Манипулятор в отношениях: признаки и способы противостояния

О чем речь? Манипулятор в отношениях использует скрытые психологические приемы для контроля над партнером, часто маскируя свои истинные намерения под заботу или внимание. Интересно, что такой союз на первый взгляд кажется нормальным.

Что важно? Жертва манипуляций может долгое время не осознавать, что находится в токсичных отношениях, поскольку тиран умело скрывает свои истинные намерения. Распознать его бывает непросто, ведь он часто предстает в роли идеального партнера, но возможно.

Признаки отношений с манипулятором

Как распознать человека-манипулятора в отношениях? Для таких личностей характерно использование широкого круга уловок, с помощью которых они пытаются управлять не только чувствами, но и сознанием партнера.

При этом они совершенно не учитывают тот факт, что в некоторых случаях манипуляция оказывает губительное воздействие как на эмоциональное состояние, так и на психическое здоровье объекта воздействия.

При наличии у вашего партнера хотя бы одного или двух признаков уже есть повод для наблюдений и разговоров. Если же вы заметили более пяти факторов, указывающих на скрытое воздействие, и манипулятор никак не меняет свое поведение после разговоров, то с таким человеком следует незамедлительно прервать все связи.

Для девушки-манипулятора в отношениях, равно как и для женщины-манипулятора в отношениях с мужчиной характерны одинаковые признаки.

• Манипулятор оперативно совершает переход на новый уровень.

За очень короткий промежуток времени он ломает границы своего партнера. К примеру, спустя всего две-три недели он заявляет, что хочет от тебя детей, которым уже давно придумал имена. Слова о любви к тебе звучат буквально с первого дня знакомства до того момента, пока ты не сдашься.

• Практикует применение качелей «плохо—хорошо».

Внешне это напоминает игру «кнут и пряник», которая оказывает эффективное воздействие на людей с расстройствами невротического типа. Например, один день он тебя любит, носит на руках и дарит цветы, а буквально на следующее утро кричит, что все не так, и хочет разорвать отношения.

• Любит перевирать факты. Для него является нормой превращение черного в белое, и наоборот. Когда ему озвучиваешь неопровержимые факты, он с невозмутимым видом их все отрицает. К примеру, облака не на небе, трава не зеленая, сады не цветут и так далее. А ты всего-навсего просто истеричка.
• Для манипулятора характерен низкий порог эмпатии. Сопереживание для этого человека чуждо, поскольку, по его мнению, только у него могут быть истинные чувства или страдания. Манипуляторы могут нередко применять рукоприкладство в семье, так как они реально считают, что ты не ощущаешь боли.

Фото: freepik / freepik.com

• Он лицемер. Манипулятор указывает своему партнеру на то, как тот должен себя вести, но сам при этом делает совершенно противоположные вещи. «Мы же семья» – это его любимая фраза, которая на самом деле относится только к тебе, а ему вполне можно и пофлиртовать.
• Избегает говорить прямо. Он считает, что ты должна уметь читать его мысли. Если ты этого не делаешь, значит, ты плохая жена или подруга.

В этом случае тебе грозит обвинение в непонимании, тупости и банальном бездушии. Часто может говорить, что уже озвучивал свое желание, а ты просто прослушала его или проигнорировала.

• Он думает, что во всем прав. Всегда и везде хорош только он, а все вокруг виноватые. Это из-за тебя он напился и пошел искать поддержку у другой женщины, это из-за тебя ему пришлось на три дня уйти из дома неизвестно куда.

Читайте также

«Как проучить мужа, чтобы боялся потерять семью» Подробнее

• Манипулятор злопамятен. Ему нравится вспоминать твои старые грехи и ошибки. Если ты скажешь ему, что он в чем-то неправ, то будь готова к длинному списку своих прегрешений из прошлого. Критика манипулятора чревата негативными последствиями.
• Манипулятор скуп. Любая твоя финансовая ошибка становится темой семейных разбирательств. Начинаются они, как правило, в тот момент, когда ты либо сильно устала, либо находишься не в ресурсе. У манипулятора есть свой резон в том, чтобы ты чувствовала себя вечным неудачником.
• Манипулятор — собственник. Этот человек старается делать так, чтобы у тебя не было личного окружения. В некоторых случаях это выглядит в форме прямого запрета, иногда он добивается этого своими манипуляциями. Чаще всего твои родственники и друзья объявляются завистливыми и глупыми, и у них одна цель – рассорить вас.

• Душа компании – это он. Манипулятор любит, чтобы его всегда окружала группа поддержки. Для того чтобы оставаться добрым и хорошим для своих приятелей, он старается не вступать с ними в тесные отношения, поэтому все будут думать, что ты живешь с идеальным человеком.
• Манипулятор ненавидит всех вокруг. В то время, пока все его окружение думает про него только хорошее, он всех считает глупцами. Разглядеть в людях что-то доброе ему мешают завышенное самомнение и нервозность. Критика по отношению к окружающим – это признак нарцисса и манипулятора в отношениях.
• Одиночество для него невыносимо. Для того чтобы повысить свою значимость, манипулятор окружает себя людьми. Причем их интересы он ставит выше твоих, поскольку ты уже все равно живешь с ним и никуда от него не денешься. В публичном пространстве, когда он на виду, манипулятор может почувствовать свою значимость.

Фото: freepik / freepik.com

• Манипулятор чересчур артистичен. Для него характерно проявление театральных жестов. Манипулятор может написать большими буквами под твоими окнами «Я тебя люблю» или «Выходи за меня», прислать огромный букет и так далее. На самом деле таким образом он радует только себя и свое эго.
• Он провоцирует тебя на эмоции. Такие люди очень любят устраивать провокации. Манипулятору нравится выводить на эмоции, травить или бесить. Он может флиртовать у тебя на глазах, регулярно опаздывать на встречи с тобой, делать что-то вопреки твоей воле. Причина проста, он хочет вызвать у тебя ярость и злость.
• Он постоянно переходит на личности. Сначала он делает это с определенной долей шутки: «Мне кажется, или у тебя и правда появилась морщинка (ты поправилась и так далее)».

Потом он будет говорить, что ты толстая и никому не нужна, кроме него.

• Он угрожает разрывом. Излюбленным приемом манипулятора является провокация расставанием. «Если тебе что-то не нравится – ты знаешь, где дверь». Или же он сам может уйти с грандиозным скандалом.
• Манипулятор любит напоминать тебе, что ты — обуза. У него из-за тебя вся жизнь пошла под откос. Если бы ты не появилась на его пути, то он был бы богаче, свободнее и счастливее.

Манипулятор может найти большое количество объяснений тому, что он такой благородный и продолжает жить с тобой. Этим он делает великое одолжение тебе.

• Он учит тебя ненавидеть весь мир. В результате общения с ним у тебя теряется собственная самооценка, ты становишься нервозной, обидчивой и подозрительной. Вместо радостного человека ты превращаешься в забитое и недоверчивое существо, которое живет в постоянном окружении врагов.
• Для манипулятора не существует твоих личных границ. В определенный момент он полностью овладеет твоей жизнью, будет нарушать твои границы так, будто тебя просто нет. Его собственностью станут твои вещи, шкаф, телефон, дневник и так далее.

Этапы отношений с манипулятором

Как распознать манипулятора в отношениях? Для них всех характерен один и тот же сценарий действий. Большинство их жертв только на последнем этапе осознают факт того, что стали заложниками ситуации.

Способность распознавать манипуляторов и умение им противостоять – это не прихоть, а жизненная необходимость. Узнать их можно по следующему поведению:

Влюбленность и эйфория

Как ведет себя манипулятор в отношениях? Сначала он старается максимально использовать свое обаяние, осыпает комплиментами, дарит цветы, красиво ухаживает, обещает любить всю жизнь, строит с партнершей совместные планы на будущее и обещает золотые горы.

Для жертвы на этом этапе отношений характерно поведение ребенка, который много лет ждал чуда и наконец-то получил его. Ей хочется верить в то, что партнер действительно сможет дать то, чего она была лишена, – любовь, заботу, понимание, доверие и так далее.

Она начинает чувствовать себя богиней, а своего избранника воспринимать принцем на белом коне. Не отношения, а просто сказка.

Фото: Camandona / freepik.com

«По секрету всему свету»

На втором этапе жертва мужчины-манипулятора в отношениях с женщиной начинает восторженно рассказывать всем, как ей повезло с избранником. В социальных сетях появляются посты об этом, все разговоры с подругами и родными только о нем.

После следует и реальное его знакомство с родственниками, которых манипулятор умело очаровывает. Если же кто-нибудь заподозрит в этих отношениях что-то неладное и попытается донести это до женщины, то ее избранник сразу все заметит и сделает так, чтобы жертва навсегда поссорилась с этим человеком.

Смутное чувство, что что-то идет не так

Данная стадия наступает незаметно для женщины. Ее избранник просто начинает реже писать, ссылаясь на занятость, иногда игнорирует сообщения по той же причине. Его усталость может стать поводом для отмены встречи.

Читайте также

«Отношения после развода: как сохранить здоровое общение» Подробнее

Иногда в голосе и взгляде манипулятора можно прочитать равнодушие и даже раздражение. У женщины начинают появляться первые подозрения по поводу того, что что-то пошло не так.

С течением времени манипулятор в любовных отношениях все чаще и чаще начинает бить по больным местам, обижается, устраивает истерики и скандалы, осуществляет первые манипуляции чувством вины.

Женщина предпринимает судорожные попытки исправить ситуацию, удовлетворяет все «хотелки» своего избранника, перекраивает свое восприятие мира в соответствии с его нуждами. Сначала в ее душе царит отчаяние и опустошение, которое меняется сильным желанием вернуть все как было. Это и есть роковая ошибка. Вместо того, чтобы бежать от манипулятора, она покорно следует за ним.

Разрыв

После того, как манипулятор убедится в том, что жертва прочно привязалась к нему, он бросает ее. Способ может быть разным – уход без объяснения причин, резкое охлаждение в отношениях и тому подобное.

Одиночество

На этом этапе происходит демонстративное игнорирование жертвы. Одиночество для нее в текущий момент просто невыносимо, поэтому она готова на все ради возврата прежних отношений. Результатом становится более сильная привязка к манипулятору.

Близкие ей ничем не помогут, поскольку она сама убедила их в идеальности избранника. Также манипулятор иногда сам может общаться с родными и друзьями партнерши, делая при этом вид не заслуженно обиженного человека. У жертвы нет никакой поддержки, ей не к кому обратиться, поэтому не исключена глубокая и затяжная депрессия.

На крючке — окончательно и бесповоротно

Последний этап характеризуется внезапным появлением манипулятора, у которого может быть два варианта поведения. В одном случае он может делать вид, что ничего не было, а во втором – сильно раскаиваться, признаваться, что любит только ее и предлагать начать все с начала.

Первое время он ведет себя так же, как и раньше, благодаря чему жертва думает, что все нормализовалось. В дальнейшем ситуация только усугубляется, все этапы ей приходится переживать снова, только в гораздо более жесткой форме.

Для женщины есть три варианта развития событий. Первый заключается в том, что всю дальнейшую жизнь она будет находиться в эмоциональном рабстве. Второй представляет собой сильную депрессию. Наилучшим вариантом считается обращение к психотерапии или психологии и прекращение отношений с мужчиной манипулятором.

Способы противостоять манипулятору в отношениях

Как не стать жертвой манипулятора в отношениях?

• Осознание. Первым шагом на пути к своей защите является осознание того, что вы стали объектом манипуляций. Если человек понимает проблему, то он стремится ее решить.
• Установление границ. Необходимо четко обозначать свои личные границы и никому не позволять их нарушать. Нужно уметь прямо говорить о том, что вам не нравится.

Фото: haritonovstock / freepik.com

• Эмоциональная независимость. Если человек независим в эмоциональном плане от манипулятора в отношениях, то им практически невозможно управлять. Развитие уверенности в себе и прекращение попыток угодить всем – это шаг в правильном направлении.
• Коммуникация. Важно открыто обсуждать свои чувства и то, что вы ожидаете от партнера. При наличии уверенности в том, что психологический манипулятор в отношениях пытается навязать вам свой контроль, нужно прямо сказать ему о своем недовольстве этим.
• Не поддавайтесь на провокации. Для того чтобы вызвать какую-либо реакцию негативного характера, манипуляторы часто прибегают к провокациям. Избежать их ловушек поможет уверенность в себе и спокойное поведение.