с 8:00 до 23:00

ежедневно

Звоните бесплатно, мы работаем 8 (800) 333-20-91 8 (499) 444-63-59 Смотрите адреса
WhatsApp

Напишите в WhatsApp

Записаться за 30 секунд
Лого https://www.anna-key.ru

Витамины от выпадения волос для женщин

Сохранить статью:

Какие витамины полезны? Чтобы волосы оставались здоровыми, необходим в первую очередь биотин. Этот витамин от выпадения волос обеспечивает их рост, укрепляет клетки волосяных фолликулов, защищает от воздействия свободных радикалов. Кроме биотина есть и другие полезные витамины (С, Е, А), которые ускоряют выработку коллагена в клетках кожи головы, что способствует здоровому росту волос.

Что в итоге принимать? Назначает витаминные комплексы для лечения волос врач-трихолог, основываясь на индивидуальных особенностях пациента, после проведения необходимых анализов. Исследования позволяют точно определить, каких микроэлементов не хватает.

Из этого материала вы узнаете:

  • Почему выпадают волосы
  • Необходимые нутриенты против выпадения волос
  • Витамины для волос
  • Витаминно-минеральные комплексы
  • Жирные кислоты оmega-3
  • Топ-5 средств для роста волос
  • Витаминные маски для волос
  • Советы по уходу за волосами

Почему выпадают волосы

Существуют разные причины, по которым шевелюра редеет. Их необходимо выяснить, прежде чем покупать витаминные комплексы. Часто на густоту волосяного покрова оказывает влияние генетическая предрасположенность. Если природа наделила человека редкой шевелюрой, исправить это могут определенные витамины. 

Нередко выпадение волосков происходит из-за влияния серьезных факторов. В этих случаях никакие биостимуляторы роста и витамины не в силах справиться с проблемой. Необходимо, чтобы восстановительную терапию назначил трихолог.

Для тебя подарок! В свободном доступе до 27 мая
ТОП-7 ошибок, которые губят
молодость и сексуальность
женщины
Из-за этих ошибок в уходе признаки
старения появляются на 12 лет раньше
Введи свой e-mail для получения файла

Выпадение происходит из-за:

  • Несбалансированного нарушенного питания, неправильно составленного рациона. Нехватка необходимых микроэлементов, витаминов, минералов может возникнуть из-за употребления фастфуда, соблюдения строгих диет, вегетарианства или веганства. Это приводит к ослаблению волосяных луковиц, ухудшению состояния волос, которые становятся тусклыми, ломкими, появляются секущиеся кончики. Эти причины можно устранить самостоятельно, отказавшись от вредной еды, включив в свой рацион много фруктов, овощей, кисломолочных продуктов, клетчатку, злаковые, постное мясо.
  • Постоянных стрессов и эмоциональных потрясений. Если человек систематически испытывает нервное перенапряжение, это сказывается на состоянии всего организма. Происходит нарушение микроциркуляции крови, волосяные луковицы не получают в достаточном количестве питательные вещества, что приводит к их ослаблению и выпадению волос в большом количестве. Поэтому, прежде чем принимать витамины, необходимо устранить причину – стресс.
  • Климатических условий. На структуру волос оказывает сильное влияние климат. Например, плохо сказывается продолжительное нахождение под прямыми жаркими солнечными лучами, на морозе или сильном ветре.
  • Физиологических нарушений. Проблема может возникнуть из-за сбоев в работе щитовидной железы, заболеваний женской половой системы, дисфункции органов ЖКТ, недостаточности витаминов, минералов, полезных микроэлементов. Врач должен назначить терапевтический курс совместно с витаминным.
  • Периода лактации и родов. В это время гормональный фон женщины существенно меняется, вследствие чего происходит нарушение структуры волос, которые истончаются, теряют блеск и силу.
  • Влияния вредных элементов (химических или радиоактивных). Нередко люди лысеют после прохождения курса химиотерапии.
  • Неправильного ухода. Не рекомендуется использовать ежедневно фен для сушки, плойку или утюжок для укладки. Эти приборы делают волосы тонкими, слабыми, безжизненными, с секущимися кончиками.
  • Использования химических препаратов при регулярном окрашивании, обесцвечивании, завивке.
  • Ослабленного иммунитета после заболеваний.
  • Недостаточного количества белка в организме при соблюдении строгих диет. Нехватка протеина замедляет рост волос, так как функции волосяных фолликулов блокируются. Проблемы возникают через два месяца после того, как человек начал по-новому питаться. Для оздоровления волос достаточно вернуть полноценное питание, включив в рацион мясо, яйца, рыбу, богатые белками.
  • Употребления оральных контрацептивов, которые меняют гормональный фон, что в свою очередь негативно влияет на здоровье волосяных фолликулов.
  • Менопаузы, во время которой под воздействием гормонов происходят кардинальные изменения в организме женщины.
  • Нехватки железа. Железодефицитная анемия выявляется путем лабораторных исследований крови. После поставленного диагноза врач назначает прием препаратов с железом. Кроме того, при нехватке железа нужно употреблять в пищу железосодержащие продукты.
  • Гипотиреоза (нарушения функции щитовидной железы), который приводит к замедлению роста волос. Необходимо устранить причину, так как витамины помогут лишь на короткий срок.
  • Стремительного похудения. Если человек придерживается строгой диеты и резко теряет килограммы, организм может реагировать негативно. Чтобы этого избежать и не нанести вред волосам, вес нужно снижать постепенно путем сбалансированного питания.
  • Поликистоза яичников – заболевания, относящегося к гормональным и возникающего вследствие избыточного количества андрогенов. Прогрессирование этой патологии приводит к лишнему весу, развитию альгодисменореи, проблемам с зачатием, алопеции. В связи с этим необходимо вылечить основное заболевание. В комплексе с лекарственными средствами для лечения поликистоза принимаются витамины, необходимые для роста волос.
  • Приема некоторых категорий медикаментов, влияющих на состояние шевелюры. К ним относятся антидепрессанты, антикоагулянты, метотрексат, нестероидные средства с противовоспалительным действием, противогипертензивные препараты, литий.
  • Психологического расстройства (трихотилломании), заключающегося в неконтролируемом вырывании волос на различных участках тела. В большинстве случаев трихотилломанией страдают женщины. Для лечения назначаются курсы психотерапии и прием психотропных препаратов.
  • Возрастных изменений. Организм человека после 50 лет претерпевает существенные перемены. Они носят необратимый характер, поэтому совсем устранить эту причину не получится. В этом случае можно принимать необходимые витаминные комплексы и пользоваться качественной уходовой косметикой для поддержания здоровья волос и укрепления волосяных луковиц.

Почему выпадают волосы
Фото: Bennie Lukas Bester / Pexels

Бывает, что человек не может сам найти причину выпадения волос. В этом случае нужно обратиться за помощью к трихологу, который назначит обследование. После получения результатов специалист порекомендует наиболее эффективные витаминные комплексы в зависимости от индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Витамины могут помочь при следующих проблемах:

  • Диффузной алопеции, приводящей к истончению волос и их равномерному выпадению по всей поверхности головы. Это явление может появиться после родов, в период грудного вскармливания, в результате интоксикации, при болезнях эндокринной системы, из-за недостатка витаминов и минералов, а также стрессов.
  • Очаговой или гнездной алопеции, при которой волосы выпадают только с одного участка головы. Причем таких зон может быть несколько, иногда они объединяются. Причинами этого явления могут быть: эмоциональное потрясение, переутомление, болезни внутренних органов. Прием витаминов и биологически активных добавок поможет укрепить луковицы, сделать волосы гуще и повысить их плотность.
  • Ломкости и расслаивании кончиков, а также излишней сухости. Это происходит из-за нехватки питательных веществ или неправильного ухода. Назначенный курс приема витаминов и минералов поможет устранить проблему за 6 месяцев.
  • Жирных кончиках, перхоти, себорее. Эта проблема может появиться в раннем возрасте. Кроме того, причиной этого явления может быть смена уходового средства или неправильный уход. Прием необходимых витаминных комплексов поможет улучшить состояние кожи головы, устранить проблему.
  • Андрогенетического выпадения, возникающего из-за нарушенного гормонального фона, усиленной выработки дигидротестостерона. Эту проблему сложно устранить, так как она носит наследственный характер. Человек, страдающий андрогенетическим выпадением, должен проходить курсы гормональной терапии регулярно на протяжении всей жизни или выполнить процедуру по пересадке волосяных луковиц.

Необходимые нутриенты против выпадения волос

Перечень необходимых витаминов для лечения волос определяет врач, ориентируясь на индивидуальные особенности пациента. Перед постановкой диагноза и выбором тактики лечения проводятся специальные анализы, определяющие нехватку полезных веществ в организме.

В связи с этим не следует самостоятельно назначать себе лечение и покупать витамины без рекомендации врача-трихолога.

На состояние волосяного покрова оказывают влияние следующие витамины:

  • А – отвечает за функционирование сальных желез. Способствует доставке увлажняющих веществ к волосяным луковицам. Оказывает благоприятное воздействие на кожу головы.
  • В1 – активно участвует в нормализации обменных процессов, способствует поступлению полезных веществ, непосредственно не влияя на волосяной покров.
  • В3 – ускоряет рост волос, снабжая кислородом клетки головы и волосяные фолликулы.
  • Провитамин В5 (D-пантенол) – обеспечивает защиту кожных покровов от раздражений и воспалений, предотвращает попадание и размножение грибков, вызывающих перхоть.
  • В6 – участвует в процессах доставки к клеткам головы полезных микроэлементов (гормонов, белков, жиров), необходимых для полноценного роста волос. Без витамина В6 шевелюра будет стремительно редеть.
  • Н (Биотин) – отвечает за процесс развития волосяных фолликулов, поддерживает здоровье кожи головы. При его недостаточном количестве развивается алопеция.
  • Е – поддерживает высокий уровень иммунной защиты организма. Волосы растут быстрее, если у человека хороший крепкий иммунитет. Кроме того, витамин Е обеспечивает надежную защиту от вредного воздействия солнечных УФ-лучей.
  • С – способствует полноценному усвоению железа, которое в свою очередь делает волосы более крепкими, плотными и густыми.
  • F – помогает волосам оставаться долгое время чистыми. Благодаря этому витамину прекращается процесс выпадения, кончики оздоравливаются, перхоть исчезает.
  • Минералы, в которых волосы нуждаются не меньше, чем в витаминах. Сера и кальций делают волосяные луковицы сильными, магний – восстанавливает структуру и предотвращает ломкость, цинк – препятствует выпадению.

Необходимые нутриенты против выпадения волос
Фото: Skitterphoto / Pexels

Витамины для волос

Прием специальных витаминов необходим для поддержания здоровья волос и ногтей. Биологически активные добавки помогают предотвратить или остановить алопецию, сделать более крепкими волосяные луковицы.

Перед тем, как начать прием витаминных препаратов, необходимо проконсультироваться со специалистом, который выяснит причину возникшей проблемы и определит стратегию лечения.

Средства от выпадения волос:

  • «Селенцин». Препарат выпускается в таблетках. Его принимают для устранения диффузной алопеции, характеризующейся выпадением волос со всей поверхности головы. В самом начале локоны становятся ломкими и слабыми. Процесс прогрессирует, и вскоре начинается выпадение. Благодаря действию «Селенцина» усиливается микроциркуляция крови, происходит стимуляция волосяных фолликулов. У препарата имеются противопоказания, поэтому необходимо подробно изучить инструкцию по его применению, а также проконсультироваться с врачом.
  • «Селенцин» назначают при:

    • различных типах алопеции;
    • гормональных изменениях;
    • себорее;
    • псориазе;
    • выпадении волос после курса химиотерапии;
    • изменениях в организме, связанных с возрастом;
    • нарушениях в работе эндокринной системы.
  • «Доппельгерц». Этот комплекс, в состав которого входит цинк, витамины группы В, полиненасыщенные жирные кислоты, биотин, принимают для улучшения состояния волос, ногтей и кожи.
  • Препарат благотворно влияет на процессы метаболизма, ускоряя их. Витамины, минералы, растительные компоненты, входящие в состав комплекса «Доппельгерц», способствуют быстрой доставке питательных веществ к клеткам головы. Перед началом приема препарата рекомендуется получить консультацию врача и изучить инструкцию.

    В составе имеются:

    • Масло, полученное из зародышей пшеницы. Благодаря его действию клетки обогащаются жирными кислотами, получают необходимый токоферол, никотиновую кислоту, витамин Д, ретинол.
    • Экстракт проса, способствующий нормализации метаболизма, удержанию в клетках влаги, улучшению структуры волос.
    • Коэнзим, благодаря которому волосы увлажняются и приобретают здоровый блеск.
    • Цинк, контролирующий процесс выработки себума (кожного сала).
    • Биотин и пиридоксин, действие которых направлено на активизацию метаболизма и улучшение процессов микроциркуляции крови.
  • «Ревисар-Биотин». Препарат выпускается в виде жевательных конфет, содержащих биотин (водорастворимый витамин). Это биологически активная добавка, способствующая улучшению состояния кожи, волос, ногтей. Так как биотин является водорастворимым витамином, он легко усваивается. Препарат улучшает процессы регенерации клеток эпидермиса, увлажняет кожу. Эффект от 6-месячного курса «Ревисара» будет заметен через 2 месяца после завершения приема. Добавку принимают по одной конфете 2 раза в день (утром и вечером).
  • У препарата могут быть противопоказания, поэтому необходимо ознакомиться с инструкцией, проконсультироваться с врачом.

  • «Фитофанер». Препарат является биологической добавкой с натуральным растительным составом. Его действие направлено на укрепление волосяных фолликулов и улучшение состояния ногтей. Благодаря «Фитофанеру» волосы становятся шелковистее, приобретают здоровый блеск, оздоравливаются. Важно перед приемом средства изучить инструкцию и получить консультацию специалиста. В состав входят:
    • ретинол – антиоксидант, функция которого заключается в выведении свободных радикалов;
    • тиамин, рибофлавин, ниацин, цианокобаламин, фолиевая, пантотеновая, никотиновая кислоты, участвующие в процессах метаболизма;
    • аскорбиновая кислота, помогающая бороться с вирусами, грибками, патогенной микрофлорой (благодаря этому компоненту активизируются защитные свойства организма, повышается иммунитет);
    • токоферол и полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3, омега-6) относятся к категории антиоксидантов, являются стимуляторами обмена белков и жиров.

    Препарат выпускается в виде капсул, обладающих чуть заметным шоколадным ароматом. Для достижения результата рекомендуется пройти курс лечения в течение 4–6 месяцев, принимая по 2 капсулы ежедневно.

    У этого средства нет противопоказаний, поэтому он безопасен для беременных и кормящих женщин. Полученные результаты сохранятся при более продолжительном приеме «Фитофанера».

  • «Скин, Нейлз, Хейр». Это средство относится к биологически активным добавкам, которые способствуют улучшению состояния эпидермиса, ногтей и волос. В состав входят:
    • цинк, необходимый для выработки кожного сала (себума), снижения жирности, укрепления волосяных фолликулов;
    • медь, обеспечивающая защиту от вредного влияния внешних факторов;
    • аскорбиновая кислота, относящаяся к категории антиоксидантов, обеспечивающих связывание и выведение свободных радикалов;
    • аминокислоты, которые отвечают за стимуляцию выработки коллагена;
    • метилсульфонилметан, обладающий противовоспалительным действием.
Запишись на наращивание ресниц в студиях Anna Key со скидкой 15% до 27 мая

14 студий по всей Москве, в Санкт-Петербурге и Туле

223 мастера на любой вкус

Качественное обслуживание с гарантией 7 дней

Регулярные акции и подарки для клиентов

Прежде чем принимать препарат, следует ознакомиться с инструкцией, а также узнать у врача о возможных противопоказаниях.

Витаминно-минеральные комплексы
Фото: Amanda Jones / Unsplash

Для достижения необходимого эффекта средство употребляют в течение трех месяцев по 2 таблетки в день во время приема пищи.

Витаминно-минеральные комплексы

  • «Алфавит». В состав комплекса входят 13 витаминов, 10 минералов и растительные экстракты. Благотворное влияние на организм заключается в устранении угрей, удалении темных кругов под глазами. Кроме того, комплекс помогает ускорить рост волос и оздоровить кожу, делает ногтевые пластины более крепкими.
  • «Компливит». Комплекс содержит витамины C, E, A, D5, B6, а также биотин, цинк, марганец, медь, инозит. Благодаря этим элементам локоны не выпадают, ускоряется их рост. В комплекс добавлен экстракт карликовой пальмы, действие которого заключается в замедлении роста волосков в нежелательных участках тела (зоне бикини и подмышек).
  • «Мерц». Препарат выпускается в виде драже. В его составе имеются витамины C, E, A, D3, B6, B12, B2, B5, B3, H, микроэлементы железо и цинк, а также экстракт дрожжей. Благодаря действию активных веществ кожа приобретает здоровый блеск и сияние, пряди становятся более крепкими и быстрее растут, исчезает перхоть. «Мерц» способствует укреплению и оздоровлению организма в целом, снижает уровень выработки себума (кожного сала), усиливает подкожное кровообращение.
  • «Ревалид». В состав комплекса включены: 8 витаминов, L-метионин, L-цистин, экстракты растений, микроэлементы. Благодаря действию этих компонентов улучшается трофика (питание) волосяных луковиц, нормализуется поверхностная структура волос, снижается их ломкость, приостанавливается процесс выпадения. Кроме того, комплекс обеспечивает защиту от вредного воздействия факторов внешней среды.
  • «Виташарм». В комплексе содержатся витамины A, B1, B2, B6, B3, B5. «Виташарм» стимулирует процесс регенерации тканей, повышает упругость и эластичность локонов и кожи, нормализует водный клеточный обмен и кровоснабжение клеток, замедляет образование морщин, укрепляет структуру волос, предотвращает появление ранней седины.
  • «Мультифорт». Изготавливается по специальной формуле в виде шипучих таблеток. В состав включены 13 витаминов, 6 микроэлементов, а также экстракт эхинацеи. Комплексный препарат обладает защитными свойствами. Его действие направлено на предотвращение разрушения волос, зубов, ногтевых пластин. Кроме того, «Мультифорт» повышает физическую выносливость, улучшает эмоциональный фон, формируя позитивный настрой, оказывает благоприятное воздействие на умственную деятельность.
  • «Пиковит Плюс». Данный комплекс назначается при детской алопеции (детям от 7 до 14 лет), а также в профилактических целях для повышения иммунитета и предотвращения осеннего и зимнего гиповитаминоза. В состав препарата включены 12 витаминов: C, E, A, D3, B1, B2, B9, B5, B6, B12, B3. Благодаря действию комплекса уменьшается ломкость и замедляется процесс выпадения волос. Витамины оказывают благотворное воздействие на весь организм в целом. Благодаря им повышается аппетит, увеличивается физическая и умственная выносливость, формируются положительные эмоции.
  • «Алерана». В препарате содержатся витамины В1, С, Е, В2, В6, В12, D3. Кроме того, состав обогащен кремнием, железом. Прием этого средства способствует обеспечению волосяных фолликулов необходимыми веществами, в результате чего волосы лучше растут, становятся крепкими, прекращается их выпадение и истончение. Согласно проведенным исследованиям, «Алерана» помогает вылечить алопецию за 4 недели у 80 % пациентов.
  • «Фитофанер». Препарат содержит В-каротин, жирные кислоты омега-3, липиды, протиды, витамины С, Е, В2, В5, В6, В8, глюциды. Благодаря действию компонентов, входящих в состав, ускоряется рост волос, которые становятся здоровыми и блестящими. Кроме того, улучшается состояние кожи, укрепляются ресницы и ногти.
  • «Ринфолтил». В состав входят выжимки растений, витамины, кислоты, полезные микроэлементы. «Ринфолтил» способствует быстрому восстановлению поврежденных клеток волосяных фолликулов, оздоровлению локонов, предотвращению их выпадения. Входящий в состав препарата экстракт плодов пальмы замедляет рост волос в зоне бикини и подмышек.
  • Витаминно-минеральный комплекс Solgar Skin, Nails & Hair. В состав препарата включены L-лизин, L-пролин, микроэлементы, витамины, вытяжка красных водорослей. Эти компоненты поддерживают здоровье не только волос, но и ногтевых пластин, эпидермиса, зубов. После приема препарата исчезают секущиеся кончики, локоны становятся крепче. Витаминно-минеральный комплекс Solgar Skin, Nails & Hair повышает иммунитет.
  • Satura Rejuve Gel. В препарате содержатся витамины E, A, D, бета-каротин, экстракты растений (ламинарии, ирландского мха, фикуса), вытяжки масел. Действие компонентов направлено на улучшение тонуса волосяных луковиц и их полноценное кровоснабжение, благодаря чему нормализуется рост волос, прекращается их выпадение, восстанавливается структура стержня. Satura Rejuve Gel омолаживает организм в целом.
  • «Эксперт волос – Эвалар». В витаминном комплексе содержатся таурин, автолизат пивных дрожжей, трава хвоща, цистин, окись цинка. Препарат способствует уменьшению выпадения волос и стимуляции их роста. В результате действия средства улучшается питание волосяных луковиц, локоны становятся сильными и красивыми, исчезает перхоть, кожа головы увлажняется, в клетках эпидермиса вырабатывается коллаген.

Жирные кислоты omega-3

Жирные омега-кислоты очень важны для организма, так как он не продуцирует их самостоятельно, они поступают вместе с пищей.

Эти вещества необходимы клеткам, выстилающим кожу головы, помогают в работе сальных желез, вырабатывающих жиры. Себум сохраняет кожу и волосы увлажненными.

Жирные кислоты omega-3
Фото: Michele Blackwell / Unsplash

Топ-5 средств для роста волос

Рассмотрим средства, ускоряющие рост волос, активизирующие функции волосяных фолликулов:

  • «Пантовигар». Эта биологически активная добавка способствует улучшению состояния ногтей, волос, кожи. В средстве содержатся:
    • рибофлавин, биотин, цианокобаламин, никотиновая и пантотеновая кислота, пиридоксин, тиамин;
    • Л-цистин;
    • дрожжи;
    • пантотенат калия;
    • аминокислоты.

    Эти вещества предназначены для питания клеток, активизации работы волосяных луковиц, восстановления густоты и длины волос. Витаминный комплекс принимают в течение 3 месяцев по три таблетки в день во время еды. Он помогает организму восстановиться после перенесенных заболеваний (гриппа, ОРВИ).

    Достоинства «Пантовигара»:

    • внутреннее оздоровление волос;
    • удобно принимать;
    • не имеет противопоказаний и побочных реакций.

    Из недостатков можно выделить дороговизну, необходимость длительного приема. Иногда встречается индивидуальная непереносимость некоторых компонентов.

  • «Аевит». Этот недорогой витаминный препарат с комплексным действием содержит токоферол и ретинол. Его принимают для оздоровления волос, ногтей и кожи. Средство может иметь противопоказания, поэтому перед приемом следует внимательно прочитать инструкцию и проконсультироваться со специалистом.
  • Ампулы «Биолаг-Скалпсинк». Состав обогащен про-аминокислотами, что способствует укреплению волос, прекращению процесса выпадения. Результат заметен после двухмесячного курса. Препарат выпускается в ампулах, которые перед применением вскрывают, содержимое равномерно распределяют по поверхности головы, аккуратно втирая в кожу. Такие движения обеспечивают легкий массажный эффект, благодаря чему все активные микроэлементы быстрее усваиваются, нормализуется процесс микроциркуляции крови, активизируется питание волосяных фолликулов. Средство не рекомендуется смывать. Следует изучить инструкцию, а по поводу возможных противопоказаний и побочных реакций проконсультироваться с врачом.
  • «Ин Гарма». Биологически активный препарат выпускается в форме капсул. В составе имеются дигидрокверцетин, экстракт шлемника, вытяжка лимона, аскорбиновая кислота, тиамин, рибофлавин. Ингредиенты вырабатывают гидролизованный коллаген, который делает кожу гладкой, эластичной, укрепляет волосы и ногти, борется с воспалительными процессами. Дигидрокверцетин способствует восстановлению проницаемости стенок сосудов, нормализации микроциркуляции крови, насыщению клеток кислородом, их полноценному питанию и наполнению полезными веществами.
  • Шлемник ускоряет процесс регенерации клеток, активизирует процессы метаболизма. Благодаря лимону лучше усваивается кальций. Тиамин, аскорбиновая кислота, рибофлавин улучшают работу волосяных фолликулов, делают волосы крепкими, нормализуют обновление кожи на клеточном уровне. Следует перед применением получить консультацию врача о противопоказаниях, изучить инструкцию по применению.

  • «Ледишарм». Комплекс содержит витамины, минералы. Его действие направлено на укрепление структуры волос, борьбу с секущимися кончиками. Состав «Ледишарма» включает:
    • цинк, активизирующий функции фолликулов;
    • никотиновую кислоту и рибофлавин, делающие волосы красивыми, шелковистыми, блестящими, гладкими;
    • магний, защищающий волосы от негативного влияния внешних факторов;
    • селен, восстанавливающий упругость и придающий объем прядям.

Витаминные маски для волос

Существует большое количество масок для волос, которые могут обладать разным действием. Это зависит от основного активного компонента состава. Маски могут быть укрепляющими, придающими блеск, заживляющими, замедляющими развитие седины.

Рецепты масок для волос с витаминами:

  • Маска с витамином E и маслом. Необходимые ингредиенты: любое растительное масло (50 мл), витамин Е (7 капсул).

Как приготовить и применять: в теплое масло добавить витамин Е, хорошо перемешать. Нанести маску на волосы и кожу. Для усиления эффекта немного помассировать. Накрыв голову пакетом, оставить для воздействия на 40 минут, после чего смыть шампунем.

  • Маска с витамином E, травами, хлебом. Необходимые ингредиенты: отвар крапивы и ромашки (1 ст.), ржаной хлеб (ломоть), витамин Е (10 капсул).

Как приготовить и применять: размочить хлеб в травяном отваре, отжать, смешать с витамином. Промазать полученной смесью сухие волосы, накрыть голову полотенцем, оставить для воздействия на 60 минут, после чего смыть.

  • Маска с добавлением витамина A от секущихся кончиков. Необходимые ингредиенты: масло авокадо (2 ст. л.), масло иланг-иланга (10 капель), витамин А (15 капсул).

Как приготовить и применять: все компоненты смешать, нанести смесь на волосы, через несколько минут смыть шампунем.

  • Добавление витамина A в шампуни, маски, бальзамы. Необходимые ингредиенты: ампула витамина А, средство для волос (1 ст. л.).

Как приготовить и применять: компоненты перемешать, нанести на волосы, оставить для воздействия на некоторое время (шампунь на 5 минут, остальные на 25 минут).

  • Маска с ниацином для волос. Необходимые ингредиенты: никотиновая кислота (1 буфус), прополис (3 капли), сок алоэ (1 ч. л.).

Как приготовить и применять: все компоненты смешать и мягкими движениями втереть в корни волос. Накрыть голову пакетом и оставить для воздействия на 30 минут, после чего смыть шампунем.

Рецепты масок для волос с витаминами
Фото: Freepik

Правила применения масок для волос:

  • Чтобы усилить эффект, голову накрывают полотенцем и полиэтиленовым пакетом.
  • Рекомендуется наносить маски до шампуня на сухие или влажные волосы. Средство должно быть всегда свежеприготовленным, чтобы сохранились все полезные свойства компонентов.

Советы по уходу за волосами

  • Во избежание повреждения волос их следует расчесывать аккуратно.
  • Чтобы не было секущихся кончиков, пряди нужно стричь не реже одного раза в несколько недель.
  • Не рекомендуется часто мыть голову, так как это вредно.
  • Обязательно после мытья пользоваться кондиционером.
  • Чтобы длинные волосы не терлись о подушку и не секлись кончики, лучше их заплетать в косу.
  • Необходимо подбирать шампунь в соответствии с типом волос.
  • Горячая вода для волос вредна, так как истончает липидный слой волоса, повышает интенсивность работы сальных желез кожи головы. Если эпидермис сухой, горячая вода делает его еще более сухим, в результате чего появляется раздражение.



ЗАПИШИСЬ НА НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ ПРЯМО СЕЙЧАС
Читайте также:
Брови
Брови
Можно ли красить брови при беременности хной или краской
Подробнее
Ресницы
Ресницы
Наращенные ресницы на нависшем веке: особенности выбора формы и изгиба
Подробнее
Ресницы
Ресницы
Наращивание ресниц для азиатских глаз: выбираем лучший изгиб и эффект
Подробнее
Брови
Брови
Стимуляторы роста бровей: ТОП-13 средств
Подробнее
Отношения
Отношения
Как вернуть отношения с парнем и «обновить» чувства
Подробнее
Красота и здоровье
Красота и здоровье
Уход за кожей лица после 25: как сохранить молодость
Подробнее
Ресницы
Ресницы
Каким глазам какое наращивание подходит: эффекты, форма и изгиб ресничек
Подробнее
Ресницы
Ресницы
Наращивание ресниц по форме глаз: особенности, техники, эффекты
Подробнее
Ресницы
Ресницы
Уход за ламинированными ресницами в первый и последующие дни после процедуры
Подробнее
Ресницы
Ресницы
Изгибы ресниц для наращивания: как выбрать правильно
Подробнее
Ресницы
Ресницы
Наращивание ресниц: сколько держится эффект и как продлить период носки
Подробнее
Ресницы
Ресницы
Что нельзя делать после наращивания ресниц
Подробнее
Больше полезных статей
Анастасия Харитонова - Директор сети студий Anna Key
Анастасия Харитонова Директор сети студий Anna Key
Анастасия Харитонова печатает ...
Забрать скидку
Забрать
подарок
Скидка
на первый
визит