнуть через свое волнение, а для других это весьма сложно. И если разобраться, они боятся не самого отказа, а того, что женщина поглумится над их чувствами. И, считая, что так можно скрыть свои истинные эмоции, скромняги демонстрируют противоположные качества – безразличие, эмоциональную холодность и пассивность.

• Провалы в прошлых любовных делах. Неудачный опыт, если он случился один или два раза, может сильно не повлиять на дальнейшие решения. Но если отказы происходили регулярно, то у мужчины в голове формируется соответствующее утверждение: «Меня отвергнут». В таком случае при знакомстве с понравившейся девушкой молодым человеком уже руководит это убеждение, и у него пропадает желание к активным действиям, ведь все равно будет отказ.

• Неопытность. Отсутствие опыта знакомств часто становится причиной нелепых ситуаций. Молодой мужчина не знает, как себя вести, что сказать, он сильно смущается в присутствии красивой девушки. Из-за этого часто выглядит неуклюже – краснеет, говорит ерунду, его бросает в пот.

Слишком стеснительный влюбленный парень понимает, что с этим надо что-то делать, нужно как-то преодолеть свое смущение. Но одновременно чувствует, что страх намного сильнее его. И так повторяется снова и снова.

• Неуверенность по поводу собственной внешности. Когда мужчина испытывает нежные чувства к женщине, он может начать сопоставлять ее с собой. И тут же находит тысячи дефектов в своей внешности: слишком большой нос, длинные руки и так далее. Те черты, на которые он раньше не обращал внимания, кажутся ему нелепыми. Какие-то мелкие недостатки или особенности многократно увеличиваются в его глазах. Он все больше накручивает себя. При виде дамы сердца ему кажется, что с таким, как он, взаимность невозможна.
• Неготовность к отношениям. Серьезные отношения подразумевают ответственность. Для многих женщин естественно, чтобы представитель сильного пола принимал решения, мог быстро сориентироваться в сложной ситуации, не терялся, когда нужно сделать выбор. Рядом с такой дамой мужчине нужно постоянно держать себя в тонусе, брать ответственность за обоих. Однако не каждый человек обладает данными качествами. Поэтому мужчина решает, что подобные отношения не для него, ничего не получится и лучше не начинать.

Обычно такой субъект часто мечтает о даме сердца, рисует в своей голове картинки счастливой совместной жизни. Но как только появляется реальная возможность завязать отношения, он тут же теряется, замыкается в себе и откладывает свою активность на следующий раз.

• Неумение понимать намеки. Сложности в отношениях между полами связаны с разной мужской и женской природой. В отличие от женщин, мужчины в своем большинстве прямолинейны. С ними нужно говорить, не используя намеков. Например, если девушка намекает на свидание, то молодой человек будет мучиться в догадках: она имеет в виду просто прогулку или нечто большее? Смайлики в переписке тоже могут ввести в заблуждение: это флирт или знак вежливости? Такие моменты нередко приводят к недопониманию. Из-за этого парень может становиться стеснительным в присутствии симпатичной собеседницы.

Если девушке нравится стеснительный парень и она желает развития отношений, нужно постараться понять причины его поведения. Они могут заключаться в следующем:

• Он от природы необщительный, ему прекрасно самому с собой. Такому человеку сложно долго находиться в обществе людей, он устает от компании. В этом ничего плохого нет, это данность, и с ней придется считаться. Можно постепенно приучить такого парня к своему обществу, но делать это нужно ненавязчиво, проявив терпение. В таком случае он постепенно привыкнет к вам, и общение станет комфортным.
• Вы ему очень симпатичны, но он боится проявить свои чувства. Поэтому робеет и замыкается в себе.
• А может быть, наоборот, вы для него не представляете интереса. И он, в силу воспитания, не может сказать об этом, поэтому предпочитает избегать общения с вами.

Как понять, что стеснительный парень влюблен

Часто бывает, что стеснительный парень влюбился, но свои чувства тщательно скрывает. Как девушке это понять? Разберем некоторые признаки, которые говорят о нежных чувствах к вам:

• Вы регулярно чувствуете его взгляд на себе. Но как только вы это замечаете, он переключается на что-то другое, как будто и не смотрел на вас.
• Обратите внимание на то, куда направлены его ладони. Если в вашу сторону, то, скорее всего, вы нравитесь молодому человеку. Он жестикулирует неосознанно, поэтому такой признак будет самым верным.
• Как правило, в присутствии симпатичной девушки парень тщательно контролирует свои действия. Он держится скромно, не сквернословит. И если обычно он так себя не ведет, то наверняка хочет произвести на вас приятное впечатление.
• Если в вашем присутствии он часто трогает волосы или поправляет одежду, то это тоже может указывать на симпатию с его стороны.

• Реагирование на тактильный контакт, когда, коснувшись вас, он неожиданно вздрагивает. Это еще один сигнал, свидетельствующий о наличии трепетных чувств к вам.
• Также вы можете замечать признаки волнения молодого человека в вашем обществе. Это может быть не совсем естественный смех, дрожание рук, выступивший пот на лбу.
• Опосредованно чувства парня можно распознать по реакциям его близких друзей. Если в вашем присутствии они улыбаются, поглядывают на своего друга и на вас, отпускают шуточки, то тоже можно сделать вывод о симпатии к вам со стороны молодого человека.

По этим признакам нетрудно распознать отношение к вам со стороны молчаливого и стеснительного парня и затем уже думать о дальнейших своих действиях.

Правила общения со стеснительным парнем

Если девушке нравится стеснительный парень, действовать нужно осторожно и грамотно, чтобы не спугнуть нерешительного поклонника. Несомненно, каждая ситуация особенна и требует индивидуального подхода. Но есть универсальные рекомендации, которые точно не будут лишними при общении с робким мужчиной:

• Искренность и открытость. Застенчивые люди из-за своей природной чувствительности сразу распознают лукавство, после чего могут еще больше замкнуться. Поэтому, чтобы расположить к себе слишком стеснительного парня, нужно быть предельно честной и откровенной в общении с ним. Со временем он привыкнет к вашему обществу и перестанет робеть.
• Отсутствие критики и обесценивания. Нерешительные мужчины, как правило, очень болезненно воспринимают критику в свой адрес. Чем ее больше при коммуникациях с таким человеком, тем сильнее он закрывается и отстраняется от вас. И наоборот, доброе отношение, поддержка и похвала раскрепощают скромника и делают общение комфортным для обоих.
• Отказ от недобрых шуток. Не все женщины чувствуют границу, за пределами которой сарказм перестает быть безобидным. Злые шутки и насмешки отдаляют вас от предмета симпатии. Прежде чем острить, следует подумать, не ранит ли это молодого человека. Если есть вероятность его обидеть, то лучше предпочесть молчание.
• Брать инициативу в свои руки. Как правило, стеснительные парни пассивны во многих вопросах. Это касается не только знакомства, но и других жизненных ситуаций, например, свадьбы или путешествия. Поэтому лучше самой проявлять активность в отношениях. Безусловно, все решения должны приниматься совместно, но вам желательно быть инициативной.
• Никаких резких нововведений. Робкие нерешительные мужчины обычно сложно адаптируются и долго привыкают к чему-то новому в их жизни. Если у вас есть желание что-то поменять, делайте это постепенно. Лучше сначала подготовить партнера к переменам.

Все эти правила хороши, если мужчина имеет интерес к вам и хочет развития отношений, но в силу своих личностных качеств или закомплексованности не может действовать решительно. А если он к вам безразличен, не стоит тратить свое время и силы на сближение с ним.

Почему в тренде? Если вы ищете шикарный и изысканный маникюр, обратите внимание на серые ногти. Эта тенденция берет мир моды штурмом, и легко понять почему. Независимо от того, предпочитаете вы классический образ или что-то эпатажное, этот вариант — идеальный способ добавить стиля вашим ногтям.

С чем сочетать? Предрассудок о том, что серый – цвет незаметных «мышек», давно канул в Лету. Но если все же вам не хватает яркости или броских деталей, существует много вариантов их использования. Серый прекрасно сочетается с большинством цветов, а разнообразить его достаточно легко с помощью стразов, втирки, блесток и других интересных элементов.

Многообразие серого в маникюре

Серый дизайн подходит как для коротких и элегантных ногтей, так и для длинных и изящных. Он делает маникюр одновременно аккуратным и эффектным. Трендовыми оттенками лака для ногтей серого цвета 2022 года являются:

• серый;
• мягкий серый;
• асфальт серый;
• серо-голубой;
• графит.

Серый маникюр подойдет ногтям любой формы: миндалевидной, квадратной обычной и мягкой, овальной, «балерине» и другим.

Этот цвет остается популярным, потому что он универсален и служит основой под разные узоры, дизайны и эксперименты в маникюре, также серые ногти хорошо гармонируют с разными стилями гардероба.

С серым отлично сочетаются следующие оттенки цветов:

• нежно-розовый и ярко-розовый;
• нюдовые варианты бежевого;
• пастельно-желтый и более яркие его тона;
• пурпурный;
• белый;
• черный;
• голубой и синий.

Дальше мы разберем разнообразные дизайны маникюра, которые отлично будут смотреться с серым лаком для ногтей.

Идеи серого маникюра на разную длину ногтей

Ранее мы упомянули, что этот цвет подходит под любую длину и форму ногтей. Это так, но все же под каждые ногти необходимо найти подходящий дизайн, чтобы выгодно подчеркнуть руки и пальцы, а также чтобы это выглядело гармонично и актуально. Разберем особенности ногтей разной длины:

Короткие ногти

Серый выгодно подчеркнет неброские короткие ногти, так как он выступает тем цветом геля-лака, который подойдет под все и всегда. Можно не сомневаться и смело выбирать его.

Предпочтение стоит отдать глубоким тонам серого: темно-серые и классические ногти, варианты дизайна которых показаны на фото.

Длинные ногти

Длинные ногти сами по себе смотрятся броско и смело. Серый цвет маникюра любого оттенка способен немного погасить это, но также и подчеркнуть утонченные руки, сделать образ нежнее и мягче. В этом случае серый в качестве основного цвета выбирается для следующей цели – особым способом акцентировать длину.

Ногти средней длины

Средние ногти могут раскрыть весь потенциал серого цвета. Здесь можно пуститься в разнообразие дизайнов и в полной мере использовать фантазию. Для этой длины также подойдет любой оттенок серого геля-лака.

Блестящий серый маникюр

Итак, серый цвет способен выигрышно смотреться с разными дизайнами ногтей: мраморный рисунок раскрывается во всей красоте своей текстуры, а серые блестящие ногти выглядят необычно и притягательно. Мы подобрали для вас несколько примеров блестящего маникюра, с которым ваши руки будут как никогда ослепительны.

• С блёстками. Серые ногти с блестками выглядят сияющими и отдают холодным оттенком. На сером фоне блестки разных размеров и в разном расположении будут смотреться красиво. Вы также можете добавить к общему образу блестящие ногти, покрытые сверкающим или голографическим гелем-лаком, либо разнообразить их градиентом или геометрией.

• Со стразами. Девушки, которые придерживаются одного стиля в своем маникюре, не прогадают, если на классический серый оттенок добавят элементы из стразов и камней. Так руки будут одновременно и блистать, и выглядеть аккуратно.

Благодаря своим смягчающим свойствам серый цвет не позволяет сделать образ слишком вызывающим. Ваш маникюр не будет вульгарным, а только подчеркнет женственность и выразительность рук.

• С серебром. Серые и серебристые ногти тоже являются отличным вариантом, чтобы разнообразить ваш обычный маникюр. Серебро можно добавить разными способами: при помощи фольги, клеящихся серебряных полосок, глиттера с крупными и мелкими многоугольниками, а также камифубуки.

• Серые ногти с втиркой. Еще один необычный, но при этом простой способ дополнить привычный маникюр – втирка. Сияющий элемент можно сделать как на всех ногтях, так и на нескольких. Интересный вариант дизайна может быть таким: серый цвет ногтей как основной, а сверху – зеркальная втирка в виде плавных или зигзагообразных линий.

Элегантный серый маникюр

• Матовый. Бархатная текстура матового топа позволяет маникюру выглядеть лаконичным и притягательным даже без лишних элементов. Ногти смотрятся неброско и нежно, однако, если вы все-таки хотите дополнений, добавьте принты с геометрией, животными или надписями, а также можете использовать стразы, полоски и т. п.

Серые матовые ногти способны выглядеть опрятно даже спустя несколько недель ношения, а также при неровности ногтевой пластины или текстуры, потому что уникальным свойством такого покрытия выступает способность маскировать все огрехи. Хотите добавить шарма и изюминки? Воспользуйтесь шиммером или перламутровым оттенком, что дополнит ваши серые ногти уникальным элементом.

• «Кошачий глаз». Придать ногтям необычный цвет, напоминающий текстуру натурального камня гематита, поможет завораживающий магнитный гель-лак. В сером цвете эффект «кошачий глаз» не так распространен, как оттенки зеленого или фиолетового, но он также выглядит по-особенному очаровательно.

Маникюр в дизайне серого «кошачьего глаза» сделает ногти одновременно и яркими, и повседневными. Вот такое необычное сочетание дает этот дизайн.

• Мрамор. Обычный мраморный дизайн ногтей выполняется при помощи белого и черного цветов, поэтому серый в любом случае будет хорошо сочетаться с ними. Так что это отличная комбинация для вашего маникюра в серых тонах.

• Градиент. Градиент является красивым и модным эффектом, который характеризуется переходом между разными тонами одного цвета, но также можно и гармонично совместить разные цвета. Градиент из оттенков серого будет выглядеть на ногтях интересно и со вкусом, что добавит образу обладательницы особую изюминку. Для выполнения серого омбре лучше использовать смежные холодные тона, но это, опять же, дело вкуса. Что касается самих переходов, то их можно сделать совершенно по-разному: от холодных цветов переходить в более мягкие, создавать градиент от темно-серого к светлому или даже внедрить черный или фиолетовый цвета.

Интересно будет выглядеть сочетание серо-голубого и серебряного лаков, но только используйте этот дизайн не на всех пальчиках, а как дополнение к классическим серым ногтям, чтобы маникюр не был слишком пестрым.

Градиент цветов можно разместить не только на каждом отдельном ногте, но и от большого пальца к мизинцу. Симпатичный маникюр получится также при добавлении камушков, стразов, разнообразных узоров, глиттера или блестящей пудры. Однако знайте меру, перебор испортит весь образ.

• Серый френч. Мало кому не нравится французский маникюр, ведь он придает ногтям аккуратный и ухоженный вид. Если сделать его в необычных цветах, а не просто в классическом варианте, то он выступит уникальным дизайном. Так, помимо прозрачно-белого френча, мы советуем вам добавить серый: накрасить им только край ногтя или же внедрить в качестве основного цвета с матовым покрытием и блестящей либо черной окантовкой.

Чтобы сделать серый френч необычным, но при этом стильным, всегда можно включить яркие оттенки: к примеру, на базовые светло-серые или темные ногти накладывается розовый, синий, неоновый или другие цвета. Просто дайте волю своему воображению!

Серый маникюр с дизайном

• С надписями. Помимо ярких цветов, креативный образ дополнят оригинальные надписи с фразами, они могут быть смешными, мотивационными или просто милыми. Все, что будет радовать или греть вашу душу, подойдет для маникюра.

Подобный вариант дизайна рекомендуется выполнять на длинных или средних ногтях светло-серых тонов, чтобы надписи были хорошо видны (как правило, они темные) и чтобы было больше свободного места.

Особенно красиво серый дизайн с надписями смотрится на овальных, острых и миндалевидных ногтях.

• С полосками. Еще одним элегантным вариантом маникюра будут разнообразные полоски на сером фоне. Он выглядит очень изящно и нескучно.

Полосы можно сделать совершенно разных форм и вариаций:

• вертикальными;
• горизонтальными;
• диагональными;
• пересекающимися;
• любой длины и ширины;
• разноцветными.

• С рисунками. Разнообразят маникюр также рисунки любой тематики: будь то цветы, времена года и соответствующие изображения, животные, персонажи и т. д. Все, на что способна ваша фантазия, будет уместным, если вы создадите из этого гармоничную композицию.

Вы можете сочетать с серым почти все виды рисунков, за исключением слишком ярких, неоновых и причудливых. Для официально-делового стиля лучше задекорировать блестками серебристого оттенка или небольшими стразами зону лунулы. Такой обратный френч будет изысканным дополнением, который сделает маникюр и аккуратным, и роскошным. Так вы точно произведете хорошее впечатление.

Если вы собираетесь на мероприятие неофициального характера, но все же не хотите выглядеть вульгарно, то к обычному серому цвету можно добавить золотистые блестки, которые выкладываются по всей поверхности ногтя. Опять же, знайте меру и сделайте данный дизайн только на некоторых пальцах.

Нейтрализующая способность серого не значит, что маникюр должен содержать слишком много деталей. Не прикрепляйте все украшения за один раз, у вас еще будет возможность поэкспериментировать, а сейчас лучше сделайте лаконичный, но при этом индивидуальный дизайн.

Сочетание серого с другими цветами

С серым можно сочетать совершенно разные цвета, которые вкупе будут создавать отличный дизайн:

• Серые ногти с белым. Белый цвет добавляет другим оттенкам легкости и свежести, поэтому можно применять это сочетание для поднятия себе и другим настроения. Также серо-белые ногти – это отличный вариант для поклонниц спокойных и нежных дизайнов.

Если вы не любите слишком мрачный и броский маникюр, обратите внимание на данную комбинацию оттенков.

• Черно-серые ногти. Черный цвет в образе, в том числе в дизайне ногтей, говорит о сдержанном и серьезном человеке. Черный является таким же универсальным цветом, как серый и белый, потому с его помощью можно с легкостью воплотить любой узор, который предложит ваше воображение.

Важно обратить внимание на особенности сочетания черного и серого цветов на ногтях, так как в общем дизайне второй будет преобладать над первым.

• Маникюр в красно-серых тонах. Добавление красного в классический серый маникюр создаст не менее сдержанный образ. В этом сочетании также нетрудно реализовывать различные идеи: будь то геометрические узоры, рисунки, полосы и все, что вам угодно. Такая комбинация цветов остается приемлемой для любого сезона, а также всегда легко подобрать под него наряд.

• Дизайн серых ногтей с добавлением розового. Данное сочетание оттенков будет одновременно нежным и лаконичным, поэтому не стоит сомневаться в том, что ваш маникюр будет эстетичным и уместным. При желании вы можете добавить яркий акцент серебром, что также хорошо сочетается с серым и розовым. Стоит правильно нанести эти цвета на ногти, и тогда дизайн будет выглядеть удачно: можно поделить ноготь пополам и накрасить, соответственно, разными оттенками. Но имейте в виду, что другие цвета обычно смотрятся некрасиво с данной комбинацией, поэтому не переборщите.

Розовый в маникюре является довольно ярким элементом, поэтому помните, что серые ногти с розовыми вкраплениями будут привлекать внимание окружающих.

• Серо-коричневый дизайн ногтей. Такой маникюр почему-то вызывает страх у тех, кто не любит смелые эксперименты, и зря. Сочетание серого с коричневым выглядит мягко и тепло, что достигается благодаря шоколадным оттенкам второго. Поэтому смело делайте себе такие ногти и не переживайте, они отлично вписываются в повседневные образы.

• Сочетание серого с фиолетовым на ногтях. Разные оттенки фиолетового или лилового – лавандовый, сливовый, баклажан – создают простор для воображения и хорошо сочетаются с серым. Поэкспериментируйте и создайте актуальный и притягательный дизайн на ваших ногтях!

• Серый с серебром. Мы уже упоминали данное сочетание, оно всегда выглядит дорого и красиво. Подойдет такой дуэт и для ярких вечеринок, маскарадов, праздников, и для деловых встреч в офисе. Цвета в этой комбинации прекрасно дополняют друг друга, поэтому не стоит переживать при подборе одежды к ней.

Важное замечание: не стоит надевать золотые украшения с данным маникюром, это испортит весь образ и перебьет сдержанный вид.

• Бежевый в сочетании с серым. Уверены, многие из вас уже замечали данное сочетание цветов в маникюре. И действительно, оно смотрится очень мило и спокойно, что также выигрышно в любом стиле гардероба.

• Серо-желтый дизайн ногтей. Не стоит думать, что желтый подходит только молодым. Взрослым женщинам также он будет хорошим дополнением к образу, если выбрать выгодное сочетание и красивый дизайн. Правильно подберите гармоничное расположение этих оттенков на ногтях и увидите, насколько это прекрасная комбинация!

• Серо-голубые ногти. В это тандеме получается холодный и сдержанный маникюр, который можно выполнить как в однотонной вариации, так и с добавлением золотых или серебряных элементов. Розовое золото с данным сочетанием также будет выглядеть необычно, что точно привлечет внимание окружающих к вашему красивому маникюру. Это же касается и темных оттенков синего с серым – они смотрятся на ногтях не менее оригинально и завораживающе.

• Зеленый цвет в сером маникюре. Это довольно непростое, но при этом яркое сочетание двух сильных тонов. Их контраст создает смелый образ, который лучше всего дополнять какими-нибудь узорами. Как правило, выгоднее всего данная комбинация выглядит на длинных ногтях острой формы, что смягчает их, но при этом подчеркивает выразительность.

Удачным вариантом будет воссоздать стиль хаки при помощи градиента, выполненного в серых и зеленых цветах. Но будьте аккуратны и заранее посмотрите на сочетание ваших оттенков, чтобы в конечном итоге не получился «грязный» эффект.

Ногти в серых тонах будут уместны и актуальны всегда: на новогодней вечеринке и на деловой встрече. Серый также сочетается практически со всеми стилями и цветами и дает возможность экспериментировать с дизайнами и дополнительными элементами.

Почему в тренде? Если вы ищете шикарный и изысканный маникюр, обратите внимание на серые ногти. Эта тенденция берет мир моды штурмом, и легко понять почему. Независимо от того, предпочитаете вы классический образ или что-то эпатажное, этот вариант — идеальный способ добавить стиля вашим ногтям.

С чем сочетать? Предрассудок о том, что серый – цвет незаметных «мышек», давно канул в Лету. Но если все же вам не хватает яркости или броских деталей, существует много вариантов их использования. Серый прекрасно сочетается с большинством цветов, а разнообразить его достаточно легко с помощью стразов, втирки, блесток и других интересных элементов.

Многообразие серого в маникюре

Серый дизайн подходит как для коротких и элегантных ногтей, так и для длинных и изящных. Он делает маникюр одновременно аккуратным и эффектным. Трендовыми оттенками лака для ногтей серого цвета 2022 года являются:

• серый;
• мягкий серый;
• асфальт серый;
• серо-голубой;
• графит.

Серый маникюр подойдет ногтям любой формы: миндалевидной, квадратной обычной и мягкой, овальной, «балерине» и другим.

Этот цвет остается популярным, потому что он универсален и служит основой под разные узоры, дизайны и эксперименты в маникюре, также серые ногти хорошо гармонируют с разными стилями гардероба.

С серым отлично сочетаются следующие оттенки цветов:

• нежно-розовый и ярко-розовый;
• нюдовые варианты бежевого;
• пастельно-желтый и более яркие его тона;
• пурпурный;
• белый;
• черный;
• голубой и синий.

Дальше мы разберем разнообразные дизайны маникюра, которые отлично будут смотреться с серым лаком для ногтей.

Идеи серого маникюра на разную длину ногтей

Ранее мы упомянули, что этот цвет подходит под любую длину и форму ногтей. Это так, но все же под каждые ногти необходимо найти подходящий дизайн, чтобы выгодно подчеркнуть руки и пальцы, а также чтобы это выглядело гармонично и актуально. Разберем особенности ногтей разной длины:

Короткие ногти

Серый выгодно подчеркнет неброские короткие ногти, так как он выступает тем цветом геля-лака, который подойдет под все и всегда. Можно не сомневаться и смело выбирать его.

Предпочтение стоит отдать глубоким тонам серого: темно-серые и классические ногти, варианты дизайна которых показаны на фото.

Длинные ногти

Длинные ногти сами по себе смотрятся броско и смело. Серый цвет маникюра любого оттенка способен немного погасить это, но также и подчеркнуть утонченные руки, сделать образ нежнее и мягче. В этом случае серый в качестве основного цвета выбирается для следующей цели – особым способом акцентировать длину.

Ногти средней длины

Средние ногти могут раскрыть весь потенциал серого цвета. Здесь можно пуститься в разнообразие дизайнов и в полной мере использовать фантазию. Для этой длины также подойдет любой оттенок серого геля-лака.

Блестящий серый маникюр

Итак, серый цвет способен выигрышно смотреться с разными дизайнами ногтей: мраморный рисунок раскрывается во всей красоте своей текстуры, а серые блестящие ногти выглядят необычно и притягательно. Мы подобрали для вас несколько примеров блестящего маникюра, с которым ваши руки будут как никогда ослепительны.

• С блёстками. Серые ногти с блестками выглядят сияющими и отдают холодным оттенком. На сером фоне блестки разных размеров и в разном расположении будут смотреться красиво. Вы также можете добавить к общему образу блестящие ногти, покрытые сверкающим или голографическим гелем-лаком, либо разнообразить их градиентом или геометрией.

• Со стразами. Девушки, которые придерживаются одного стиля в своем маникюре, не прогадают, если на классический серый оттенок добавят элементы из стразов и камней. Так руки будут одновременно и блистать, и выглядеть аккуратно.

Благодаря своим смягчающим свойствам серый цвет не позволяет сделать образ слишком вызывающим. Ваш маникюр не будет вульгарным, а только подчеркнет женственность и выразительность рук.

• С серебром. Серые и серебристые ногти тоже являются отличным вариантом, чтобы разнообразить ваш обычный маникюр. Серебро можно добавить разными способами: при помощи фольги, клеящихся серебряных полосок, глиттера с крупными и мелкими многоугольниками, а также камифубуки.

• Серые ногти с втиркой. Еще один необычный, но при этом простой способ дополнить привычный маникюр – втирка. Сияющий элемент можно сделать как на всех ногтях, так и на нескольких. Интересный вариант дизайна может быть таким: серый цвет ногтей как основной, а сверху – зеркальная втирка в виде плавных или зигзагообразных линий.

Элегантный серый маникюр

• Матовый. Бархатная текстура матового топа позволяет маникюру выглядеть лаконичным и притягательным даже без лишних элементов. Ногти смотрятся неброско и нежно, однако, если вы все-таки хотите дополнений, добавьте принты с геометрией, животными или надписями, а также можете использовать стразы, полоски и т. п.

Серые матовые ногти способны выглядеть опрятно даже спустя несколько недель ношения, а также при неровности ногтевой пластины или текстуры, потому что уникальным свойством такого покрытия выступает способность маскировать все огрехи. Хотите добавить шарма и изюминки? Воспользуйтесь шиммером или перламутровым оттенком, что дополнит ваши серые ногти уникальным элементом.

• «Кошачий глаз». Придать ногтям необычный цвет, напоминающий текстуру натурального камня гематита, поможет завораживающий магнитный гель-лак. В сером цвете эффект «кошачий глаз» не так распространен, как оттенки зеленого или фиолетового, но он также выглядит по-особенному очаровательно.

Маникюр в дизайне серого «кошачьего глаза» сделает ногти одновременно и яркими, и повседневными. Вот такое необычное сочетание дает этот дизайн.

• Мрамор. Обычный мраморный дизайн ногтей выполняется при помощи белого и черного цветов, поэтому серый в любом случае будет хорошо сочетаться с ними. Так что это отличная комбинация для вашего маникюра в серых тонах.

• Градиент. Градиент является красивым и модным эффектом, который характеризуется переходом между разными тонами одного цвета, но также можно и гармонично совместить разные цвета. Градиент из оттенков серого будет выглядеть на ногтях интересно и со вкусом, что добавит образу обладательницы особую изюминку. Для выполнения серого омбре лучше использовать смежные холодные тона, но это, опять же, дело вкуса. Что касается самих переходов, то их можно сделать совершенно по-разному: от холодных цветов переходить в более мягкие, создавать градиент от темно-серого к светлому или даже внедрить черный или фиолетовый цвета.

Интересно будет выглядеть сочетание серо-голубого и серебряного лаков, но только используйте этот дизайн не на всех пальчиках, а как дополнение к классическим серым ногтям, чтобы маникюр не был слишком пестрым.

Градиент цветов можно разместить не только на каждом отдельном ногте, но и от большого пальца к мизинцу. Симпатичный маникюр получится также при добавлении камушков, стразов, разнообразных узоров, глиттера или блестящей пудры. Однако знайте меру, перебор испортит весь образ.

• Серый френч. Мало кому не нравится французский маникюр, ведь он придает ногтям аккуратный и ухоженный вид. Если сделать его в необычных цветах, а не просто в классическом варианте, то он выступит уникальным дизайном. Так, помимо прозрачно-белого френча, мы советуем вам добавить серый: накрасить им только край ногтя или же внедрить в качестве основного цвета с матовым покрытием и блестящей либо черной окантовкой.

Чтобы сделать серый френч необычным, но при этом стильным, всегда можно включить яркие оттенки: к примеру, на базовые светло-серые или темные ногти накладывается розовый, синий, неоновый или другие цвета. Просто дайте волю своему воображению!

Серый маникюр с дизайном

• С надписями. Помимо ярких цветов, креативный образ дополнят оригинальные надписи с фразами, они могут быть смешными, мотивационными или просто милыми. Все, что будет радовать или греть вашу душу, подойдет для маникюра.

Подобный вариант дизайна рекомендуется выполнять на длинных или средних ногтях светло-серых тонов, чтобы надписи были хорошо видны (как правило, они темные) и чтобы было больше свободного места.

Особенно красиво серый дизайн с надписями смотрится на овальных, острых и миндалевидных ногтях.

• С полосками. Еще одним элегантным вариантом маникюра будут разнообразные полоски на сером фоне. Он выглядит очень изящно и нескучно.

Полосы можно сделать совершенно разных форм и вариаций:

• вертикальными;
• горизонтальными;
• диагональными;
• пересекающимися;
• любой длины и ширины;
• разноцветными.

• С рисунками. Разнообразят маникюр также рисунки любой тематики: будь то цветы, времена года и соответствующие изображения, животные, персонажи и т. д. Все, на что способна ваша фантазия, будет уместным, если вы создадите из этого гармоничную композицию.

Вы можете сочетать с серым почти все виды рисунков, за исключением слишком ярких, неоновых и причудливых. Для официально-делового стиля лучше задекорировать блестками серебристого оттенка или небольшими стразами зону лунулы. Такой обратный френч будет изысканным дополнением, который сделает маникюр и аккуратным, и роскошным. Так вы точно произведете хорошее впечатление.

Если вы собираетесь на мероприятие неофициального характера, но все же не хотите выглядеть вульгарно, то к обычному серому цвету можно добавить золотистые блестки, которые выкладываются по всей поверхности ногтя. Опять же, знайте меру и сделайте данный дизайн только на некоторых пальцах.

Нейтрализующая способность серого не значит, что маникюр должен содержать слишком много деталей. Не прикрепляйте все украшения за один раз, у вас еще будет возможность поэкспериментировать, а сейчас лучше сделайте лаконичный, но при этом индивидуальный дизайн.

Сочетание серого с другими цветами

С серым можно сочетать совершенно разные цвета, которые вкупе будут создавать отличный дизайн:

• Серые ногти с белым. Белый цвет добавляет другим оттенкам легкости и свежести, поэтому можно применять это сочетание для поднятия себе и другим настроения. Также серо-белые ногти – это отличный вариант для поклонниц спокойных и нежных дизайнов.

Если вы не любите слишком мрачный и броский маникюр, обратите внимание на данную комбинацию оттенков.

• Черно-серые ногти. Черный цвет в образе, в том числе в дизайне ногтей, говорит о сдержанном и серьезном человеке. Черный является таким же универсальным цветом, как серый и белый, потому с его помощью можно с легкостью воплотить любой узор, который предложит ваше воображение.

Важно обратить внимание на особенности сочетания черного и серого цветов на ногтях, так как в общем дизайне второй будет преобладать над первым.

• Маникюр в красно-серых тонах. Добавление красного в классический серый маникюр создаст не менее сдержанный образ. В этом сочетании также нетрудно реализовывать различные идеи: будь то геометрические узоры, рисунки, полосы и все, что вам угодно. Такая комбинация цветов остается приемлемой для любого сезона, а также всегда легко подобрать под него наряд.

• Дизайн серых ногтей с добавлением розового. Данное сочетание оттенков будет одновременно нежным и лаконичным, поэтому не стоит сомневаться в том, что ваш маникюр будет эстетичным и уместным. При желании вы можете добавить яркий акцент серебром, что также хорошо сочетается с серым и розовым. Стоит правильно нанести эти цвета на ногти, и тогда дизайн будет выглядеть удачно: можно поделить ноготь пополам и накрасить, соответственно, разными оттенками. Но имейте в виду, что другие цвета обычно смотрятся некрасиво с данной комбинацией, поэтому не переборщите.

Розовый в маникюре является довольно ярким элементом, поэтому помните, что серые ногти с розовыми вкраплениями будут привлекать внимание окружающих.

• Серо-коричневый дизайн ногтей. Такой маникюр почему-то вызывает страх у тех, кто не любит смелые эксперименты, и зря. Сочетание серого с коричневым выглядит мягко и тепло, что достигается благодаря шоколадным оттенкам второго. Поэтому смело делайте себе такие ногти и не переживайте, они отлично вписываются в повседневные образы.

• Сочетание серого с фиолетовым на ногтях. Разные оттенки фиолетового или лилового – лавандовый, сливовый, баклажан – создают простор для воображения и хорошо сочетаются с серым. Поэкспериментируйте и создайте актуальный и притягательный дизайн на ваших ногтях!

• Серый с серебром. Мы уже упоминали данное сочетание, оно всегда выглядит дорого и красиво. Подойдет такой дуэт и для ярких вечеринок, маскарадов, праздников, и для деловых встреч в офисе. Цвета в этой комбинации прекрасно дополняют друг друга, поэтому не стоит переживать при подборе одежды к ней.

Важное замечание: не стоит надевать золотые украшения с данным маникюром, это испортит весь образ и перебьет сдержанный вид.

• Бежевый в сочетании с серым. Уверены, многие из вас уже замечали данное сочетание цветов в маникюре. И действительно, оно смотрится очень мило и спокойно, что также выигрышно в любом стиле гардероба.

• Серо-желтый дизайн ногтей. Не стоит думать, что желтый подходит только молодым. Взрослым женщинам также он будет хорошим дополнением к образу, если выбрать выгодное сочетание и красивый дизайн. Правильно подберите гармоничное расположение этих оттенков на ногтях и увидите, насколько это прекрасная комбинация!

• Серо-голубые ногти. В это тандеме получается холодный и сдержанный маникюр, который можно выполнить как в однотонной вариации, так и с добавлением золотых или серебряных элементов. Розовое золото с данным сочетанием также будет выглядеть необычно, что точно привлечет внимание окружающих к вашему красивому маникюру. Это же касается и темных оттенков синего с серым – они смотрятся на ногтях не менее оригинально и завораживающе.

• Зеленый цвет в сером маникюре. Это довольно непростое, но при этом яркое сочетание двух сильных тонов. Их контраст создает смелый образ, который лучше всего дополнять какими-нибудь узорами. Как правило, выгоднее всего данная комбинация выглядит на длинных ногтях острой формы, что смягчает их, но при этом подчеркивает выразительность.

Удачным вариантом будет воссоздать стиль хаки при помощи градиента, выполненного в серых и зеленых цветах. Но будьте аккуратны и заранее посмотрите на сочетание ваших оттенков, чтобы в конечном итоге не получился «грязный» эффект.

Ногти в серых тонах будут уместны и актуальны всегда: на новогодней вечеринке и на деловой встрече. Серый также сочетается практически со всеми стилями и цветами и дает возможность экспериментировать с дизайнами и дополнительными элементами.

О чем речь? Красивые и крепкие ногти дополняют хорошее впечатление не только о женщине. Им даже не требуется декоративного покрытия – достаточно ухоженной кутикулы, хорошей формы и здорового внешнего вида. Любые дефекты в виде бороздок и неровностей никого не украшают. Но ребристые ногти не только косметический дефект.

Что делать? Обнаружив продольные или поперечные полосы, нужно задуматься о своем здоровье. В большинстве случаев они говорят о внутренних проблемах организма. Для начала надо посетить специалиста, который выявит причину и определит способ избавления от нее.

Причины появления ребристых ногтей

Когда ногти здоровы, они имеют гладкую поверхность и розоватый цвет. Если вы заметили что-то неладное, не оставляйте эту ситуацию без внимания. Любые проблемы, связанные с ногтевыми пластинами, могут говорить о серьезных сбоях в работе организма.

В основном причинами возникновения бороздок и неровностей на ногтевых пластинах становятся некачественно сделанный маникюр или травмы. Больше всего ногти страдают у людей, чья работа связана с компьютером. Постоянное нажатие клавиш оказывает негативное влияние на их состояние. Также травма может возникнуть при ударе или придавливании. В таком случае выход один – постепенно отрезать отрастающую поврежденную часть пластины, так как самостоятельно восстановиться она уже не сможет.

Ребристые ногти бывают и врожденными. Происходит это из-за сбоев в работе организма (неправильное формирование эктодермы) на ранних сроках беременности. Но такое встречается крайне редко. В основном деформация ногтей является приобретенной вследствие различных жизненных ситуаций. Также бороздки могут возникать из-за сбоев в работе организма, когда ногтевая пластина не получает должного питания, и ее рост происходит очень медленно.

Серьезной деформации способствуют и различные бытовые химические средства, которые мы используем при уборке или мытье посуды. Защититься от этого можно – нужно каждый раз надевать резиновые перчатки. Закончили мыть посуду – обязательно насухо вытирайте руки и используйте специальные кремы для увлажнения ногтей и кутикулы.

Причиной, почему ногти ребристые, могут стать проблемы в работе организма. Перечислим основных из них:

• Недостаток питательных веществ. На ногтях в первую очередь отражается нехватка витаминов. Из-за этого они начинают часто ломаться, тускнеют и покрываются продольными бороздками.
• Проблемы с работой внутренних органов. Если вы заметили глубокие бороздки, то это серьезный сигнал, который может говорить о проблемах со следующими органами: ЖКТ, щитовидная железа, сердце и сосуды, дыхательная система.
• Грибковая инфекция. Если у вас не только появились бороздки, но и сам ноготь стал темнеть, скорее всего, в организм попал грибок. Его признаками также являются зуд, неприятный запах и постоянное чувство дискомфорта.
• Туберкулез, эмфизема или новообразования в легких (злокачественные).
• Красный плоский лишай, экзема.
• Наличие в организме гельминтов. Особенно это касается детей. Если ногтевая пластина у ребенка стала ребристой, то вполне возможно, что он заражен гельминтозом. Сразу обращайтесь ко врачу за помощью, иначе последствия могут быть очень серьезными.
• Длительное заболевание, ослабившее организм.
• Анемия.

Какие механические повреждения могут вызвать образование ребристости на ногтевой пластине? Вот несколько основных:

• сильное надавливание при наращивании или большое количество наложенного материала;
• травмирование кутикулы во время маникюра, как следствие – занесение инфекции;
• постоянное воздействие холодного воздуха;
• неправильная гигиена: слишком жесткая пилка, обрезание ногтей под корень, обработка кутикулы нестерильными инструментами;
• обкусывание ногтей и заусенцев.

Самостоятельно понять причину ребристых ногтей очень сложно. Если у вас это получилось, и все подтвердилось, к врачу обратиться все равно нужно, для того чтобы он назначил правильное лечение именно для вашего случая.

Типы ребристых ногтей

Существуют 2 типа ребристости:

Вертикальная

Вертикально ребристые ногти – самый распространенный вид деформации, который, по сути, не является опасным. Борозды при таком типе начинаются у основания ногтя и доходят до конца свободного края. Они могут быть как частыми, так и редкими, расположенными далеко друг от друга. Порой на ногтях проявляются не только борозды, но и другие изменения. Они начинают часто ломаться, утолщаются, на них образуются белые пятна или полоски.

Если присмотреться к рукам взрослых людей, то у них вертикальные полоски встречаются очень часто. Не всегда это говорит о том, что в организме что-то не так. Они вполне могут быть и у здоровых людей.

Вертикальная ребристость может говорить и о недостатке витаминов, травмах ногтевого матрикса, возрастных изменениях, ревматоидном артрите и экземе. Дело может быть и просто в неправильном уходе за ногтями и руками (например, при маникюре была получена травма, или при мытье посуды не использовались резиновые перчатки).

Горизонтальная

Встречается нечасто. Говорит о проблемах со здоровьем или травмированной пластине. При таком типе ребристости борозды располагаются поперек ногтя, посередине, от одного бокового валика до другого. Они могут прерываться, быть тонкими или толстыми, полукруглыми.

Обязательно уделите внимание цвету ногтя. Если он мутный и выглядит неестественно, то это может говорить о проблемах с печенью. Поэтому стоит сразу обратиться к специалисту и не ждать, когда все пройдет само. Если ухаживание за ногтевой пластиной не дает никаких результатов, следует определить изначальную причину появления данного дефекта.

При горизонтальной ребристости ногтей советуем обязательно получить консультацию дерматолога или подолога, так как это вполне может быть грибковым заражением или другой инфекцией. Поэтому очень важно подобрать правильное лечение.

Горизонтальные полоски на ногтях, которые не связаны с инфекциями, называют линиями Бо (борозды Бо Рейля). Это поперечные бороздки глубиной до 1 мм, пересекающие ногтевую пластину от одного края валика до другого. Они напоминают волны или гребни на ногтях. Возникают из-за того, что организм перестает вырабатывать необходимое количество кератина.

Образование таких линий возможно при:

• травмировании ногтевой пластины;
• почечной недостаточности;
• сахарном диабете;
• облучении во время химиотерапии;
• нарушениях в кровоснабжении и обмене веществ;
• обморожениях;
• инфекциях;
• нехватке железа и анемии.

Ребристые ногти у ребенка

У взрослых людей и маленьких детей ногти разные. Детские более тонкие и чувствительные. Ребристые полоски могут появиться в раннем возрасте из-за вирусных заболеваний. Они часто возникают в дошкольных учреждениях или других местах массового скопления детей. Еще одна причина – проблема с пищеварением. Не всегда все нужные полезные вещества хорошо усваиваются детским организмом, так как система пищеварения работает еще не в полную силу.

Если ребристость проявилась на ногтях ног, то, возможно, дело в неправильно подобранной обуви. Она может давить на ногу и за счет этого деформировать ногти. Но не стоит и здесь забывать про грибковую инфекцию.

Как избавиться от ребристых ногтей

Если вы заметили изменения ногтей, которые не проходят по мере того, как пластины отрастают, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом или подологом. Они помогут определить причину, которую можно понять не сразу, и назначат лечение.

Не думайте, что ребристые ногти – это только некрасивый дефект, и единственный их минус в том, что лак при маникюре не ложится равномерно.

Проблема возникла не в результате травмы? Нужно обязательно установить ее точную причину. Если механическое повреждение было небольшим, то ноготь будет отрастать, и все пройдет само собой. Если травма сильная, и даже есть гематома, то помощь специалиста просто необходима.

Если врач определил, что ногти повреждены от грибка, то проводится зачистка пораженных зон с помощью специального аппарата и дальнейшее лечение специальными составами (фунгицидными мазями или таблетками), которые назначаются, исходя из ситуации.

Когда в организме не хватает полезных веществ, специалист обязательно составляет правильное меню и назначает прием витаминно-минеральных комплексов.

Недостаток некоторых элементов можно восполнить следующими продуктами:

• не хватает железа – нужно есть яблоки, печень, капусту, бобовые, говядину;
• не хватает цинка – следует включить в рацион зерновые, зелень, орехи;
• не хватает кальция – нужны молочные продукты, орехи, яйца;
• не хватает селена – надо употреблять блюда из капусты, зерновые и бобовые, орехи;
• недостаточное количество серы – помогут чеснок, свежая зелень, гречка и овощи.

Положительно в целом влияют на организм соблюдение режима сна и бодрствования, физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе. Все это полезно и для поддержания здоровья ногтевых пластин.

Если ногти деформируются из-за какого-то серьезного заболевания, то сначала нужно вылечить его, а ребристость впоследствии пройдет сама. Прежде всего необходимо записаться на прием к дерматологу. Специальные кремы и мази помогут справиться с грибковыми и кожными поражениями, а в более сложных случаях назначается курс антибактериальной терапии. Если будет выявлена инфекция, то врач пропишет специальные препараты для избавления от нее.

Комплексная диагностика всего организма необходима, когда проблема скрывается где-то во внутренних органах. В результате исследований будет поставлен точный диагноз и назначено эффективное лечение.

Маскировка ребристых ногтей

Чтобы проблема была менее заметной, некоторые используют специальные лечебные составы. Наносятся они под лак, вместо базы. Какое средство выбрать, и насколько оно безопасно, лучше узнавать у подолога. Если вы хотите скрыть дефект с помощью декоративного лака, то выбирайте перламутровые цвета или различные блестки, потому что глянцевые однотонные сделают дефекты еще заметнее.

Даже не пытайтесь выровнять ногтевую пластину с помощью пилочки для шлифовки. Ноготь станет совсем тонким и уязвимым. Лучше не делать наращивание и не использовать гель-лак до полного восстановления.

Профилактика ребристых ногтей

Довольно часто ногти становятся ребристыми из-за неправильно выполненного маникюра: слишком сильного воздействия на пластину пилочкой или фрезой, перегрева в специальной лампе. Чтобы такого не произошло, нужно выбирать опытных мастеров, которые используют только качественное оборудование.

Основные рекомендации для профилактики проблем с ногтями:

• Используйте перчатки для защиты, когда работаете с землей или средствами, содержащими химию. На руки постоянно воздействует внешняя агрессивная среда, поэтому защита для них очень важна.
• Каждый день наносите на кожу кремы для увлажнения и питания рук. Ногти насытятся полезными веществами, а руки будут защищены от влияния окружающей среды.
• Маникюр стоит делать только стерильными инструментами. При спиливании ногтя или работе с кутикулой возможны микротравмы и как следствие – занесение в организм инфекции. Все это может вызвать серьезные последствия.
• Не используйте металлические пилочки для ногтей. Есть немало альтернативных вариантов, например, хрустальные, керамические инструменты. Такие нанесут меньше вреда ногтевой пластине.
• Следите за питанием. Последствием некоторых диет может стать нехватка витаминов и микроэлементов.

Самое главное – выявить причину того, что ноготь стал ребристым. Если в организме не хватает каких-то веществ, то нужно подходить к решению проблемы комплексно: сбалансировать питание, делать ванночки с добавлением масел и морской соли, принимать витамины и микроэлементы. 

О чем речь? Красивые и крепкие ногти дополняют хорошее впечатление не только о женщине. Им даже не требуется декоративного покрытия – достаточно ухоженной кутикулы, хорошей формы и здорового внешнего вида. Любые дефекты в виде бороздок и неровностей никого не украшают. Но ребристые ногти не только косметический дефект.

Что делать? Обнаружив продольные или поперечные полосы, нужно задуматься о своем здоровье. В большинстве случаев они говорят о внутренних проблемах организма. Для начала надо посетить специалиста, который выявит причину и определит способ избавления от нее.

Причины появления ребристых ногтей

Когда ногти здоровы, они имеют гладкую поверхность и розоватый цвет. Если вы заметили что-то неладное, не оставляйте эту ситуацию без внимания. Любые проблемы, связанные с ногтевыми пластинами, могут говорить о серьезных сбоях в работе организма.

В основном причинами возникновения бороздок и неровностей на ногтевых пластинах становятся некачественно сделанный маникюр или травмы. Больше всего ногти страдают у людей, чья работа связана с компьютером. Постоянное нажатие клавиш оказывает негативное влияние на их состояние. Также травма может возникнуть при ударе или придавливании. В таком случае выход один – постепенно отрезать отрастающую поврежденную часть пластины, так как самостоятельно восстановиться она уже не сможет.

Ребристые ногти бывают и врожденными. Происходит это из-за сбоев в работе организма (неправильное формирование эктодермы) на ранних сроках беременности. Но такое встречается крайне редко. В основном деформация ногтей является приобретенной вследствие различных жизненных ситуаций. Также бороздки могут возникать из-за сбоев в работе организма, когда ногтевая пластина не получает должного питания, и ее рост происходит очень медленно.

Серьезной деформации способствуют и различные бытовые химические средства, которые мы используем при уборке или мытье посуды. Защититься от этого можно – нужно каждый раз надевать резиновые перчатки. Закончили мыть посуду – обязательно насухо вытирайте руки и используйте специальные кремы для увлажнения ногтей и кутикулы.

Причиной, почему ногти ребристые, могут стать проблемы в работе организма. Перечислим основных из них:

• Недостаток питательных веществ. На ногтях в первую очередь отражается нехватка витаминов. Из-за этого они начинают часто ломаться, тускнеют и покрываются продольными бороздками.
• Проблемы с работой внутренних органов. Если вы заметили глубокие бороздки, то это серьезный сигнал, который может говорить о проблемах со следующими органами: ЖКТ, щитовидная железа, сердце и сосуды, дыхательная система.
• Грибковая инфекция. Если у вас не только появились бороздки, но и сам ноготь стал темнеть, скорее всего, в организм попал грибок. Его признаками также являются зуд, неприятный запах и постоянное чувство дискомфорта.
• Туберкулез, эмфизема или новообразования в легких (злокачественные).
• Красный плоский лишай, экзема.
• Наличие в организме гельминтов. Особенно это касается детей. Если ногтевая пластина у ребенка стала ребристой, то вполне возможно, что он заражен гельминтозом. Сразу обращайтесь ко врачу за помощью, иначе последствия могут быть очень серьезными.
• Длительное заболевание, ослабившее организм.
• Анемия.

Какие механические повреждения могут вызвать образование ребристости на ногтевой пластине? Вот несколько основных:

• сильное надавливание при наращивании или большое количество наложенного материала;
• травмирование кутикулы во время маникюра, как следствие – занесение инфекции;
• постоянное воздействие холодного воздуха;
• неправильная гигиена: слишком жесткая пилка, обрезание ногтей под корень, обработка кутикулы нестерильными инструментами;
• обкусывание ногтей и заусенцев.

Самостоятельно понять причину ребристых ногтей очень сложно. Если у вас это получилось, и все подтвердилось, к врачу обратиться все равно нужно, для того чтобы он назначил правильное лечение именно для вашего случая.

Типы ребристых ногтей

Существуют 2 типа ребристости:

Вертикальная

Вертикально ребристые ногти – самый распространенный вид деформации, который, по сути, не является опасным. Борозды при таком типе начинаются у основания ногтя и доходят до конца свободного края. Они могут быть как частыми, так и редкими, расположенными далеко друг от друга. Порой на ногтях проявляются не только борозды, но и другие изменения. Они начинают часто ломаться, утолщаются, на них образуются белые пятна или полоски.

Если присмотреться к рукам взрослых людей, то у них вертикальные полоски встречаются очень часто. Не всегда это говорит о том, что в организме что-то не так. Они вполне могут быть и у здоровых людей.

Вертикальная ребристость может говорить и о недостатке витаминов, травмах ногтевого матрикса, возрастных изменениях, ревматоидном артрите и экземе. Дело может быть и просто в неправильном уходе за ногтями и руками (например, при маникюре была получена травма, или при мытье посуды не использовались резиновые перчатки).

Горизонтальная

Встречается нечасто. Говорит о проблемах со здоровьем или травмированной пластине. При таком типе ребристости борозды располагаются поперек ногтя, посередине, от одного бокового валика до другого. Они могут прерываться, быть тонкими или толстыми, полукруглыми.

Обязательно уделите внимание цвету ногтя. Если он мутный и выглядит неестественно, то это может говорить о проблемах с печенью. Поэтому стоит сразу обратиться к специалисту и не ждать, когда все пройдет само. Если ухаживание за ногтевой пластиной не дает никаких результатов, следует определить изначальную причину появления данного дефекта.

При горизонтальной ребристости ногтей советуем обязательно получить консультацию дерматолога или подолога, так как это вполне может быть грибковым заражением или другой инфекцией. Поэтому очень важно подобрать правильное лечение.

Горизонтальные полоски на ногтях, которые не связаны с инфекциями, называют линиями Бо (борозды Бо Рейля). Это поперечные бороздки глубиной до 1 мм, пересекающие ногтевую пластину от одного края валика до другого. Они напоминают волны или гребни на ногтях. Возникают из-за того, что организм перестает вырабатывать необходимое количество кератина.

Образование таких линий возможно при:

• травмировании ногтевой пластины;
• почечной недостаточности;
• сахарном диабете;
• облучении во время химиотерапии;
• нарушениях в кровоснабжении и обмене веществ;
• обморожениях;
• инфекциях;
• нехватке железа и анемии.

Ребристые ногти у ребенка

У взрослых людей и маленьких детей ногти разные. Детские более тонкие и чувствительные. Ребристые полоски могут появиться в раннем возрасте из-за вирусных заболеваний. Они часто возникают в дошкольных учреждениях или других местах массового скопления детей. Еще одна причина – проблема с пищеварением. Не всегда все нужные полезные вещества хорошо усваиваются детским организмом, так как система пищеварения работает еще не в полную силу.

Если ребристость проявилась на ногтях ног, то, возможно, дело в неправильно подобранной обуви. Она может давить на ногу и за счет этого деформировать ногти. Но не стоит и здесь забывать про грибковую инфекцию.

Как избавиться от ребристых ногтей

Если вы заметили изменения ногтей, которые не проходят по мере того, как пластины отрастают, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом или подологом. Они помогут определить причину, которую можно понять не сразу, и назначат лечение.

Не думайте, что ребристые ногти – это только некрасивый дефект, и единственный их минус в том, что лак при маникюре не ложится равномерно.

Проблема возникла не в результате травмы? Нужно обязательно установить ее точную причину. Если механическое повреждение было небольшим, то ноготь будет отрастать, и все пройдет само собой. Если травма сильная, и даже есть гематома, то помощь специалиста просто необходима.

Если врач определил, что ногти повреждены от грибка, то проводится зачистка пораженных зон с помощью специального аппарата и дальнейшее лечение специальными составами (фунгицидными мазями или таблетками), которые назначаются, исходя из ситуации.

Когда в организме не хватает полезных веществ, специалист обязательно составляет правильное меню и назначает прием витаминно-минеральных комплексов.

Недостаток некоторых элементов можно восполнить следующими продуктами:

• не хватает железа – нужно есть яблоки, печень, капусту, бобовые, говядину;
• не хватает цинка – следует включить в рацион зерновые, зелень, орехи;
• не хватает кальция – нужны молочные продукты, орехи, яйца;
• не хватает селена – надо употреблять блюда из капусты, зерновые и бобовые, орехи;
• недостаточное количество серы – помогут чеснок, свежая зелень, гречка и овощи.

Положительно в целом влияют на организм соблюдение режима сна и бодрствования, физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе. Все это полезно и для поддержания здоровья ногтевых пластин.

Если ногти деформируются из-за какого-то серьезного заболевания, то сначала нужно вылечить его, а ребристость впоследствии пройдет сама. Прежде всего необходимо записаться на прием к дерматологу. Специальные кремы и мази помогут справиться с грибковыми и кожными поражениями, а в более сложных случаях назначается курс антибактериальной терапии. Если будет выявлена инфекция, то врач пропишет специальные препараты для избавления от нее.

Комплексная диагностика всего организма необходима, когда проблема скрывается где-то во внутренних органах. В результате исследований будет поставлен точный диагноз и назначено эффективное лечение.

Маскировка ребристых ногтей

Чтобы проблема была менее заметной, некоторые используют специальные лечебные составы. Наносятся они под лак, вместо базы. Какое средство выбрать, и насколько оно безопасно, лучше узнавать у подолога. Если вы хотите скрыть дефект с помощью декоративного лака, то выбирайте перламутровые цвета или различные блестки, потому что глянцевые однотонные сделают дефекты еще заметнее.

Даже не пытайтесь выровнять ногтевую пластину с помощью пилочки для шлифовки. Ноготь станет совсем тонким и уязвимым. Лучше не делать наращивание и не использовать гель-лак до полного восстановления.

Профилактика ребристых ногтей

Довольно часто ногти становятся ребристыми из-за неправильно выполненного маникюра: слишком сильного воздействия на пластину пилочкой или фрезой, перегрева в специальной лампе. Чтобы такого не произошло, нужно выбирать опытных мастеров, которые используют только качественное оборудование.

Основные рекомендации для профилактики проблем с ногтями:

• Используйте перчатки для защиты, когда работаете с землей или средствами, содержащими химию. На руки постоянно воздействует внешняя агрессивная среда, поэтому защита для них очень важна.
• Каждый день наносите на кожу кремы для увлажнения и питания рук. Ногти насытятся полезными веществами, а руки будут защищены от влияния окружающей среды.
• Маникюр стоит делать только стерильными инструментами. При спиливании ногтя или работе с кутикулой возможны микротравмы и как следствие – занесение в организм инфекции. Все это может вызвать серьезные последствия.
• Не используйте металлические пилочки для ногтей. Есть немало альтернативных вариантов, например, хрустальные, керамические инструменты. Такие нанесут меньше вреда ногтевой пластине.
• Следите за питанием. Последствием некоторых диет может стать нехватка витаминов и микроэлементов.

Самое главное – выявить причину того, что ноготь стал ребристым. Если в организме не хватает каких-то веществ, то нужно подходить к решению проблемы комплексно: сбалансировать питание, делать ванночки с добавлением масел и морской соли, принимать витамины и микроэлементы. 

Как проявляется? Кризис среднего возраста у женщин определяется по наличию конкретных симптомов и признаков. Дают о себе знать гормональные изменения, периодически меняется настроение, появляется неуверенность в себе, а отражение в зеркале угнетает.

Можно ли преодолеть? Со временем данный кризис проходит, как и любой другой. Но только женщина может решить для себя, каким именно будет этот выход. Если проанализировать свое состояние и найти пути решения проблем, а не плыть по течению, можно обрести душевный покой и снова стать счастливой.

Что такое кризис среднего возраста

Человек вспоминает былые времена, когда он был молод и все еще было впереди, сейчас же уже пройдена половина пути, а смерть становится все ближе. Старость пугает многих из нас, но концентрация внимания на этом факте у всех происходит в разное время, что зависит от индивидуальных особенностей.

Как правило, кризис характеризуется желанием поменять что-то в своей жизни, что вызвано накалом эмоций относительно важных для человека сфер. 

Как было сказано ранее, основная проблема – приближение старости. Мы не молодеем, а потому пытаемся ухватиться за остатки тех времен, когда резкие перемены не вызывали недоумений окружающих. 

Покупка новой «молодежной» машины или смена партнера часто встречаются среди людей среднего возраста. Но стоит помнить, что, помимо материальных вещей, происходит и изменение в мышлении личности, когда подводятся итоги прожитых лет и осознается самозначимость. На последнем пункте психологи особенно акцентируют внимание.

Данное состояние часто обусловлено тревогой и депрессивным настроем, что и провоцирует стремление быть вечно молодым, ведь беззаботность и душевное равновесие в прежние времена было гораздо легче почувствовать. 

Мало кто может со спокойной душой принять тот факт, что как раньше, скорее всего, больше никогда не будет и воспоминания остались в прошлом. 

Но те, кто справляются с этим, находят в себе силы быть взрослыми и осознанными, а также принимать ситуацию такой, какая она есть.

Изначально термин применяли только по отношению к представителям мужского пола, которые испытывали страх перед смертью. В наши дни кризис среднего возраста относится как к женщинам, так и к мужчинам, которые сталкиваются с физическими, психологическими и социальными проблемами. 

Старение немного отходит на второй план, когда у мужчин появляются трудности в семье или на работе, а у женщин – со здоровьем и в личных отношениях.

Причины кризиса среднего возраста у женщин

Мы разобрались с тем, что кризис среднего возраста бывает у всех, теперь рассмотрим то, как он проявляется у женщин и по каким причинам. Существует множество факторов, которые могут спровоцировать кризис личности у женщин среднего возраста. Назовем основные из них, так как сложно обозначить конкретную:

• Застой в профессиональном плане. Часто бывает, что из-за декретного отпуска женщина теряет всякое желание работать. Возможно, ее профессия ей не нравится и это не то, чем бы она хотела заниматься всю жизнь. Другой вариант — она устала от постоянного нахождения на рабочем месте и уже не стремится развиваться в своей деятельности, из-за чего атмосфера среди более продвинутых в деле коллег может начать давить.
• Страх остаться одинокой. Еще одним возможным симптомом развития кризиса среднего возраста у женщины является ее стремление построить отношения исключительно ради статуса, а не по велению сердца. Когда в возрасте 35–40 лет женщина не имеет ни мужа, ни детей, ни собственной семьи, то установки общества провоцируют ее действовать, исходя не из собственных интересов, а в угоду чужому мнению. Очевидно, что ничего хорошего из этого не выйдет.




• Семья. У этого пункта есть два варианта развития событий. Первый заключается в новом семейном статусе: женщина выходит замуж первый раз или повторно, что влечет смену фамилии, обстоятельств, обязательств, появление новых проблем. Отсюда и берутся трудности с самоопределением и, соответственно, кризис среднего возраста.

Вторым вариантом является рождение ребенка, и неважно, первый он или нет. В этой ситуации возникает проблема нехватки внимания от мамы и жены: старшие дети или муж хотят проводить больше времени с хранительницей очага, но в этом и заключается вся трудность.

• Страх смерти. Личностный кризис из-за страха умереть может быть как у женщин, так и мужчин среднего возраста, причем с одинаковой вероятностью. Любой из нас понимает, что с каждым годом приближается к старости. А если и сама жизнь не радует, то причин для тревожности еще больше. В этом случае у женщин существует два способа того, как преодолеть кризис среднего возраста.
• Она может найти главного виновника своих бед в лице мужа, родственника, друга или вообще в работе. Затем женщина принимает решение убрать это что-то или кого-то из своей жизни, надеясь, что тогда все наладится. Однако такого не происходит, и она еще больше замыкается в себе.
• Может быть и так, что она не приемлет таких критических решений и продолжает жить в атмосфере постоянных конфликтов с близкими. Ее угнетает чувство ответственности за свое будущее и будущее членов семьи. И подобное встречается гораздо чаще первого варианта.
• Гормональный сбой. Когда страдает гормональный фон, то справиться без помощи эндокринолога почти невозможно. Появляются проблемы как в физическом плане, так и в психологическом, то есть постоянные перепады настроения приводят к срывам или даже депрессии. Самокритика находится на максимальном уровне, что проявляется в хроническом недовольстве собой.
• Изменения во внешности. Несложно понять, что внешние перемены негативно сказываются на состоянии почти каждой дамы, особенно если она привыкла к постоянному вниманию мужчин. Ключевая проблема заключается в том, что это легко заметить, но сложно скрыть.

Какие женщины особенно остро переживают кризис среднего возраста

• Дамы без детей.
• Женщины, которым пришлось столкнуться с потерей мужа или детей.
• Требовательные, самокритичные особы.
• Одинокие женщины, которые не получают должной поддержки и заботы от окружающих. Близкие люди приносят радость в жизни и помогают найти смысл в ней, именно поэтому отсутствие таких важных личностей рядом приводит к душевной неудовлетворенности.
• Женщины, которые слишком поздно прошли процесс сепарации от родителей, преодоления кризиса подросткового возраста, а также те, кто не смог самореализоваться и исполнить свои мечты.

Каким женщинам не знаком кризис среднего возраста

Признаки кризиса среднего возраста, как правило, не встречаются у сильно занятых женщин. Если человек удовлетворен своей работой, бытом и обстоятельствами, то он искренне способен получать удовольствие от всех сфер жизни. В таком случае маловероятно, что его будет преследовать грусть.

Не испытывают кризиса и многодетные мамы, которые в 40 лет чаще всего еще воспитывают малышей, будь то собственные или уже внуки. В доме, полном детей, как правило, нет времени задумываться о старости или неудовлетворенности. Такие женщины видят смысл жизни в каждом своем чаде и потому не испытывают подобных страданий.

Осмысленная девушка может заранее решить психологические проблемы путем переосмысления ценностей, консультации с врачом по вопросу гормонов, похода к семейному психологу, а также к личному психоаналитику для выбора своего места в жизни и подходящего рода деятельности. Все эти действия могут предотвратить кризис среднего возраста у женщин. 

Признаки кризиса среднего возраста у женщин

Как было упомянуто, существует большое количество характерных симптомов, сопровождающих кризис среднего возраста у женщин. Некоторые из них замечаются гораздо чаще других, специалисты разделяют их на две группы: внешние и поведенческие.

К внешним относятся:

• Неуверенность в себе
• Когда у женщин наступает кризис среднего возраста, начинается серьезное самокопание: сожаление о старых ошибках, отсутствие удовольствия и успехов в жизни, изменения во внешности, проявляющиеся в седине и первых морщинах. Мало кто может сохранить прежний уровень самооценки и уверенности в себе.
• Резкие перепады настроения. На наличие кризиса личности указывают также непредсказуемые скачки эмоций, происходящие из-за различного рода недовольств. Следует насторожиться, если появляется необдуманная агрессия в сторону близких и других окружающих.
• Депрессия. Депрессивное расстройство также может быть вызвано невозможностью удовлетворения каких-либо желаний и мечтаний.




• Отсутствие амбиций. В таком подавленном состоянии женщина с трудом достигает каких-то успехов и не горит желанием строить глобальные планы. Из-за навязчивых мыслей приходится мириться с разного рода неудачами, что, опять же, наводит на грустный и удручающий настрой.
• Проблемы с ночным отдыхом. Нарушение режима сна также может быть следствием депрессивного расстройства, перепадов настроения и тревожных эпизодов.
• Резкие положительные перемены в жизни. Не желая страдать от продолжительного стресса, женщина предпринимает различные действия для самоудовлетворения и самоуспокоения: замужние дамы заводят любовников для новых ощущений, они большое внимание уделяют своему внешнему виду, иногда полностью меняют свой стиль, улучшают все сферы своей жизни.
• Новые хобби и увлечения. Для свежих эмоций женщина ищет развлечения и дело для души: рисование, экстремальный спорт, музыка, танцы и другие хобби.

Но, к сожалению, последние два пункта не всегда встречаются в данной ситуации, поскольку не каждая женщина, у которой проявляются симптомы кризиса среднего возраста, знает, как необходимо справляться с такой ситуацией. Может все обернуться совершенно не красочно, когда она закрывается в себе и всячески отказывается менять сложившиеся обстоятельства: она запускает себя и злоупотребляет вредными привычками.

К поведенческим признакам относятся:

• Намерение заменить все вокруг на что-то непривычное, другое. Желание обновлений характеризует человека, который устал от своей рутинной жизни и хочет поменять работу, место прописки, отношения и т. п.
• Сравнение себя с другими. Кризис среднего возраста у женщин и мужчин проявляется одинаково: человек глубоко недоволен собой, что выражается в сравнении своих достижений с чужими и концентрации на успехах других людей.
• Комплекс неудачницы. Очевидно, что несчастный человек не будет смотреть на людей, у которых неприглядная жизнь и у которых тоже все плохо. Он стремится брать пример с успешных, богатых, красивых и счастливых. Но это заставляет чувствовать себя неудачником.
• Замалчивание настоящего возраста. Еще одно проявление – нежелание произносить вслух свой истинный возраст, так как страх перед старостью и смертью вызывает комплексы по этому поводу.
• Проблемы в общении с молодыми людьми. Трудно смириться с тем фактом, что ты уже не та молодая девушка, которой была несколько лет назад, и что сейчас молодежь уже далеко от тебя в социальном плане. Это может спровоцировать особое явление, когда женщина начинает «молодиться», пытаясь быть ближе к юному поколению.
• Размышления о детстве. Появляются воспоминания о детских мечтах и планах. Время от времени женщина также думает над тем, чего хочет в будущем и к чему стоит стремиться.

Советы по преодолению кризиса среднего возраста у женщин

Итак, как пережить кризис среднего возраста у женщин? Конечно, первым делом необходимо узнать причину, что послужило началом данной психологической проблемы. Возможно, потребуется привлечь специалиста, так как некоторые случаи могут быть слишком сложными, и самостоятельно справиться не получится. Но что-то самому сделать можно и нужно:

• Не надо пытаться убежать от этого, следует осознать и принять ситуацию. Кризис не означает конец жизни, лучше воспринимать это как проблему, которую необходимо заметить, выявить ее природу и решить как можно быстрее. Эффективнее всего с этим поможет справиться выражение своих эмоций, мыслей и переживаний, иначе будет только хуже. Накопление негатива спровоцирует больший стресс.
• Переключите свое внимание на что-то новое и интересное для вас. Лучший совет, который могут дать окружающие, – это постараться отвлечься при помощи чего-то положительного и любопытного. Вспомните о том, что приносит вам удовлетворение, и порадуйте себя, так вы найдете удовольствие в жизни, а возможно, и заработок.

• Измените образ жизни. Работу над собой не просто так считают отличным способом для улучшения качества жизни. Отказ от вредных привычек, смена рациона, внедрение спорта в привычку уже через 2–3 месяца покажут свои результаты: хорошее настроение, чистая кожа, улучшение общего самочувствия и многое другое.
• Внедрите в жизнь активный отдых. Не стоит запирать себя в четырех стенах. Если вам больше 30, это еще не значит, что вы на пенсии и пришло время сидеть дома за книгами или перед телевизором. Перед вами по-прежнему открыт весь мир, так и берите от него все возможное: ходите на массовые мероприятия, больше встречайтесь с близкими или займитесь творчеством.
• Не сдерживайте свои эмоции. Когда вы копите в себе все неприятные чувства, слезы и недовольства, то вы накаляете нервы, что может в один момент привести к срыву. Выплеск эмоций – это не признак слабости, а естественное человеческое проявление, позволяющее расслабиться и не держать все в себе. Терпеть – не значит делать себе хорошо, поэтому попробуйте заняться, к примеру, единоборствами, чтобы выпускать негатив.
• Смените профессию. Если вы чувствуете, что ваш род деятельности является причиной вашего стресса, стоит избавиться от этого фактора. Создайте для себя «финансовую подушку» и увольтесь.
• Найдите того, о ком можно заботиться. Попробуйте взять на себя ответственность за кого-то, это поможет занять мысли. Если дети уже выросли и уехали из дома, заведите какое-нибудь домашнее животное. Так вы сможете наполнить жизнь радостью и удовольствием от проявления заботы и любви к другому существу. Это также помогает избавиться от скуки.

Если советы о том, как самостоятельно преодолеть кризис среднего возраста у женщин, не действуют и не позволяют вам справиться с проблемой, стоит обратиться за квалифицированной помощью. Бояться разного рода специалистов, будь то психолог или врач-эндокринолог, не нужно, поскольку их работа заключается в помощи вам. 

Как проявляется? Кризис среднего возраста у женщин определяется по наличию конкретных симптомов и признаков. Дают о себе знать гормональные изменения, периодически меняется настроение, появляется неуверенность в себе, а отражение в зеркале угнетает.

Можно ли преодолеть? Со временем данный кризис проходит, как и любой другой. Но только женщина может решить для себя, каким именно будет этот выход. Если проанализировать свое состояние и найти пути решения проблем, а не плыть по течению, можно обрести душевный покой и снова стать счастливой.

Что такое кризис среднего возраста

Человек вспоминает былые времена, когда он был молод и все еще было впереди, сейчас же уже пройдена половина пути, а смерть становится все ближе. Старость пугает многих из нас, но концентрация внимания на этом факте у всех происходит в разное время, что зависит от индивидуальных особенностей.

Как правило, кризис характеризуется желанием поменять что-то в своей жизни, что вызвано накалом эмоций относительно важных для человека сфер. 

Как было сказано ранее, основная проблема – приближение старости. Мы не молодеем, а потому пытаемся ухватиться за остатки тех времен, когда резкие перемены не вызывали недоумений окружающих. 

Покупка новой «молодежной» машины или смена партнера часто встречаются среди людей среднего возраста. Но стоит помнить, что, помимо материальных вещей, происходит и изменение в мышлении личности, когда подводятся итоги прожитых лет и осознается самозначимость. На последнем пункте психологи особенно акцентируют внимание.

Данное состояние часто обусловлено тревогой и депрессивным настроем, что и провоцирует стремление быть вечно молодым, ведь беззаботность и душевное равновесие в прежние времена было гораздо легче почувствовать. 

Мало кто может со спокойной душой принять тот факт, что как раньше, скорее всего, больше никогда не будет и воспоминания остались в прошлом. 

Но те, кто справляются с этим, находят в себе силы быть взрослыми и осознанными, а также принимать ситуацию такой, какая она есть.

Изначально термин применяли только по отношению к представителям мужского пола, которые испытывали страх перед смертью. В наши дни кризис среднего возраста относится как к женщинам, так и к мужчинам, которые сталкиваются с физическими, психологическими и социальными проблемами. 

Старение немного отходит на второй план, когда у мужчин появляются трудности в семье или на работе, а у женщин – со здоровьем и в личных отношениях.

Причины кризиса среднего возраста у женщин

Мы разобрались с тем, что кризис среднего возраста бывает у всех, теперь рассмотрим то, как он проявляется у женщин и по каким причинам. Существует множество факторов, которые могут спровоцировать кризис личности у женщин среднего возраста. Назовем основные из них, так как сложно обозначить конкретную:

• Застой в профессиональном плане. Часто бывает, что из-за декретного отпуска женщина теряет всякое желание работать. Возможно, ее профессия ей не нравится и это не то, чем бы она хотела заниматься всю жизнь. Другой вариант — она устала от постоянного нахождения на рабочем месте и уже не стремится развиваться в своей деятельности, из-за чего атмосфера среди более продвинутых в деле коллег может начать давить.
• Страх остаться одинокой. Еще одним возможным симптомом развития кризиса среднего возраста у женщины является ее стремление построить отношения исключительно ради статуса, а не по велению сердца. Когда в возрасте 35–40 лет женщина не имеет ни мужа, ни детей, ни собственной семьи, то установки общества провоцируют ее действовать, исходя не из собственных интересов, а в угоду чужому мнению. Очевидно, что ничего хорошего из этого не выйдет.




• Семья. У этого пункта есть два варианта развития событий. Первый заключается в новом семейном статусе: женщина выходит замуж первый раз или повторно, что влечет смену фамилии, обстоятельств, обязательств, появление новых проблем. Отсюда и берутся трудности с самоопределением и, соответственно, кризис среднего возраста.

Вторым вариантом является рождение ребенка, и неважно, первый он или нет. В этой ситуации возникает проблема нехватки внимания от мамы и жены: старшие дети или муж хотят проводить больше времени с хранительницей очага, но в этом и заключается вся трудность.

• Страх смерти. Личностный кризис из-за страха умереть может быть как у женщин, так и мужчин среднего возраста, причем с одинаковой вероятностью. Любой из нас понимает, что с каждым годом приближается к старости. А если и сама жизнь не радует, то причин для тревожности еще больше. В этом случае у женщин существует два способа того, как преодолеть кризис среднего возраста.
• Она может найти главного виновника своих бед в лице мужа, родственника, друга или вообще в работе. Затем женщина принимает решение убрать это что-то или кого-то из своей жизни, надеясь, что тогда все наладится. Однако такого не происходит, и она еще больше замыкается в себе.
• Может быть и так, что она не приемлет таких критических решений и продолжает жить в атмосфере постоянных конфликтов с близкими. Ее угнетает чувство ответственности за свое будущее и будущее членов семьи. И подобное встречается гораздо чаще первого варианта.
• Гормональный сбой. Когда страдает гормональный фон, то справиться без помощи эндокринолога почти невозможно. Появляются проблемы как в физическом плане, так и в психологическом, то есть постоянные перепады настроения приводят к срывам или даже депрессии. Самокритика находится на максимальном уровне, что проявляется в хроническом недовольстве собой.
• Изменения во внешности. Несложно понять, что внешние перемены негативно сказываются на состоянии почти каждой дамы, особенно если она привыкла к постоянному вниманию мужчин. Ключевая проблема заключается в том, что это легко заметить, но сложно скрыть.

Какие женщины особенно остро переживают кризис среднего возраста

• Дамы без детей.
• Женщины, которым пришлось столкнуться с потерей мужа или детей.
• Требовательные, самокритичные особы.
• Одинокие женщины, которые не получают должной поддержки и заботы от окружающих. Близкие люди приносят радость в жизни и помогают найти смысл в ней, именно поэтому отсутствие таких важных личностей рядом приводит к душевной неудовлетворенности.
• Женщины, которые слишком поздно прошли процесс сепарации от родителей, преодоления кризиса подросткового возраста, а также те, кто не смог самореализоваться и исполнить свои мечты.

Каким женщинам не знаком кризис среднего возраста

Признаки кризиса среднего возраста, как правило, не встречаются у сильно занятых женщин. Если человек удовлетворен своей работой, бытом и обстоятельствами, то он искренне способен получать удовольствие от всех сфер жизни. В таком случае маловероятно, что его будет преследовать грусть.

Не испытывают кризиса и многодетные мамы, которые в 40 лет чаще всего еще воспитывают малышей, будь то собственные или уже внуки. В доме, полном детей, как правило, нет времени задумываться о старости или неудовлетворенности. Такие женщины видят смысл жизни в каждом своем чаде и потому не испытывают подобных страданий.

Осмысленная девушка может заранее решить психологические проблемы путем переосмысления ценностей, консультации с врачом по вопросу гормонов, похода к семейному психологу, а также к личному психоаналитику для выбора своего места в жизни и подходящего рода деятельности. Все эти действия могут предотвратить кризис среднего возраста у женщин. 

Признаки кризиса среднего возраста у женщин

Как было упомянуто, существует большое количество характерных симптомов, сопровождающих кризис среднего возраста у женщин. Некоторые из них замечаются гораздо чаще других, специалисты разделяют их на две группы: внешние и поведенческие.

К внешним относятся:

• Неуверенность в себе
• Когда у женщин наступает кризис среднего возраста, начинается серьезное самокопание: сожаление о старых ошибках, отсутствие удовольствия и успехов в жизни, изменения во внешности, проявляющиеся в седине и первых морщинах. Мало кто может сохранить прежний уровень самооценки и уверенности в себе.
• Резкие перепады настроения. На наличие кризиса личности указывают также непредсказуемые скачки эмоций, происходящие из-за различного рода недовольств. Следует насторожиться, если появляется необдуманная агрессия в сторону близких и других окружающих.
• Депрессия. Депрессивное расстройство также может быть вызвано невозможностью удовлетворения каких-либо желаний и мечтаний.




• Отсутствие амбиций. В таком подавленном состоянии женщина с трудом достигает каких-то успехов и не горит желанием строить глобальные планы. Из-за навязчивых мыслей приходится мириться с разного рода неудачами, что, опять же, наводит на грустный и удручающий настрой.
• Проблемы с ночным отдыхом. Нарушение режима сна также может быть следствием депрессивного расстройства, перепадов настроения и тревожных эпизодов.
• Резкие положительные перемены в жизни. Не желая страдать от продолжительного стресса, женщина предпринимает различные действия для самоудовлетворения и самоуспокоения: замужние дамы заводят любовников для новых ощущений, они большое внимание уделяют своему внешнему виду, иногда полностью меняют свой стиль, улучшают все сферы своей жизни.
• Новые хобби и увлечения. Для свежих эмоций женщина ищет развлечения и дело для души: рисование, экстремальный спорт, музыка, танцы и другие хобби.

Но, к сожалению, последние два пункта не всегда встречаются в данной ситуации, поскольку не каждая женщина, у которой проявляются симптомы кризиса среднего возраста, знает, как необходимо справляться с такой ситуацией. Может все обернуться совершенно не красочно, когда она закрывается в себе и всячески отказывается менять сложившиеся обстоятельства: она запускает себя и злоупотребляет вредными привычками.

К поведенческим признакам относятся:

• Намерение заменить все вокруг на что-то непривычное, другое. Желание обновлений характеризует человека, который устал от своей рутинной жизни и хочет поменять работу, место прописки, отношения и т. п.
• Сравнение себя с другими. Кризис среднего возраста у женщин и мужчин проявляется одинаково: человек глубоко недоволен собой, что выражается в сравнении своих достижений с чужими и концентрации на успехах других людей.
• Комплекс неудачницы. Очевидно, что несчастный человек не будет смотреть на людей, у которых неприглядная жизнь и у которых тоже все плохо. Он стремится брать пример с успешных, богатых, красивых и счастливых. Но это заставляет чувствовать себя неудачником.
• Замалчивание настоящего возраста. Еще одно проявление – нежелание произносить вслух свой истинный возраст, так как страх перед старостью и смертью вызывает комплексы по этому поводу.
• Проблемы в общении с молодыми людьми. Трудно смириться с тем фактом, что ты уже не та молодая девушка, которой была несколько лет назад, и что сейчас молодежь уже далеко от тебя в социальном плане. Это может спровоцировать особое явление, когда женщина начинает «молодиться», пытаясь быть ближе к юному поколению.
• Размышления о детстве. Появляются воспоминания о детских мечтах и планах. Время от времени женщина также думает над тем, чего хочет в будущем и к чему стоит стремиться.

Советы по преодолению кризиса среднего возраста у женщин

Итак, как пережить кризис среднего возраста у женщин? Конечно, первым делом необходимо узнать причину, что послужило началом данной психологической проблемы. Возможно, потребуется привлечь специалиста, так как некоторые случаи могут быть слишком сложными, и самостоятельно справиться не получится. Но что-то самому сделать можно и нужно:

• Не надо пытаться убежать от этого, следует осознать и принять ситуацию. Кризис не означает конец жизни, лучше воспринимать это как проблему, которую необходимо заметить, выявить ее природу и решить как можно быстрее. Эффективнее всего с этим поможет справиться выражение своих эмоций, мыслей и переживаний, иначе будет только хуже. Накопление негатива спровоцирует больший стресс.
• Переключите свое внимание на что-то новое и интересное для вас. Лучший совет, который могут дать окружающие, – это постараться отвлечься при помощи чего-то положительного и любопытного. Вспомните о том, что приносит вам удовлетворение, и порадуйте себя, так вы найдете удовольствие в жизни, а возможно, и заработок.

• Измените образ жизни. Работу над собой не просто так считают отличным способом для улучшения качества жизни. Отказ от вредных привычек, смена рациона, внедрение спорта в привычку уже через 2–3 месяца покажут свои результаты: хорошее настроение, чистая кожа, улучшение общего самочувствия и многое другое.
• Внедрите в жизнь активный отдых. Не стоит запирать себя в четырех стенах. Если вам больше 30, это еще не значит, что вы на пенсии и пришло время сидеть дома за книгами или перед телевизором. Перед вами по-прежнему открыт весь мир, так и берите от него все возможное: ходите на массовые мероприятия, больше встречайтесь с близкими или займитесь творчеством.
• Не сдерживайте свои эмоции. Когда вы копите в себе все неприятные чувства, слезы и недовольства, то вы накаляете нервы, что может в один момент привести к срыву. Выплеск эмоций – это не признак слабости, а естественное человеческое проявление, позволяющее расслабиться и не держать все в себе. Терпеть – не значит делать себе хорошо, поэтому попробуйте заняться, к примеру, единоборствами, чтобы выпускать негатив.
• Смените профессию. Если вы чувствуете, что ваш род деятельности является причиной вашего стресса, стоит избавиться от этого фактора. Создайте для себя «финансовую подушку» и увольтесь.
• Найдите того, о ком можно заботиться. Попробуйте взять на себя ответственность за кого-то, это поможет занять мысли. Если дети уже выросли и уехали из дома, заведите какое-нибудь домашнее животное. Так вы сможете наполнить жизнь радостью и удовольствием от проявления заботы и любви к другому существу. Это также помогает избавиться от скуки.

Если советы о том, как самостоятельно преодолеть кризис среднего возраста у женщин, не действуют и не позволяют вам справиться с проблемой, стоит обратиться за квалифицированной помощью. Бояться разного рода специалистов, будь то психолог или врач-эндокринолог, не нужно, поскольку их работа заключается в помощи вам.