Депрессия у женщин: причины, симптомы, методы лечения

Депрессия — это серьезное психическое расстройство, которое может затронуть любого человека, независимо от пола или возраста. Однако статистика показывает, что женщины в большей степени подвержены этому состоянию. Почему так происходит и как справиться с депрессией у женщин?

Что такое депрессия

Зачастую близкое окружение не придает особого значения происходящему. «Это от безделья»; «У нас никакой депрессии не было»; «Встань и займись делами» – это нередко слышат в упрек те, кто испытывает депрессивное расстройство. Но горькая правда заключается именно в том, что, будучи в этом состоянии, нельзя по щелчку «встать и делать».

Можно это сравнить с нелепой ситуацией, когда человеку с переломом руки предлагают присоединиться к баскетбольному матчу. Запомните, что депрессия у женщин не вылечится обычным одобрением, поиском мотивационных слоганов, манипуляциями или неприятными угрозами. Бывают случаи, что человек мучается, даже не осознавая до конца, что с ним происходит. Поэтому за консультацией к профессиональному психологу может обратиться спустя несколько лет после возникновения проблемы.

Фото: Alexander Krivitskiy / Unsplash

В медицине выделяют три типа депрессивных расстройств: соматогенное, психогенное и эндогенное.

• Соматогенная депрессия является, по сути, сопутствующей патологией при таких заболеваниях, как опухоли головного мозга, онкология, инсульт, сахарный диабет, астма. Этот тип депрессивного расстройства, как правило, проходит в ходе достижения положительных результатов в лечении основного заболевания. Но чаще всего необходима комплексная терапия с назначением антидепрессантов.
• Психогенная депрессия у женщин сопровождает эмоциональные расстройства психики. Этот тип депрессии возникает на фоне тяжелого стресса, как реакция организма на травмирующий опыт. Увольнение, проблемы с финансами, расставание или смерть близких – все это зачастую причины возникновения симптомов психогенного расстройства.
• Эндогенная депрессия может возникнуть без видимых психологических раздражителей. Причинами ее появления выступают нарушения в биохимических процессах. Нехватка нейротрансмиттеров, в частности серотонина, дофамина, норадреналина, негативно сказывается на эмоциональном и психическом состоянии пациентки и нередко провоцирует осложнения заболевания.

При отсутствии должного лечения любой из перечисленных типов депрессии неизбежно приводит к тяжелым последствиям: от невозможности нормально учиться, осуществлять трудовую деятельность, находиться в социуме до суицида. Поэтому, обнаружив первичные признаки расстройства, следует незамедлительно обратиться к специалисту.

Причины депрессии у женщин

Давно признан факт, что женщины гораздо эмоциональнее и чувствительнее мужчин, что делает их более беззащитными перед расстройствами психического характера. Эмоциональность является свойством психотипа и благоприятным фактором для развития заболеваний. Наиболее распространенные причины, вызывающие депрессии среди женского пола, следующие:

• высокий уровень стресса, связанный с конфликтами с домочадцами, проблемами на работе, переживаниями по поводу развода, ухудшением финансового положения;
• отсутствие социализации, полное одиночество;
• неожиданная потеря близкого человека в случае смерти, тяжелой болезни или переезда;
• гормональные нарушения, вызванные беременностью, рождением ребенка, наступлением климакса, проблемами в эндокринной системе;
• наследственность, отягощенная депрессиями и аффективными нарушениями;
• психологические травмирующие события, наступившие в детстве или более взрослом возрасте.

Это основные причины, по которым нередко возникает депрессия у женщин. Помимо этого, необходимо выделить факторы риска, способные спровоцировать депрессивное расстройство:

• потеря одного из родителей в возрасте до 10 лет;
• резкие колебания настроения в подростковом периоде, гормональные нарушения;
• прием определенных медикаментов;
• возраст женщины старше 40 лет;
• нереализованность в каком-либо социальном направлении (наличие брака, детей, построение карьеры).

Стоит обратить внимание на то, что, как правило, депрессия возникает при наличии совокупности провоцирующих факторов. Такие индивидуальные особенности личности, как эмоциональность, чувствительность, недоверчивость, могут являться причинами депрессии.

Фото: Anthony Tran / Unsplash

Дополнительные факторы риска

Например, если женщина длительное время переживает серьезное стрессовое состояние или воспитывает ребенка без поддержки со стороны мужчины, это еще более повышает вероятность возникновения у нее симптомов депрессии.

К дополнительным факторам риска также относят:

• семейную предрасположенность к упадническому настроению;
• наличие у женщины симптомов расстройства настроения в молодом возрасте;
• потерю близких взрослых в детстве;
• отсутствие дружеской поддержки и понимания в семье;
• интенсивный или длительный период психоэмоционального дискомфорта, который может быть вызван увольнением, сложностями в межличностных отношениях, разводом;
• насилие, которое женщине пришлось пережить в детстве, или недавно, оно может быть как моральным, так и физическим;
• прием определенных медикаментозных препаратов.

Также некоторые женщины склонны к развитию депрессии, связанной с рождением ребенка, и сезонным аффективным проблемам с психикой в зависимости от поры года.

Основные признаки депрессии у женщины

Одним из основных симптомов можно обозначить устойчивое ухудшение настроения. Женщина начинает жаловаться на безысходность, грусть, разочарование в себе и собственной жизни. Нередко это состояние усугубляется проявлениями повышенной тревожности. Те моменты, которые ранее приносили удовольствие, теперь не вызывают положительных эмоций. Все былые интересы отсутствуют, в разговоре женщины четко заметно негативное отношение к себе, своему внешнему виду и так далее. Она зачастую пытается исключить все контакты с другими людьми, старается оградить себя от окружающего мира. В особо тяжелых случаях человека могут посещать суицидальные мысли.

Читайте также

«Почему меня не любят и как это изменить» Подробнее

При сложном течении заболевания может возникать ощущение утраты всех чувств. Женщина отмечает тот факт, что происходящие вокруг нее события не вызывают никаких эмоций. Часто можно проследить перепады настроения даже в течение дня. При определенных формах расстройства психоэмоциональный фон улучшается в вечернее время, при других — пациентки чувствуют облегчение после пробуждения.

Заметно снижение мыслительной активности. Это ярко выражено в сложностях, возникающих при усваивании и запоминании новой информации, в трудностях, с которыми сталкивается пациент в попытках выполнить даже обычные повседневные задачи. Любая умственная деятельность требует серьезных усилий и причиняет психологический дискомфорт.

Женщины с депрессивным расстройством выглядят медлительными, с заторможенными реакциями. Клиническая картина дополняется нарушениями режима сна, отсутствием аппетита, головной болью, снижением либидо и так далее.

В 2018 году общественности были представлены итоги исследований, проводимых учеными Первого Московского государственного медицинского университета им. И. М. Сеченова. Их целью являлось изучение особенных признаков депрессии у женщин в сравнении с клинической картиной заболевания у мужчин. В результате были определены гендерные отличия, которые заключались в более раннем возникновении заболевания у представительниц слабого пола, а также в большем количестве приступов и ремиссиях низшего качества.

Фото: Anthony Tran / Unsplash

Период полового созревания

Первичные проявления аффективных расстройств (патологии настроения) наиболее часто отмечаются во время резких гормональных изменений. Адаптация в период становления менструального цикла нередко болезненно и сложно воспринимается девочками. В случаях, когда отсутствует адекватное объяснение и моральная поддержка от родителей, ситуация еще более осложняется.

Иногда у молодых женщин сначала возникает депрессия, которая негативно сказывается на установлении регулярного цикла. Этому может способствовать позднее начало менструаций, сильный болевой синдром. Среди девочек-подростков наблюдаются случаи, когда депрессивное состояние сопровождается расстройством пищевого поведения: анорексией или булимией.

Процесс протекания пубертатных психических расстройств имеет следующие особенности:

• склонность к утаиванию своего состояния;
• демонстративная манера поведения;
• резкий спад успеваемости;
• изоляция от общения со сверстниками;
• частые конфликты в семье;
• проблемы с преподавателями;
• ситуация усугубляется при отсутствии поддержки родителей;
• потеря аппетита;
• неуверенность в себе;
• недоверие ко всему миру;
• излишняя чувствительность;
• скачки веса в какую-либо сторону;
• перепады настроения в течение дня.

Проявление любых признаков депрессии, которые снижают уровень качества жизни, является поводом для немедленного обращения к специалисту. В первую очередь необходимо исключить ряд соматических причин возникновения данного состояния, чтобы не допустить развития более тяжелой формы расстройства. Девочки нередко скрывают сложные с точки зрения психики обстоятельства, например, совершенное сексуальное насилие или буллинг по причине того, что их терзает чувство страха или стыда.

Фото: Eric Ward / Unsplash

Предменструальный синдром

Ежемесячно перед началом менструации женский организм переживает сложные изменения. В этот период могут наблюдаться следующие симптомы:

• головные боли;
• расстройства пищеварения, сопровождаемые тошнотой или рвотным рефлексом;
• эмоциональная неустойчивость;
• сентиментальность;
• раздражительность;
• сниженное настроение;
• настороженность;
• периферические отеки;
• изменения показателей работы организма: температуры, давления, пульса;
• болезненность молочных желез.

В особенных случаях врач может диагностировать у пациентки предменструальное дисфорическое расстройство (PMDD), при котором психопатологические признаки выражены более ярко, чем физическое недомогание.

Депрессия во время беременности

Считается, что период ожидания ребенка должен непременно соотноситься с ощущением благополучия и счастья. Это, в свою очередь, ограждает будущую маму от определенных психологических проблем. Однако, как показывает практика, беременные женщины нередко подвержены депрессивным расстройствам.

К раздражающим факторам, которые существенно повышают вероятность возникновения депрессивных мыслей в период вынашивания ребенка, можно отнести:

• наличие депрессии или ярко выраженного предменструального дисфорического расстройства до наступления беременности;
• возраст: чем старше роженица, тем ниже вероятность подобных ситуаций;
• социальная закрытость;
• отсутствие дружеской и общественной поддержки;
• конфликты и непонимание в семье;
• неуверенность в том, что беременность желанна.

Послеродовая депрессия

Женщина от природы наделена невероятными физическими и эмоциональными ресурсами. При этом появление малыша требует полной отдачи. Поэтому депрессивное расстройство после родов довольно частое явление. Основные причины, способствующие его проявлению, – это изменение гормонального фона, частое недосыпание, низкая стрессоустойчивость. Послеродовая депрессия у женщин осложняет процесс возникновения тесной связи между матерью и ребенком.

Женщина может испытывать целую гамму чувств: страх, тревожность, раздражительность, апатичность, даже отвращение к ребенку и следующее за этим чувство вины. Если рассматривать негативные последствия возникновения послеродовых психических расстройств, то наиболее опасным является самоубийство, а в тяжелых случаях – убийство новорожденного малыша. Без своевременного лечения эта форма депрессии трансформируется в хроническую стадию.

Фото: Yuris Alhumaydy / Unsplash

Женская депрессия старшего возраста

Именно гормоны представляют собой наиболее частую причину развития депрессий в зрелом возрасте. Наступление предклимактерического периода и климакса зачастую выводит женщину из равновесия. Это тяжелое время, связанное с физическими и психологическими переменами. Иногда развитие депрессивного синдрома удается контролировать с помощью гормонотерапии.

На проявление заболевания оказывают влияние существующие проблемы со здоровьем, неналаженная социальная активность, ухудшение памяти. При возрастной депрессии необходимо уделять внимание правильной работе эндокринной системы и своевременно проходить обследования у различных специалистов. Не менее важна поддержка и участие со стороны близких. Возможно, кто-то в вашем окружении переживает именно такой сложный момент в жизни и нуждается не только в вашем заботливом отношении, но и в профессиональном лечении.

Симптомы при осложнениях депрессии

Если не придавать значение явным симптомам и не начать лечение депрессии на ранних стадиях, то примерно через полгода или чуть позже ситуация значительно ухудшится. Ко всем вышеописанным проявлениям психического расстройства можно добавить отсутствие радостных эмоций, желание расстаться с жизнью, дезориентацию во времени, намерение полностью отстраниться от общества и общения с близкими. Нередко женщина предпринимает попытку самостоятельно справиться с депрессией при помощи спиртных напитков или сильнодействующих медицинских препаратов. Такой вариант лечения позволяет достичь временного улучшения, однако потом состояние начинает резко ухудшаться. В результате возникает тяжелая форма зависимости, которая, в свою очередь, только усугубляет положение.

Как лечится женская депрессия

Депрессия у женщин в настоящее время отлично лечится. Она не оставляет серьезных последствий. Надо учитывать, что каждый конкретный пациент требует индивидуального подхода. Комплексная терапия включает в себя подбор лекарственных средств профессионалом. Это имеет большое значение, особенно в тех случаях, когда заболевание вызвано гормональной перестройкой организма у молодых девушек, будущих мам и кормящих женщин. У этих категорий людей депрессивные расстройства развиваются намного чаще, чем у остальных.

После того как врач подтвердит диагноз «депрессия», пациентке будет предложено пройти полный медосмотр или консультации у таких специалистов, как гинеколог, невропатолог, эндокринолог, кардиолог. На время проведения диагностического обследования рекомендуется отказаться от вредных привычек и приема некоторых лекарственных препаратов.

Крайне важно грамотно поставить диагноз, чтобы не связать депрессию с иным психическим расстройством, имеющим физиологические причины, а также с последствиями черепно-мозговой травмы или внутренних новообразований.

Читайте также

«Созависимые отношения: особенности и советы по выходу» Подробнее

Эффективные методы лечения депрессивных расстройств:

• светолечение;
• прием лекарственных средств;
• введение инсулина;
• стимулирование коры головного мозга с помощью коротких магнитных импульсов;
• стимуляция блуждающего нерва.

При лечении признаков заболевания, характерных для женщин, чаще всего используются эстрогены. Определенные виды этих гормонов помогают нормализовать психоэмоциональный настрой пациенток. Эта методика давно успешно зарекомендовала себя в медицинских кругах.

Фото: Milada Vigerova / Unsplash

Отличные рекомендации имеют и иные прогрессивные методы, используемые психотерапевтами:

• когнитивно-поведенческая терапия;
• аутогенные тренировки;
• нейролингвистическое программирование;
• психоаналитические терапевтические методики;
• психотерапия семейных пар.

В качестве дополнительных мер поддержки организма и профилактики депрессивных расстройств рекомендовано обратить внимание на следующие моменты:

• диетический рацион питания с обязательным приемом комплекса витаминов и минералов;
• специальные спортивные нагрузки;
• средства народной медицины.

Конечно, крайне важно избавиться от воздействия всех раздражителей, которые провоцируют стрессовые ситуации. В первую очередь необходимо создать дружелюбную обстановку в семье, исключить эмоциональную напряженность и физическое переутомление. Отсутствие полноценного отдыха во многом способствует развитию депрессивного настроя.

В такой непростой для женщины ситуации немаловажно ощущать понимание и поддержку близких людей. Оперативно снять острое стрессовое состояние и не допустить развития устойчивой формы расстройства помогают также медитации, навыки расслабления и иные методы, способствующие результативному самовосстановлению.

Много пользы приносят занятия лечебной физкультурой и оздоровительный массаж, которые дают возможность увеличить сопротивляемость организма вредному внешнему воздействию и повышают уровень тонуса организма.

Часто задаваемые вопросы о депрессии у женщин

Депрессия у женщин относится к психическим расстройствам?

Депрессия является одним из самых часто встречающихся психических расстройств. Признаками, характерными для депрессивного эпизода, считаются ежедневное пониженное настроение, которое сильно отличается от привычного для человека состояния и наблюдается более двух недель, видимое отсутствие интересов и удовольствия от выполняемых действий, которые ранее вызывали положительные эмоции, а также хроническая усталость и замедленные движения.

Может ли депрессия стать хронической?

Хронической считается депрессия, которая длится не менее 2-х лет, при этом симптомы не настолько ярко проявляются, чтобы можно было говорить о тяжелой стадии. Зачастую хроническое состояние данного расстройства возникает среди подростков и молодежи. Однако и в зрелом возрасте не всегда удается этого осложнения избежать. Нередко люди живут, даже не подозревая о недуге, списывая свою закрытость и отсутствие настроения на черты характера.

Как называется депрессия у женщин, которая растягивается на длительный срок?

Дистимия, или стойкое депрессивное расстройство, — это хроническая депрессия, которая длится более двух лет у взрослого человека и не менее одного года у детей и лиц подросткового возраста. Ее характеризуют менее четкое проявление симптомов, чем при клиническом виде депрессии.

В чем отличие стресса от депрессии?

Депрессия отличается от стресса и состояния острой тревожности тем, что при таком заболевании у человека снижена физическая активность, наблюдается упадок сил, отсутствует интерес ко всему, что его окружает. Нередко люди постоянно испытывают стресс, не отдавая себе отчета, в чем же кроется причина их недомоганий. Как правило, всему виной становятся бесконечные проблемы, которыми наполнена жизнь, и ежедневное противостояние трудностям. Все люди по-разному переживают стрессовые ситуации в зависимости от пола, возраста, роли в семье и общественного положения.

Может ли депрессия у женщин протекать в скрытой форме?

Скрытая или замаскированная форма депрессии — это такое состояние, когда на первый план выходят разнообразные психосоматические и телесные жалобы пациентки: от раздражения кожных покровов и болей в грудной клетке до мигрени и проблем с пищеварением. Одновременно с этим признаки, характеризующие депрессию, такие как уменьшение двигательной активности и замедленность мышления, тяжелые негативные мысли вплоть до суицида, либо отступают на второй план, либо вообще не имеют внешних проявлений.