Как отрастить ресницы: питательные средства и советы косметологов

Изображение на шапке статьи: saratahmazli / freepik.com

Как отрастить ресницы? Для наилучшего результата рекомендуется комплексный подход. Чтобы обеспечить поддержку изнутри, необходимо правильно питаться и принимать витаминные комплексы. Для укрепления снаружи полезны масла, сыворотки, восстанавливающие маски и массажи.

На что обратить внимание? Не менее важен качественный уход за собой – щадящие косметические средства, аккуратное снятие макияжа, минимизирование стресса и здоровый образ жизни. Как правило, ощутимого эффекта можно добиться уже через 3–4 недели.

Что влияет на состояние ресниц

Помните, как в детстве определяли, на каком глазу выпала ресничка, и сдували ее, загадывая желание?

Ресницы у человека начинают расти еще в утробе матери. На верхнем веке формируется примерно 90–160 штук, на нижнем 75–80. Они растут в несколько рядов: пять–шесть вверху и три–пять внизу. Внешний вид волосков – густоту, длину и изогнутость – практически полностью определяет генетика. Длина ресниц колеблется от 5 до 10 мм.

Получается, если ресницы длинные и изогнутые, как заложено генами, то на месте выпавшей будут образовываться точно такие же.

А если вы заметили, что ресницы стали выпадать чаще и больше обычного, то рассмотрите, факторы, которые могли повлиять на этот процесс:

Несбалансированное питание

Каждая клеточка нашего тела нуждается в насыщении полезными веществами и витаминами, и ресницы не исключение.

Если вы питаетесь вредными продуктами, не употребляете в пищу овощи, фрукты и зелень, ваш организм загрязнен, а макро- и микронутриенты плохо усваиваются, то, вероятно, это повлияет на качество ваших ресниц, так же, как на волосы, кожу и ногти в целом.

Использование некачественных косметических средств

Не все рекламируемые продукты для макияжа имеют качественный состав. Многие умывалки и мицеллярная вода содержат большое количество синтетических компонентов, которые вряд ли будут полезны для кожи и ресниц. Кроме того, не стоит использовать продукцию, у которой вышел срок годности, чтобы потом не задаваться вопросом, как отрастить верхние и нижние ресницы.

Макияж, не снятый вовремя

Очень важно не забывать удалять косметику с глаз в конце дня, какой бы уставшей вы себя ни чувствовали.

Фото: photohobo / freepik.com

В противном случае кожа глаз и ресницы не смогут правильно дышать и ослабнут, что, безусловно, негативно скажется как на их внешнем виде, так и на внутреннем состоянии.

Процедуры наращивания

Если постоянно наращивать ресницы или перебарщивать с объемом, то свои волоски неизбежно будут портиться. Они обломятся, станут короткими и редкими. Происходит это из-за постоянного утяжеления. И так или иначе у вас появится вопрос: как отрастить свои здоровые волоски.

Конечно, если хотите и дальше наращивать ресницы, не стоит полностью отказываться от процедуры, просто делайте ее пореже, периодически давая волоскам отдохнуть. И обязательно пользуйтесь средствами по уходу.

Состояние здоровья

Если ресницы выпадают массово, это может говорить о проблемах со здоровьем.

Читайте также

«Как выбрать оптимальный объём ресниц для наращивания» Подробнее

Не стоит откладывать поход к врачу. Важно посетить терапевта и трихолога. Кроме того, иногда требуются также консультации других специалистов: эндокринолога, невропатолога и психотерапевта.

Основные параметры ресниц – длина, изгиб, густота – заложены генетически и зависят от наследственности. Но все же не стоит пренебрегать уходом и косметическими процедурами. Они также помогают укрепить реснички, придать им объем и желаемую форму.

Как отрастить ресницы

Увеличить длину своих натуральных ресничек возможно в среднем на 1–3 мм, в пределах ваших физиологических возможностей.

Поделимся некоторыми секретами, как быстро отрастить длинные и густые ресницы:

Натуральные масла

Они глубоко питают и увлажняют ресницы, способствуя их здоровому росту. Масло наносят кисточкой. В качестве подручных средств подойдет и старая щеточка от туши, предварительно тщательно вымытая.

Какие масла наиболее полезны, чтобы отрастить ресницы:

• касторовое;
• репейное;
• оливковое;
• зародышей пшеницы;
• кокосовое;

Фото: freepik / freepik.com

• миндальное;
• облепиховое;
• льняное;
• аргановое;
• жожоба;
• усьмы.

Будьте осторожны, смотрите, чтобы масло не попало в глаза. Нанесите его на волоски по всей длине, оставьте на 10–15 минут, затем излишки удалите ватным диском.

Компрессы из травяных отваров

Это второй из эффективных методов.

Питательный раствор делают на водяной бане или заваривают сухие травы, а потом остужают. Затем отваром пропитывают марлю или ватный диск и накладывают на глаза.

Чаще всего заваривают траву:

• ромашки;
• календулы;
• лопуха;
• василька.

Ежедневные компрессы способствуют не только росту ресниц, но и расслаблению глаз, снятию усталости, увлажнению кожи, свежему взгляду.

Процедура особенно полезна тем, кто много времени проводит за компьютером: офисным сотрудникам, IT-специалистам.

Маски

Дома также можно делать маски на основе масел. Совместно с ежедневным уходом за волосками они помогут добиться выразительного взгляда.

Рассмотрим самые популярные и действенные способы, как быстро отрастить хорошие ресницы в домашних условиях:

• Смесь косметического масла с витаминами – эффективное средство в борьбе за красоту глаз.

К 50 мл теплого касторового масла нужно добавить 3 капли масляного раствора витаминов А и Е. Готовое средство можно приобрести в аптеке, называется «Аевит». Затем смесь наносят на ресницы верхнего века и равномерно распределяют по всей длине с помощью щеточки.

• В чайную ложку сока алоэ добавляют сок измельченной петрушки. Получившуюся смесь наносят на корни волос, а также на ресницы. Маска питает и укрепляет фолликулы, стимулирует рост.
• Эффективную смесь можно получить, смешав 30 мл масла какао с 1 столовой ложкой рома. Нанести ее на корни волос, оставить на 15 минут и смыть.
• Также ром или коньяк можно смешать с касторовым маслом в пропорции 1 к 1. Смесь нужно держать на ресницах от 15 до 20 минут. После смыть влажным ватным диском. Эффект станет заметен уже после 3–4 процедур.

Фото: dariavoronchuk / freepik.com

• К 50 мл льняного масла добавьте по 8–10 капель масла виноградной косточки и ростков пшеницы. Подержите на веках 10 минут и смойте водой.
• Хорошо питает и увлажняет веки смесь из половины чайной ложки оливкового масла, сока алоэ и перемолотых листьев петрушки (2–3 веточки). Состав наносят на 10 минут и потом смывают теплой водой. Петрушка имеет отбеливающий эффект, поэтому следите за тем, чтобы смесь не попала непосредственно на ресницы.
• Смешайте по 1 столовой ложке облепихового и касторового масла, добавьте 5–6 капель морковного сока или витамина А. Каждый день перед сном наносите получившееся средство на ресницы. Будьте аккуратны с маской, не передержите, иначе рискуете, что веки окрасятся в оранжевый цвет.
• Маска из 3 масел, смешанных в равных пропорциях, касторового, репейного и нерафинированного оливкового, называется «экспресс-укрепление».

Она прекрасно стимулирует рост ресниц и помогает предотвратить их выпадение. Эффект заметен уже через неделю использования. Перед применением смесь рекомендуется подогреть. Готовый состав нужно использовать сразу. Не допускается его хранение в холодильнике, так как теряются полезные свойства.

• Как отрастить ресницы, пользуясь чаем? Просто. Сделать смесь один к одному из крепкого черного чая и любого косметического масла. Данная маска также эффективна от темных кругов под глазами.

Из других компонентов для масок можно использовать: яичный желток (он богат лецитином и витаминами), растительные масла, мякоть и сок алоэ, витамины В3 и Е. Если вы подвержены аллергиям, то применять маски надо с осторожностью.

Сыворотки и лечебные препараты

Как отрастить ресницы дома еще быстрее? С помощью специальных лечебных средств, ускоряющих рост волос. Но желательно, чтобы препарат назначал врач, и он же должен определить продолжительность курса лечения.

Массаж

Закройте глаза и, смазанными маслом подушечками пальцев проведите по краю роста волос. Делайте процедуру в течение 7–10 минут. И повторяйте ее регулярно утром и вечером.

Самое главное, если вы хотите получить результат, то ухаживать за ресницами нужно регулярно.

Как сохранить ресницы здоровыми

Чтобы ресницы оставались здоровыми и красивыми, радовали вас, нужно придерживаться определенных правил:

Питаться сбалансированно

Для активного роста ресниц полезны:

• Жиры. Обязательно в вашем рационе должны присутствовать жирные кислоты. Их много в льняном и оливковом маслах, морепродуктах, рыбе (форель, семга), орехах.
• Белки. Они участвуют в синтезе кератина, который никак не получить в готовом виде. Он же, в свою очередь, отвечает за прочность и блеск волосков. Много качественного белка в постном мясе (баранина, телятина, кролик), птице (курица, индейка), рыбе, яйцах, сыре и кисломолочке.

Читайте также

«Начинающий мастер ресниц: обязанности, качества, ошибки» Подробнее

• Микроэлементы. Рецепт классного коктейля, с которого стоит начинать свое утро: в стакане молока развести 2 ложки пивных дрожжей. Кроме того, стоит употреблять продукты, богатые железом (мясо, чечевица, печень) и цинком (какао, семечки, устрицы).
• Старайтесь есть овощи и фрукты с кожурой, она содержит в себе много кремния. Если его не хватает в организме, то волосы растут медленнее.

Кроме того, употребляйте продукты, богатые серой: овощи (кабачки, лук, капуста), бобовые, малину, крыжовник, виноград. 4–6 граммов серы ежедневно достаточно, чтобы обзавестись длинными и пушистыми ресничками.

• Витамины. Какие из них лучше всего способствуют росту ресниц:
• Витамин А, или ретинол. Отвечает за укрепление и усиление роста волос. Из каких продуктов можно его получить: молоко, сыр, печень, морковь, брокколи.

Фото: kucherav / freepik.com

• Витамин С. Отвечает за увлажнение. Его недостаток легко компенсировать, употребляя в пищу квашеную капусту, облепиху, шиповник, апельсины, грейпфруты, помидоры.
• Витамины группы В (В1–В12). Улучшают состояние кожи и повышают жизнестойкость волосков. Их можно получить, употребляя мультивитаминные комплексы, либо из продуктов (гречка, бананы, чернослив, хлеб, дрожжи).
• Биотин. Препараты с ним также весьма эффективны (В7, Н). Они делают реснички ровными и блестящими.
• Токоферол (витамин Е) – витамин красоты. Содержится в растительных маслах и орехах. Его главная задача – транспортировка кислорода к фолликулам. Без витамина Е ресницы теряют свой блеск, и усугубляется их выпадение.
• Витамин Д. Также придает блеск глазам. Из хороших препаратов в аптеке можно выбрать «Эргокальциферол».

Кроме того, очень важно сколько воды вы потребляете в течение дня. Нельзя допускать обезвоживания. Взрослому человеку необходимо не менее 1,5–2 л чистой воды в день. Возьмите за привычку выпивать стакан за 20 минут до еды и увидите, что это отлично способствует росту ресниц.

Качественный уход

Обратите внимание на следующие моменты:

• Очищайте ресницы и кожу.

Пользуйтесь специальными средствами для снятия макияжа. Для удаления водостойкой туши отлично подойдет гидрофильное масло или двухфазная жидкость. Для обычной туши – пенка, молочко или мицеллярная вода.

Стоит дождаться, пока средство подействует, а затем аккуратно удалить макияж ватным диском. И никогда не ложитесь спать накрашенной.

• Расчесывайте ресницы.

Для этой цели подойдет специальная щеточка, мини-расческа или кисточка от старой туши. Смысл в том, чтобы стимулировать кровоснабжение луковиц, разделить слипшиеся волоски и задать им направление.

• Не переусердствуйте с завивкой ресниц.

Хотя сами по себе щипцы безопасны (использовать нужно только качественный инструмент), но есть риск слишком сильно зажать ресницы и повредить их. Будьте аккуратны. И делайте завивку всегда только перед нанесением туши.

Фото: freepik / freepik.com

• Не трите глаза.

Если вы снимаете макияж или достаете соринку из глаза, не тяните за ресницы и не сильно растягивайте веко. В противном случае такие действия могут привести к выпадению ресниц.

• Не пользуйтесь чужими косметическими средствами. Даже капелька крема из незнакомого тюбика может стать источником бактерий, вызывающих воспаление.
• Спите в правильной позе.

Преимущественно на спине. Это лучшее положение для красоты лица, так как позволяет векам и ресницам не соприкасаться с подушкой, избежать заломов, складок на коже лица и шеи.

Читайте также

«Наращивание ресниц с эффектом Кайли» Подробнее

Лучший результат в укреплении ресниц будет тогда, когда вы подойдете к вопросу комплексно. Поэтому так важно правильно питаться (с преобладанием овощей и фруктов), избегать стрессовых ситуаций и смывать косметику на ночь.