с 8:00 до 23:00

ежедневно

Звоните бесплатно, мы работаем 8 (800) 333-20-91 8 (499) 444-63-59 Смотрите адреса
WhatsApp

Напишите в WhatsApp

Записаться за 30 секунд
Лого https://www.anna-key.ru

Как сделать, чтобы волосы росли быстрее: эффективные методы и советы

Сохранить статью:

Изображение на шапке статьи: master1305 / Freepik

Как сделать, чтобы волосы росли быстрее? Основные факторы, влияющие на скорость – правильный уход за кожей головы, здоровое питание, минимизация стресса и использование подходящих косметических средств.

Что учесть? Для быстрого роста волос нужно защитить их от влияния вредных факторов. Солнечные лучи, химические вещества и высокие температуры разрушают локоны, из-за чего они теряют блеск, цвет и эластичность. Поэтому, помимо ухода, важна еще и защита волос.

Из этого материала вы узнаете:

  • Как устроены волосы
  • Что влияет на скорость роста волос
  • Как растут волосы
  • Скорость роста волос
  • Питание для стимуляции роста волос
  • Массаж кожи головы
  • Уход за волосами для стимуляции роста
  • Часто задаваемые вопросы о быстром отращивании волос

Как устроены волосы

Каждый волосок состоит из корня, который расположен внутри головы, и стержня, который мы видим над поверхностью кожи.

Для тебя подарок! В свободном доступе до 15 декабря
ТОП-7 ошибок, которые губят
молодость и сексуальность
женщины
Из-за этих ошибок в уходе признаки
старения появляются на 12 лет раньше
Введи свой e-mail для получения файла

Последний из перечисленных имеет три слоя:

  • Медула – внутренний слой стержня волоса. По структуре он похож на губку и состоит из пористого белкового материала. Диаметр медулы прямо пропорционален толщине волоса.
  • Средний слой называется кортекс. Здесь содержится меланин, который отвечает за цвет волоса и придает ему упругость и прочность. Корень расположен в фолликуле, который обеспечивает питание и рост волос.
  • Внешний слой – кутикула. Он представляет собой ороговевшие пластинки белка кератина, которые расположены друг на друге, как черепица на крыше. Кутикула служит защитой внутренних слоев от ультрафиолета, внешней агрессии и потери влаги.

Что влияет на скорость роста волос

Многие задаются вопросом: как сделать так, чтобы волосы росли быстрее и были густыми?

Для начала очень важно понимать, что на процесс роста влияет множество разных факторов.

Перечислим некоторые из них:

  • Генетическая предрасположенность. Характеристики индивидуума играют значительную роль в определении темпа роста волос.
  • Возраст. У молодых людей волосы растут гораздо лучше, чем у пожилых.

Что влияет на скорость роста волос
Фото: diana.grytsku / Freepik

  • Питание. Если организму недостает полезных витаминов и минералов, то отрастить длинные и красивые волосы вряд ли удастся.
  • Хронические болезни. Заболевания гормональной, эндокринной и пищеварительной систем могут замедлять рост волос, негативно влиять на их состояние и приводить к выпадению.
  • Гормоны (эстроген и тестостерон). Гормональный сбой может привести к изменению скорости роста волос.
  • Здоровье кожи головы. Отсутствие заболеваний эпидермиса, таких, как псориаз и себорейный дерматит, способствует нормальному росту волос.
  • Уход за кожей головы. Регулярное мытье, использование увлажняющих и защитных средств также влияет на скорость роста волос.
  • Стресс. Если организм постоянно находится в состоянии напряжения, то тратит все силы и полезные вещества на поддержку основных систем и органов. А волосы и кожа головы получают питание по остаточному принципу.
  • Заболевания гормональной, эндокринной и пищеварительной систем могут замедлять рост волосков, негативно влиять на их состояние и приводить к выпадению.
  • Прием БАД. Например, биотин, витамин С, В и рыбий жир способствуют росту волос.
  • Физические занятия. Умеренные спортивные нагрузки и ведение здорового образа жизни также помогут отрастить вам волосы.

Как растут волосы

Каждый волосок проходит несколько стадий роста:

  • Анаген. Это активная фаза роста волос, на которую влияют генетика и возраст человека. Длится этот период 1–7 лет. У некоторых людей изначально физиологически короткий анаген, что сильно затрудняет отращивание волос. Период этой фазы также становится короче с возрастом, из-за чего сложно отрастить волосы после 40 лет.
  • Катаген. Волосок отделяется от луковицы и в этот период растет гораздо медленнее. Эта фаза короткая и длится около полумесяца.
  • Телоген. На данном этапе волос не растет, но держится на своем месте еще около 3 месяцев. Он никак не закреплен, поэтому легко удаляется при малейшем механическом воздействии, например, при расчесывании или мытье головы. В целом норма выпадения – до 100 штук в день. Когда волос покидает голову, на его месте образуется новый. Цикл роста повторяется, начиная с фазы анагена. Таким образом, каждый выпавший волосок заменяется новым.

Скорость роста волос

Как сделать так, чтобы волосы росли очень быстро?

Есть много факторов, влияющих на скорость роста волос. Например:

  • тип волосяного фолликула;
  • возраст и пол человека;

Скорость роста волос
Фото: youranedopekin / Freepik

  • кровоснабжение кожи головы;
  • генетическая обусловленность;
  • состояние здоровья;
  • сезон и время суток;
  • уход за волосами.

Поэтому точно определить скорость роста волос сложно. Но есть общепринятые цифры.

В среднем волосы растут со скоростью 0,35 миллиметра в день, 1 сантиметр в месяц или 12 сантиметров в год. Естественно, это лишь данные статистики, и каждый случай очень индивидуален.

Скорость роста волос может увеличиваться в разное время суток у разных категорий людей, в том числе и у молодежи 16–24 лет.

Методы ухода, процедуры, стимулирующие фолликулы и улучшающие кровоснабжение, могут также способствовать и росту волос.

Питание для стимуляции роста волос

Питание играет ключевую роль для роста волос. Поэтому так важно употреблять правильную еду.

Волосы в большинстве своем состоят из белка, и поэтому должно быть достаточное поступление его в организм. Кроме того, волосам необходимы и другие питательные вещества, витамины, минералы, жирные кислоты.

Рассмотрим самые важные виды продуктов, стимулирующих рост волос:

  • Еда, богатая белком (яйцо, курица, рыба, говядина, орехи, семечки, бобовые).
  • Продукты, содержащие витамин Е (оливковое масло, авокадо, орехи, семена).
  • Фрукты (цитрусовые), овощи (брокколи), зелень (шпинат) и ягоды.
  • Продукты, содержащие жирные кислоты омега-3 (рыба, льняное семя, грецкие орехи).
  • Пища, в составе которой есть железо (мясо, рыба, бобовые, листовая зелень).
  • Еда, богатая цинком (орехи, морепродукты, говядина, курица).
  • Продукты с биотином (яичный желток, молоко, рыба, авокадо, орехи).

Кроме того, необходимо соблюдать водный баланс и выпивать достаточное количество жидкости в течение дня.

Массаж кожи головы

Массаж головы – прекрасный вариант стимуляции роста волос. Регулярные сеансы способствуют улучшению кровообращения в области корней волос, и тем самым активируют их рост.

Чтобы эффект от процедуры был максимальным, используйте натуральные масла: касторовое или репейное. Они увлажнят кожу головы и укрепят волосяные луковицы. Выполнять массаж можно самостоятельно руками или использовать специальные массажеры.

Сеансы на постоянной основе помогут сделать так, чтобы волосы на голове росли быстрее как у мужчин, так и у женщин.

Уход за волосами для стимуляции роста

Как сделать так, чтобы волосы росли быстрее? В помощь вам правильный уход. Вот несколько полезных советов, как стимулировать рост волос:

  • Регулярное очищение. Выбирайте шампунь и бальзам, подходящие под ваш тип волос и кожу головы. Необходимо мыть пряди по мере их загрязнения, чтобы удалить пыль и жир, которые могут препятствовать росту волос.
  • Уход за кончиками. Подрезайте концы, чтобы предотвратить сечение и ломкость волосков. Так внешне ваши локоны будут выглядеть более здоровыми.

Уход за волосами для стимуляции роста
Фото: benevolente82 / Freepik

  • Маски и масляные процедуры. Проводите такие сеансы 1–2 раза в неделю, чтобы глубоко увлажнить и напитать волос. Подойдут аргановое, кокосовое и оливковое масла.
  • Питание волос. Используйте маски, в составе которых присутствуют витамины и минералы: биотин, железо, цинк, витамин Е. Они будут способствовать стимуляции роста волос.
  • Массаж головы. Проводите его регулярно, чтобы улучшить процесс кровообращения в данной зоне и напитать волосы.
  • Защита. Пользуйтесь термозащитными средствами при создании укладок утюжком, феном или плойкой. Это важно делать, чтобы не повредить волосы.
  • Ночной уход за волосами. Во время сна можно также увлажнять и питать волосы, используя маски или масляные процедуры.
  • Профилактика заболеваний. Регулярно проверяйте состояние своих волос, чтобы вовремя обнаружить проблему и принять меры для ее решения.

Не забывайте о том, что стимуляция роста волос – это не быстрый, а постепенный и последовательный процесс. Необходимо запастись терпением.

Часто задаваемые вопросы о быстром отращивании волос

С какой периодичностью нужно мыть волосы, чтобы они росли быстрее?

Очень важно найти баланс между чистотой волос и сохранением натуральных веществ, поддерживающих нужный уровень увлажненности и питания. Достаточно мыть голову 2–3 раза в неделю.

Какие масла полезны для роста волос?

Кокосовое, оливковое, аргановое, миндальное, репейное и касторовое. Они помогают ускорить рост волос, благодаря содержащимся в них витаминам и минералам.

Как в домашних условиях сделать так, чтобы волосы росли быстрее? Неправильный уход может иметь пагубное влияние?

Повреждение при расчесывании, самостоятельное использование химических веществ и термобигуди могут отрицательно сказаться на росте волос. Лучше всего применять мягкие шампуни, кондиционеры, маски и избегать травмирования.

Какие витамины и добавки способствуют росту волос?

Это биотин, витамины Е и С, железо, цинк, рыбий жир. Очень важно перед применением биологически активных веществ проконсультироваться со специалистом.

Как часто необходимо стричься, чтобы волосы росли быстрее?

Примерно каждые 6–8 недель. Стрижка благоприятно сказывается на росте волос, так как удаляются поврежденные кончики и стимулируется появление новых волосков. На скорость роста волос влияют многие факторы, в том числе генетика, питание, уход, состояние организма. Если вы хотите ускорить процесс, то необходимо совместить правильное питание со здоровым образом жизни. Кроме того, важен качественный уход: использование шампуней, бальзамов, масок, богатых витаминами и минералами. В стимуляции роста волос хорошо помогает массаж. Также очень важно защищать голову от вредных факторов окружающей среды (палящего солнца, холода, ветра). Немаловажно и внутреннее здоровье, функционирование всех систем. Если вы будете терпеливо следовать рекомендациям этой статьи, то точно сможете достичь желаемого результата и отрастить красивые здоровые волосы.



ЗАПИШИСЬ НА НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ ПРЯМО СЕЙЧАС
Читайте также:
Брови
Брови
Можно ли красить брови при беременности хной или краской
Подробнее
Ресницы
Ресницы
Наращенные ресницы на нависшем веке: особенности выбора формы и изгиба
Подробнее
Ресницы
Ресницы
Наращивание ресниц для азиатских глаз: выбираем лучший изгиб и эффект
Подробнее
Брови
Брови
Стимуляторы роста бровей: ТОП-13 средств
Подробнее
Отношения
Отношения
Как вернуть отношения с парнем и «обновить» чувства
Подробнее
Красота и здоровье
Красота и здоровье
Уход за кожей лица после 25: как сохранить молодость
Подробнее
Ресницы
Ресницы
Каким глазам какое наращивание подходит: эффекты, форма и изгиб ресничек
Подробнее
Ресницы
Ресницы
Наращивание ресниц по форме глаз: особенности, техники, эффекты
Подробнее
Ресницы
Ресницы
Уход за ламинированными ресницами в первый и последующие дни после процедуры
Подробнее
Ресницы
Ресницы
Изгибы ресниц для наращивания: как выбрать правильно
Подробнее
Ресницы
Ресницы
Наращивание ресниц: сколько держится эффект и как продлить период носки
Подробнее
Ресницы
Ресницы
Что нельзя делать после наращивания ресниц
Подробнее
Больше полезных статей
Анастасия Харитонова - Директор сети студий Anna Key
Анастасия Харитонова Директор сети студий Anna Key
Анастасия Харитонова печатает ...
Забронировать скидку
Забрать
подарок
Скидка
на первый визит
Заказать обратный звонок
Иконка позвонить - мультикнопка
Спросить в WA онлайн
Иконка WA - мультикнопка
Заказать обратный звонок
Иконка позвонить - мультикнопка
Спросить в WA онлайн
Иконка WA - мультикнопка