Уход за кожей лица после 50: как сохранить красоту на долгие годы

Изображение на шапке статьи: freepik / Freepik

Уход за кожей лица после 50 лет предполагает не только использование кремов и посещение косметолога. Красота в этом возрасте зависит от многих факторов, таких как питание, сон, физическая активность, питьевой режим и пр. К тому же, большую роль играет гормональный фон, поскольку именно в данный момент проявляются первые признаки менопаузы.

В этой статье мы рассмотрим, какие меры необходимо предпринять, чтобы отсрочить старение и увядание кожи. При регулярном исполнении приведенных рекомендаций вы заметите, что лицо выглядит ухоженным и красивым.

Основные причины старения кожи

Несомненно, представительницы женского пола очаровательны и привлекательны в любом возрасте. Но после 50 лет в организме женщины происходят гормональные перестройки, начинается кризис, который носит название «менопауза». Все это негативно сказывается на состоянии кожного покрова.

Во время климактерического периода наблюдаются следующие изменения:

• Снижается концентрация в крови главного женского гормона – эстрогена.
• Кожа становится раздраженной и сухой, появляются морщины.
• Замедляются процессы регенерации тканей.
• Уменьшается количество вырабатываемой организмом гиалуроновой кислоты и коллагена.
• Изменяется уровень pH эпидермиса.

Климактерический период очень коварен и неприятен, причем как физически, так и морально. Появляющиеся морщины, отеки, темные круги под глазами, неприятное ощущение стянутости лица и его дряблость – все это приносит женщине психологический дискомфорт. Мы знаем, как можно пережить климакс, продолжая радоваться своему отражению в зеркале.

И речь идет не о дорогостоящих косметологических процедурах и пластической хирургии. Давайте разберемся в главных методах и способах ухода за кожей, основанных на советах современных косметологов.

Правильный уход за кожей лица после 50

Замедлить старение и выглядеть потрясающе даже после 50 лет помогут несложные, но эффективные правила.

• Правильно и сбалансированно питайтесь.

  В современном обществе правильное питание – это модно. Реклама в Интернете и популярных социальных сетях призывает каждого пересмотреть свой рацион. Но подойдя к этому вопросу с умом и следуя принципам правильного питания, вы будете не просто в тренде, но и улучшите общее самочувствие. Исключите из своего рациона мучное, сладкое и жирное. Сократите количество потребляемой соли. Заменяйте сладкую, вредную выпечку фруктами и сезонными ягодами. Не забывайте кушать овощи, а также увеличьте количество кисломолочных продуктов в своем рационе.

• Пейте в день необходимое количество воды.

  Вода – источник жизни, а в период менопаузы – ваш незаменимый помощник в борьбе за красивое лицо. Доказано, что чистая вода предотвращает сухость кожи, питая ее изнутри. Регулярно пейте чистую воду без газа. Рассчитать необходимое количество воды в день вы можете по формуле – 30 мл умножить на 1 кг веса. Также специалисты рекомендуют каждое утро выпивать натощак 1 стакан воды комнатной температуры с целью запуска метаболических процессов организма.

• Занимайтесь спортом.

  Не пренебрегайте физической нагрузкой! Даже от легких физических упражнений, которые вы можете делать дома, будет эффект. Ведите активный образ жизни, больше ходите пешком. Специалисты рекомендуют проходить в день не менее 10 000 шагов. Физкультура положительно влияет не только на вашу фигуру, но и на эмоциональное состояние.

  
  Фото: Artem Beliaikin / Unsplash

  Фото:
• Попрощайтесь со своими вредными привычками.

  Да, отказаться от своих вредных привычек непросто, но выхода нет. Если вы курите или выпиваете, никакой современный и дорогостоящий уход за кожей лица не поможет вам сохранить молодость. Курение и алкоголь – основные враги вашему здоровью и красоте. Любительницам солярия и солнечных ванн в теплое время года мы также настоятельно рекомендуем отказаться от этих привычек. Стресс и нервные переживания, злоупотребление кофе и чаем, недосып, неправильный уход за лицом – все эти факторы ускоряют процессы старения.

• Уход за кожей лица в комплексе.

  Данное правило эффективно работает только при соблюдении предыдущих пунктов. Комплексный уход включает в себя очищение, увлажнение и питание эпидермиса. Он может осуществляться как салонными средствами, так и приготовленными дома самостоятельно.

При выборе средств ухода за кожей лица после 50 лет советы косметолога необходимы, ведь только специалист сможет подобрать вам индивидуальную программу в зависимости от текущего состояния кожного покрова и внешних воздействующих факторов.

Основные этапы ухода за кожей лица после 50 лет

Даже если вы не пользуетесь декоративной косметикой, вашей коже нужен уход, ведь пыль и грязь окружающей среды негативно влияют на ее состояние. При осуществлении ухода за кожей лица после 50 лет в домашних условиях женщине нужно придерживаться определенной последовательности действий. Рассмотрим их подробнее.

Этап 1. Очищение

Это самый первый и совершенно несложный этап, но многие женщины уже здесь допускают много ошибок. Процедуры необходимо повторять дважды в день. Перед сном нужно снять косметику, избавиться от загрязнений. Утром данный этап пропускать также нельзя, ведь ночью наш кожный покров запускает процессы регенерации, образуются пот и сальные выделения.

После пробуждения необходимо очиститься от этого. Делайте все очень аккуратно, тереть лицо полотенцем после умывания категорически нельзя. Слегка промокните лишнюю воду, а остатки впитаются в эпидермис.

Этап очищения, в свою очередь, можно разделить на две процедуры, которые выполняются поочередно друг за другом.

• Удаление косметики.

Не забывайте смывать косметику. Делайте это специальными средствами для демакияжа и ни в коем случае не прибегайте к помощи подручных средств: мыла и воды.

• Умывание.

После того как вы избавились от косметики, самое время перейти к умыванию. Средства для данной процедуры выбирайте вместе с косметологом или врачом-дерматологом, опираясь на текущее состояние кожного покрова и его тип.

Этап 2. Тонизирование

Очень важный этап, который нельзя недооценивать и пропускать. Его основные функции – восстановление и нормализация pH эпидермиса, нейтрализация остаточных следов средств, которые использовались в процессе умывания. Тоник чаще всего представляет собой жидкое и прозрачное средство.

Он наносится на кожу лица ватными дисками. Вы можете встретиться с разновидностью тоника – спреем, который необходимо распылить и легкими похлопывающими движениями растереть. В результате использования тоника вы получите свежее лицо, подготовленное к процедуре нанесения крема.

Этап 3. Увлажнение

Хотите выглядеть моложе своих лет? Не забывайте регулярно осуществлять увлажняющий уход за кожей. Специальные средства питают эпидермис, благодаря чему ваше лицо выглядит свежо и привлекательно. Игнорируя данный пункт ухода, вы рискуете столкнуться с обезвоживанием кожного покрова и, как итог, ранним появлением морщин.

Средств по уходу за кожей лица после 50 лет на рынке представлено огромное количество. Но делать выбор нужно, основываясь, в первую очередь, на типе кожного покрова.

Обладательницам нормальной кожи лица выбор сделать легче всего. Им не нужно обращать внимание на дополнительные составляющие средства, подойдет самый обычный крем-гель.

Если у вас комбинированная дерма, отдавайте предпочтение средствам ухода, в составе которых присутствуют минеральные масла, циклометикон, диметикон.

Женщинам с жирной кожей может казаться, что этап увлажнения им не нужен. Но это совсем не так! Выбирайте увлажняющие средства ухода на основе натурального силикона, которые не забивают поры. Используйте составы с максимально легкой текстурой, например, гели или флюиды.

Для тех, у кого дерма сухая, мы рекомендуем обратить внимание на следующие составляющие средств по уходу – аминокислоты, ненасыщенные жиры, сахара и керамиды.

Этап 4. Нанесение крема

Уход за кожей лица после 50 лет зимой особенно требует нанесения крема, ведь он способен восстановить липидный слой эпидермиса, защитить его от сухости и обветривания. Выбор средства также должен основываться на типе вашей дермы. Есть несколько разновидностей питательных кремов в зависимости от времени нанесения – дневной и ночной.

Дневной крем служит отличной базой под макияж и наносится за час до выхода на улицу. Ночной крем специалисты рекомендуют использовать примерно в 10-11 часов вечера во время активной выработки гормона мелатонина. Но имейте в виду, что нанесение крема непосредственно перед сном может обернуться отеками утром.

Рассмотрим процесс ухода за кожей лица после 50 лет в домашних условиях пошагово в соответствии с рекомендациями косметологов.

Нанесите питательный крем на кисть руки. Так вы сможете использовать нужное вам количество средства. Разотрите средство для ухода кончиками пальцев, разогрев его до комфортной температуры тела.

Нанесите крем на лицо, избегая области вокруг глаз. Не забудьте про шею и зону декольте. При нанесении используйте массажирующие движения. Если вы чувствуете дискомфорт и тяжесть на лице, промокните остатки крема чистой бумажной салфеткой примерно через 20 минут после процедуры.

Как правильно выбрать крем для лица после 50 лет

Напоминаем, что выбор подходящего вам крема для ухода лучше обсудить с косметологом, так как эффективной окажется только та косметика, которая подойдет вашему кожному покрову. Но есть общие моменты, на которые нужно обратить внимание при выборе любого средства.

• Состав.

  Очень важны составляющие и активные вещества крема. Возрастной уход за кожей лица после 50 лет требует применения специальных антивозрастных средств, призванных замедлить старение. Их состав можно сравнить с «тяжелой артиллерией», и он должен включать в себя антиоксиданты и коэнзим Q10. Преимуществом будет наличие гиалуроновой кислоты, ведь она удерживает влагу и осуществляет синтез эластина и коллагена. L-карнозин способствует быстрому лифтингу. Пептиды в составе крема улучшают кровообращение и укрепляют стенки сосудов. Функцию регенерации кожи выполняют масла, которые также присутствуют во многих кремах.

• Противопоказания.

  Обязательно обращайте внимание на ограничение в использовании крема, который вы планируете купить. На самом деле, к средствам возрастного ухода за кожей лица после 50 лет можно отнести всего два противопоказания – индивидуальная непереносимость компонентов, которая может вызвать аллергию, и отсутствие признаков старения. Если вам за 50, но возрастных изменений на вашем лице не наблюдаются, кремы anti-age вам не помогут, а наоборот усугубят ситуацию. Поэтому в этом случае пользоваться антивозрастными кремами категорически не рекомендуется.

• Результат.

  Эффективным окажется лишь то средство ухода, которое подойдет типу вашего кожного покрова. В этом случае и при правильном применении уже через 3 недели кожа станет более упругой. По вопросу выбора крема мы советуем обратиться к косметологу.

• Цена.

  Современный рынок предлагает огромный выбор антивозрастных средств для ухода. Выбирайте подходящий вариант и помните, что «дешево» – не значит «неэффективно». Если зарубежные марки слишком дорогие для вас, обратите внимание на продукцию российских производителей.

Мы настоятельно рекомендуем проводить процедуры после появления первых признаков старения, обычно после 30 лет. Начинать уход за кожей после 50 лет – поздно, найти эффективное средство будет почти невозможно.

Народные рецепты для ухода за лицом после 50

Нет времени на салонные процедуры, но в то же время хочется выглядеть молодо? Выход есть! Вам помогут домашние маски, которые являются очень популярными среди женщин. Правильный уход за кожей лица после 50 лет народными средствами возможен. Рассмотрим несколько простых, но очень эффективных рецептов.

• Укроп + ромашка + шалфей + мята + липа + подорожник.

  Смешайте все вышеуказанные травы в равных пропорциях – примерно по 10–15 г каждой. Залейте кипятком. Дайте настояться около получаса и охладите полученный отвар. Намочите марлю, бинт или текстильную салфетку в растворе и наложите компресс на лицо примерно на 20 минут, избегая зоны вокруг глаз. После умойтесь чистой теплой водой.

• Йогурт + гречневая мука.

  Смешайте 50 г промытой и прокаленной на сковороде муки с 90 г натурального йогурта без добавок. Уберите полученную массу в холодильник на несколько часов. Используйте в качестве питательного крема для лица.

• Огурец + сок листьев алоэ + желатин.

  15 г желатина растворите в 50 мл теплой воды. После остывания полученной смеси добавьте туда сок листьев алоэ и свежего огурца. Пропорция каждого вида сока в соотношении 1:1 к воде. Полученный состав нанесите на лицо, избегая области вокруг глаз, примерно на четверть часа. Смывайте маску контрастным душем, чередуя холодную и горячую воду.

• Фрукт/ягода по желанию + сливки.

  Для данного рецепта вы можете использовать банан, клубнику или абрикос. Разомните фрукт вилкой и смешайте с жирными сливками (около 20 мл). Прежде чем наносить полученный состав, распарьте кожу привычным для вас способом. Далее намажьте маску плотным слоем на лицо, избегая области вокруг глаз, оставьте на 10–15 минут. Смывайте состав контрастным душем, чередуя холодную и горячую воду.

Фото: Jonathan Borba / Unsplash

Как вы заметили, все вышеописанные рецепты не подходят для области вокруг глаз. Ведь там эпидермис очень чувствителен, а значит, средство для ухода должно быть максимально мягким и легким. Ниже мы составили подборку именно таких рецептов, которые рекомендуется наносить именно на зону вокруг глаз.

• Банан + оливковое масло + витамин Е.

  Банан разомните вилкой, смешайте с 10 г витамина «красоты» и добавьте 15 мл оливкового масла. Тщательно перемешайте, и средство готово к использованию. Нанесите его на зону вокруг глаз минимум на 30 минут.

• Лепестки шиповника/розы + яичный желток + сливочное масло.

  Смешайте муку из лепестков розы или шиповника в размере 20 г, добавьте чуть больше сливочного масла – около 25 г и один желток яйца. Нанесите массу на область вокруг глаз примерно на полчаса.

• Пчелиный воск + витамины А и Е + мед + глицерин + твердое масло + натуральные масла.

  Смешав все вышеуказанные ингредиенты, вы получите омолаживающий крем, который можно наносить на область вокруг глаз. Срок годности средства составляет один месяц.

Читайте также

«Шелушатся брови: симптомы, причины и методы лечения» Подробнее

Для большей эффективности уход за кожей лица после 50 лет в домашних условиях женщине необходимо рассматривать в комплексе вместе с массажем и гимнастикой лица. В этом случае вы получите результат, который вас порадует.

Массаж и гимнастика для ухода за возрастной кожей после 50

Среди представительниц женского пола очень популярны разные виды массажей, например, общеукрепляющий, антицеллюлитный, тайский, расслабляющий. Но мало кто знает, что есть еще косметический массаж для лица, и его эффективность ничуть не меньше.

Косметический массаж бывает трех видов:

• Классический. Его основное предназначение – повышение упругости и эластичности кожного покрова, придание здорового внешнего вида.
• Лечебный. При серьезных болезнях эпидермиса массаж не рекомендуется, в противном случае процедура может пойти на пользу.
• Пластический. Идеально подходит для кожного покрова, который уже теряет свой привлекательный здоровый вид. Такой массаж предназначен для повышения тонуса кожи, уменьшения количества морщин, изменения контуров и овала лица.

Косметический массаж лица можно делать дома самостоятельно, самое главное – ознакомиться с правилами его выполнения и четко им следовать:

• Прежде чем приступить к массажу, обязательно смойте декоративную косметику.
• Нанесите небольшое количество крема на лицо.
• В процессе массажа ваши движения должны быть аккуратными и плавными, используйте постукивания и поглаживания подушечками пальцев. Соблюдайте направление по массажным линиям лица.
• Зону лба массируйте в направлении от центра в стороны, от межбровья до линии роста волос.
• Нос массируйте в направлении от кончика до лба.
• Щеки массируйте в направлении от носогубных складок к ушам. Сначала одна половина лица, затем другая.
• Подбородок массируйте в направлении от центра к ушам.

Помимо косметического массажа, обратите внимание и на гимнастику, но для достижения эффекта выполнять ее нужно регулярно. Если ваша кожа сама по себе влажная, вам подойдут подтягивающие и тонизирующие упражнения. Процедура в большей степени сосредоточена в зоне губ, щек, подбородка и глаз. За тренингом стоит обратиться к косметологу. Также не забывайте про шею и зону декольте, возраст многих женщин выдают именно они.

Профессиональные методы омоложения лица после 50

Каждая женщина хочет выглядеть молодо и привлекательно вне зависимости от возраста. Некоторые прибегают к кардинальному способу решения проблемы – пластической хирургии. Не отчаивайтесь, если данный вариант вам не подходит.

В настоящее время разработано и успешно используется огромное количество профессиональных методов омоложения в салонах красоты. Их можно разделить на три большие группы – инъекционные, аппаратные и косметические. Рассмотрим каждую более подробно.

Инъекционная косметология по уходу за кожей лица

Инъекционный метод – популярный способ омоложения без хирургических вмешательств. Эффективен как при профилактике морщин, так и при уже выраженных признаках старения.

Обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями к инъекционным процедурам:

• нарушение свертываемости крови, угроза кровотечения, в том числе на фоне приема лекарственных препаратов;
• онкологические заболевания организма;
• нарушение целостности кожного покрова и сыпь в предполагаемом месте инъекции;
• период беременности и лактации;
• индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Ниже мы составили список возможных инъекционных процедур в целях омоложения:

• Контурная пластика. Выравнивание контуров при помощи специальных гелей-филлеров. Они содержат в себе гиалуроновую кислоту, которая имеет очень широкое применение в косметологии. Инъекции делают в проблемные места, преследуя цель сделать контур более четким. Самые популярные зоны для контурной пластики – подбородок и скулы. Также есть вариант контурной пластики с использованием жира самого пациента, взятого из другой части тела.
• Мезотерапия. Представляет собой введение препарата в небольших количествах под кожный покров. Эффект от курса заключается не только в воздействии самих медикаментов, но и в активации биологических активных точек. Мезотерапия в эстетической медицине предназначена для избавления пациента от возрастных изменений кожи, таких как морщины, нежелательная пигментация, потеря эластичности и упругости.
• Ботокс. Инъекции ботокса предназначены для парализации мимических мышц и, как следствие, избавления от мимических морщин. Основное действующее вещество – ботулотоксин, который является органическим веществом белковой природы. Эффект от данной процедуры сохраняется на 3-4 месяца.
  Только до 30.07

  осталось 2
  Apple iPad PRO

  Дарим последнюю модель
  Apple Ipad Pro и 5 других
  гарантированных подарков Выигрывает каждый участвующий!

  *Розыгрыш действует для Москвы и Санкт-Петербурга

  Забрать подарок

  

• Подтяжка нитями. Данная процедура представляет собой введение под кожный покров нитей, которые не позволяют опускаться тканям, а значит, кожа не теряет своей эластичности и упругости. Если во время процедуры использовались рассасывающиеся нити, то они исчезают примерно через полгода естественным путем. При этом в тканях, которые их окружают, активно вырабатывается коллаген и гиалуроновая кислота. В результате дерма становится более упругой, подтянутой и здоровой. Эффект сохраняется до двух лет. Нити, которые не рассасываются, применяются в основном для подтяжки тканей подбородка.
• Биоревитализация. Разновидность мезотерапии, представляет собой инъекции гиалуроновой кислотой. Ее преимущество в том, что эффект виден уже после первой процедуры. Повторять уколы необходимо примерно каждый месяц.
• Озонотерапия. Озон обладает мощным антиоксидантным действием, улучшает обмен веществ в тканях. Жидкость из озона и кислорода вводится иглой в проблемные места. Курс инъекционной озонотерапии составляет от 6 до 10 сеансов с интервалом в 1-2 дня.

Аппаратная косметология по уходу за кожей лица

Аппаратные методы в косметологии включают в себя лечебные и омолаживающие процедуры, которые выполняются при помощи специальной техники. Данное направление активно развивается, с каждым годом появляется все больше технологий и новейших аппаратов, превосходящих своих предшественников по безопасности и эффективности.

Суть процедур заключается в очищении кожи от мертвых клеток, улучшении кровообращения и обмена веществ в тканях.

У методов аппаратной косметологии по уходу за кожей лица имеются противопоказания:

• острые и хронические заболевания в процессе обострения;
• онкология;
• болезни почек и печени, нарушение их функций;
• период беременности и лактации;
• наличие у пациента кардиостимулятора или металлических имплантатов;
• нарушение целостности кожного покрова и сыпь;
• заболевания, связанные с щитовидной железой;
• наличие у пациента келоидных рубцов.

В целях ухода за кожей лица после 50 лет можно рассмотреть следующие методы аппаратной косметологии:

• Elos-омоложение. Уникальная и очень эффективная методика, подразумевающая воздействие на кожный покров при помощи двух типов энергий – электрического тока и лазера (световая энергия). Elos-технология оказывает на эпидермис очень глубокое, но в то же время безопасное воздействие, а также помогает комплексно решить проблемы, связанные со старением.

  Elos-омоложение способствует разглаживанию морщин, подтягивает и омолаживает кожу лица без хирургического вмешательства, оказывает лифтинг-эффект в области овала лица и шеи. Процедуры проводятся раз в месяц, всего их должно быть не более четырех.

• Фотоомоложение. Процедура направлена на устранение возрастных изменений кожного покрова лица. Фотолифтинг имеет много преимуществ и почти не вызывает побочных эффектов. Проводится с помощью световых вспышек специальным прибором. Косметолог настраивает длину и частоту света в зависимости от состояния эпидермиса. Для исключения ожогов аппарат имеет систему охлаждения, что делает сеанс комфортным.

  Процедура фотоомоложения делает кожу лица более упругой и эластичной, помогает избавиться от признаков старения.

• RF-лифтинг лица. Радиолифтинг воздействует на средние и глубокие слои эпидермиса при помощи электрического тока высокой частоты, прогревая их и стимулируя клетки активно вырабатывать коллаген и эластин. Процедура подтягивает и тонизирует лицо, избавляет его от возрастных изменений, устраняет морщины и «второй подбородок».
• Лазерная шлифовка кожи лица. Представляет собой снятие слоя мертвых клеток с поверхности кожного покрова при помощи лазера. Процедура уникальная, так как позволяет решить сразу две проблемы – удаление старых поврежденных тканей и образование нового эпидермиса. Уже после первых сеансов вы почувствуете результат. Ваша кожа станет более эластичной и упругой, разгладятся морщины и исчезнет пигментация.

Косметологические процедуры по уходу за кожей лица

Фото: Luis Machado / Unsplash

Косметологические процедуры подразумевают наружный уход за кожей лица при помощи специальных средств. Они эффективны и могут проводиться как косметологами в салонах красоты, так и в домашних условиях. К ним относят все виды пилинга, а также использование специальных средств, предназначенных для питания, увлажнения и тонизирования кожного покрова.

Одна из эффективных косметологических процедур для возрастного ухода за кожей лица после 50 лет – химический пилинг. Рекомендуем делать его только у специалиста. Он представляет собой удаление верхних слоев кожного покрова с помощью кислот и делится на три вида – поверхностный, средний и глубокий. Рассмотрим каждый из них более подробно.

• Поверхностный пилинг. Воздействует только на верхние слои эпидермиса при помощи различных кислот – молочной, гликолевой, лимонной и др. Каждая имеет свои особенности, поэтому выбором состава для процедуры занимается косметолог, основываясь на состоянии вашей кожи и желаемом результате. Покраснение и шелушения сходят в течение суток. Для ухода за кожей лица после 50 лет по советам косметолога одного сеанса поверхностного пилинга мало, необходимое количество согласовывается индивидуально.
• Средний пилинг. Подразумевает почти полное удаление верхнего слоя кожного покрова, что способствует запуску процесса его регенерации. После пилинга клетки кожи обновляются, и вы можете заметить, что лицо выглядит значительно моложе. При среднем пилинге используют трихлоруксусную кислоту (ТСА). Недостаток данной процедуры – долгое восстановление. Покраснение и шелушения сходят в течение недели, и в это время нужно строго придерживаться рекомендаций косметолога по поводу ухода.
• Глубокий пилинг. Опасный, но очень эффективный вид химического пилинга. Проводится редко, так как есть риск получить серьезный ожог. Но если процедура все-таки осуществляется, то только в стационаре и с обезболиванием. В случае правильного проведения глубокого пилинга устраняются даже самые заметные морщины.

Несмотря на такое количество разнообразных профессиональных процедур для ухода за кожей лица после 50 лет, советы косметологов всего мира сводятся к главному. Правильное сбалансированное питание и употребление воды в необходимом организму количестве – самые лучшие помощники в борьбе со старением. Не забывайте про регулярный комплексный подход в уходе за лицом, и тогда ваше отражение в зеркале будет вас радовать!