Изображение на шапке статьи: stocky01 / freepik.com
Какие бывают языки любви? Согласно концепции писателя Гэри Чепмена, всего их пять: слова одобрения, прикосновения, подарки, помощь и время. Когда партнеры говорят на одном языке, их связь становится крепче, а взаимопонимание – глубже.
Зачем уметь их определять? Научившись распознавать и использовать языки любви, получится избежать многих конфликтов и сделать отношения более счастливыми и гармоничными.
Из этого материала вы узнаете:
- Что такое язык любви
- Какие бывают языки любви
- Польза концепции языков любви
- Определение своего языка любви и партнера
- Часто задаваемые вопросы о языках любви
Что такое язык любви
Языки любви — это концепция, которая сравнивает способы выражения чувств с разными языками общения.
Впервые эту идею предложил американский психолог и писатель Гэри Чепмен в своей книге «Пять языков любви: как выразить любовь вашему спутнику», вышедшей в 1992 году.
Книга стала невероятно популярной: было продано более 11 миллионов экземпляров на английском, а также она была переведена на 49 языков. Даже сегодня это бестселлер по версии New York Times, часто занимающий первые места в рейтингах.
Согласно теории Чепмена, каждый человек выражает любовь на одном из пяти «языков». Проблемы в отношениях возникают, когда партнеры «говорят» на разных языках любви и не понимают друг друга.
Какие бывают языки любви?
молодость и сексуальность
женщины
старения появляются на 12 лет раньше
Гэри Чепмен, основываясь на своем опыте семейного консультанта, выделил пять основных способов выражения любви:
- Слова – вербальные проявления: комплименты, слова поддержки, признания.
- Подарки – материальные знаки внимания, символизирующие заботу.
- Прикосновения – физическая близость: объятия, поцелуи, ласки.
- Помощь – действия, облегчающие жизнь партнера: готовка, уборка, поддержка в делах.
- Время – качественное совместное проведение времени, полное внимания.
Фото: prostooleh / freepik.com
Например, если один партнер выражает любовь через заботу (помощь), а второй ждет слов, могут возникать недопонимания. Каждый будет чувствовать себя недолюбленным, потому что не получает того, что для него важно.
Хотя теория языков любви широко известна, она не имеет научного подтверждения и вызывает споры среди специалистов. Тем не менее многие находят ее полезной для улучшения отношений.
Какие бывают языки любви
На основе своего опыта Гэри Чепмен, консультант по семейным вопросам, выделил список, какие бывают языки любви. Всего их пять: слова, подарки, прикосновения, помощь и время.
Рассмотрим каждый из них более детально:
Слова одобрения
Язык, в котором чувства выражаются с помощью устной речи. Это могут быть слова любви, поддержки, одобрения, комплименты.
Те, кто говорят на этом языке любви, хотят как можно чаще слышать: «я люблю тебя, все получится, я тебя понимаю».
Если вы знаете, что это язык любви вашего партнера, то не скупитесь на добрые слова, говорите что-то хорошее как можно чаще.
Поблагодарите за ужин, отметьте его красоту или какое-то доброе дело, просто скажите, как человек важен для вас, и вы счастливы рядом с ним. Он обязательно это оценит.
Подарки
Для некоторых людей именно подарки являются проявлением любви. Это не значит, что нужно ежедневно преподносить роскошные и дорогие вещи. Сам факт подарка — уже ценен.
Вещи, сделанные своими руками: открытка, плакат, сувенир, композиция, распечатанные фото. Часы, которые будут всегда напоминать партнеру о вашей любви. Да что угодно.
Включите воображение, и тогда ваш партнер растает от удовольствия. Если язык любви вашей второй половинки — подарки, то делайте их как можно чаще.
Помощь
Один хочет слушать слова любви, другой жаждет подарков, третий – крепких объятий, ну а для кого-то лучшим проявлением любви является помощь.
Это могут быть дела по дому: помыть посуду, вынести мусор, приготовить ужин или помочь с детьми: отвезти на тренировку, в сад и так далее.
Фото: stockexpert / freepik.com
Люди, придерживающиеся этого языка, воспринимают и выражают любовь через действия. Если ваша вторая половинка относится к таковым, то проявите заботу: пропылесосьте, проверьте домашнее задание у ребенка, выгуляйте собаку, закажите ужин. Ваши старания непременно оценят по достоинству.
Прикосновения
Для некоторых чрезвычайно важен телесный контакт: поглаживания, объятия, поцелуи. Если это язык любви вашего партнера, то ему просто необходимо ваше физическое присутствие. Он больше оценит, если вы запустите руки в его волосы, нежели комплимент о новой прическе. Для людей с этим языком любви прикосновения заменяют тысячу слов.
Время
Это наиболее ценный ресурс. Оно невосполнимо, его не вернуть и не купить за деньги. Поэтому если вы готовы бросить все свои дела и вовлечено побыть рядом с человеком несколько часов, значит, вы совершенно точно его любите.
Именно так думают те, кто разговаривают на языке любви «время». При этом ценно то время, когда вы с партнером сосредоточены друг на друге.
Не засчитываются часы, когда вы сидите в телефоне, а он просто находится рядом. Прогулки вдвоем, ужин без видео на фоне, отключенные уведомления и звонки – то, что нужно человеку, говорящему на нежном языке времени.
Определение своего языка любви и партнера
Чтобы узнать, какие бывают языки любви и на каком говорите вы, нужно задать себе 3 вопроса:
- Как вы проявляете чувства? Любите путешествовать вдвоем? Хотите всех обнять? Любите готовить? Говорите комплименты или дарите подарки? Если вы выбираете определенные действия, то, скорее всего, хотите, чтобы и партнер ответил вам взаимностью.
- От чего вам больно? Вспомните, что расстраивает вас больше всего? Забытая годовщина свадьбы, отказ в просьбах о помощи, незамеченная новая прическа? Возможно, ваша вторая половинка не знает, как бы вы хотели почувствовать любовь.
- Что бы вы хотели получать от партнера? Больше подарков, внимания, добрых слов? Конечно, все это важно для каждого человека. Но, скорее всего, что-то одно все же играет главенствующую роль, указывая на язык любви.
Как найти общий язык с партнером?
Некоторые особо чувственные люди могут догадаться о языке любви своей второй половинки сами или угадать случайно. Но это происходит редко.
Поэтому лучшим решением будет сначала понять самому, что наполняет вас любовью, а потом поделиться информацией с партнером.
Если каждый в паре начнет внимательно относиться к потребностям другого, то и отношения будут счастливыми и гармоничными каждый день.
Концепция Гэри Чепмена – не панацея. Но один из хороших способов расположить к себе партнера и найти ключик к его сердцу.
Рассмотрим примеры.
Допустим, ваш язык любви – прикосновения, а у партнера – слова. Он при любой возможности говорит, какая вы талантливая, умная, красивая, заботливая, что в его понимании – лучшее решение для показа своих чувств. И вот партнер возвращается после тяжелого трудового дня, вы крепко обнимаете его и гладите по голове.
Фото: user14996962 / freepik.com
Для вас — это лучший вариант поддержки из возможных, в то время как для него гораздо важнее услышать, что вы его понимаете, гордитесь им, благодарите за то, что обеспечивает вашу семью.
Правильнее было бы выразить свои чувства на его языке любви. А еще лучше совместить: и обнять, и приободрить словами. Ведь нельзя переборщить с любовью.
Другой пример взят из книги «5 языков любви». Мужчина рассказывает о том, что совсем не изменился после свадьбы. И так же делает комплименты своей жене, поддерживает ее словами и говорит, как сильно любит. Но постоянно слышит упреки в свой адрес относительно того, что не вымыл посуду или не вынес мусор.
Автор же говорит о том, что именно поэтому так важно распознать язык любви своего партнера и научиться на нем говорить. Это является заветным ключиком к счастливому браку.
После свадьбы важно все так же поддерживать огонь своей любви, и это требует ваших усилий. Нужно научиться говорить на языке вашего партнера. Не стоит рассчитывать на свой родной язык, если вторая половинка его не понимает. Чтобы партнер почувствовал всю теплоту и любовь, которую вы хотите выразить, нужно говорить с ним на его языке.
Пусть эта статья и книга будут для вас предупреждением о том, что люди говорят на разных языках любви. И понимание того, какие они бывают, поможет избежать проблем и кризисов в отношениях.
Важно! В любом случае не стоит игнорировать другие языки любви, даже если они не ключевые для вашего партнера.
Не ограничивайте себя, проявляйте чувства максимально разнообразно, но и не забывайте о том, что важнее всего для вашей второй половинки.
Польза концепции языков любви
Концепций о языках любви много, и они достаточно противоречивы. Одни согласны с теорией Чепмена и говорят о том, что пары, придерживающиеся одного языка любви, более удовлетворены своими отношениями, в том числе и в сексуальной жизни.
осталось 2Apple iPad PRO
Дарим последнюю модель
Apple Ipad Pro и 5 других
гарантированных подарков
Выигрывает каждый участвующий!
*Розыгрыш действует для Москвы и Санкт-Петербурга
Другие исследования свидетельствуют, что пары, выражающие чувства одинокого, ничуть не счастливее и не гармоничнее остальных.
Также есть мнение, что концепция Чепмена не полная. Например, семейные терапевты-консультанты Линда и Чарли Блум выделяют совершенно другие языки любви:
- Доверие. Когда человеку важно, чтобы в паре не было тайн и секретов. Партнеры доверяют друг другу, и для них ценно поддерживать отношения на таком уровне.
- Признание личного пространства. Когда партнер готов дать другому важную и значимую для него свободу несмотря на то, что хотел бы проводить все свое свободное время с любимым человеком.
- Перемены. Когда двое любящих сердец готовы стараться для сохранения отношений и работать над собой, чтобы другому в паре было так же комфортно.
Фото: senivpetro / freepik.com
Пара Блум считает, что язык любви зависит от потребностей конкретных людей и может быть любым. Важно уважать мнение и желания того, кто рядом с тобой — это и есть секрет гармоничных отношений.
Чепмен же утверждает, что язык любви во многом наследуется. Дети учатся способам, как можно выражать привязанность, на примере родителей, наблюдая за тем, как мама с папой и другие значимые взрослые проявляют любовь друг к другу и к детям.
Если, будучи маленькими, ребята видели, как мама заботится о папе вкусным ужином, а папа в ответ обнимает и целует ее, и при этом все счастливы, наверняка дети запомнят такую связку: «женщина заботится – мужчина дает прикосновения».
Но, к сожалению, потенциальный партнер может выбирать для себя другой язык любви и выражать чувства иначе. Иногда, прежде чем придет осознание, неизбежны годы ссор, трансформаций и рефлексии.
Но есть и другая теория формирования языка любви. Суть ее в том, что человек пытается возместить неудовлетворенные потребности в отношениях. Часто это результат детской травмы.
Например, для тех, у кого в семье не было денег, подарки станут доминирующим интересом, если родители ругали, а не хвалили, очень важны будут слова поддержки. Именно так и формируется язык любви человека, через диагностику травмирующего детского опыта.
Таким образом, концепция пяти языков любви остается довольно спорной в современной психологии.
Но она достаточно проста для понимания и действительно помогает парам улучшить между собой отношения.
Конечно, не все межличностные проблемы получится решить с помощью этой теории, но можно начать с нее, чтобы научиться слушать и слышать потребности себя и партнера.
Часто задаваемые вопросы о языках любви
Зачем нужны языки любви?
Автор теории считает, что знать языки любви необходимо, чтобы лучше понимать свои потребности и уметь донести их до своей второй половинки.
Как меняются языки любви со временем?
Языки любви могут меняться по разным причинам: личностный рост человека, развитие отношений, новые жизненные обстоятельства. Главное, не стоит забывать, что нужно говорить с партнером о своих чувствах прямо и открыто.
Помогают ли языки любви в отношениях?
Безусловно. Когда люди стараются понять друг друга и угодить, то коммуникация между ними улучшается, эмоциональная связь становится крепче и, соответственно, конфликтов меньше. Так, оба партнера чувствуют, что они важны и значим друг для друга.
Можно ли иметь более одного языка любви?
Конечно. Можно говорить на всех языках любви, просто доминирующим является один или два. Важно быть осведомленными о том, какие бывают языки любви в психологии, чтобы суметь понять, на каком из них общаетесь вы и ваш партнер.
Как языки любви связаны с конфликтами в отношениях?
Конфликты, как правило, возникают там, где один из партнеров не чувствует, что важен и ценен для другого. А происходит это потому, что вторая половинка выражает свои чувства не на вашем языке любви. Поэтому, когда оба в паре понимают, что бы они хотели друг от друга, то и конфликты нивелируются легко. Теперь вы можете применять концепцию Гэри Чепмена в жизни. Когда вы научитесь определять языки любви, то сможете максимально эффективно выражать свои чувства, и партнер будет отвечать вам взаимностью. Разговоры на одном языке – ключик к крепкому и гармоничному союзу. Постарайтесь заговорить с партнером на его языке любви и увидите, что результат не заставит себя ждать. Помните, ваше счастье в ваших руках!