О чем речь? Массаж гуаша для лица — древняя китайская техника красоты и оздоровления. Выполняется специальными пластинами из натурального камня. Способствует улучшению кровообращения и лимфодренажу кожи. Помогает избавиться от отечности, снять напряжение мышц и разгладить мелкие морщинки.
Как выполнять? Процедура проста. Главное — освоить правильную технику и работать по массажным линиям с помощью нужной стороны скребка. Регулярное проведение массажа гуаша заметно освежает лицо и придает коже сияние.
Из этого материала вы узнаете:
- Особенности массажа гуаша для лица
- Польза массажа гуаша для лица
- Показания к массажу гуаша для лица
- Противопоказания к массажу гуаша для лица
- Техника массажа гуаша для лица
- Массаж гуаша для лица с использованием ролика
- Частота и длительность массажа гуаша для лица
- Принципы выполнения массажа гуаша для лица
- Часто задаваемые вопросы о массаже гуаша для лица
Особенности массажа гуаша для лица
Массаж гуаша для лица — это практика терапевтического массажа, зародившаяся в Китае и достигшая своего расцвета во время правления династии Цин.
С китайского «гуа» переводится как «скрести», а «ша» обозначает плохую энергию. Цель процедуры — избавление от негативной энергии с помощью специального инструмента, обычно гладкой пластины из кости, кварца или нефрита.
Массаж проводится путем скольжения пластины по массажным линиям лица. При надавливании стимулируется циркуляция крови, что способствует улучшению тонуса кожи и уменьшению морщин. Двигаться нужно снизу вверх и от центра лица к его краям.
Фото: freepik / freepik.com
Важно помнить, что процедуру следует выполнять, используя увлажняющие средства, но ни в коем случае не на сухую кожу. Масло для массажа лица гуаша рекомендуется выбирать специальное косметическое, обеспечивающие мягкое скольжение скребка.
Для этой техники массажа применяют особый инструмент — скребок, выполненный из нефрита, агата или иного отполированного камня. Каждый материал имеет уникальные характеристики. К примеру, нефрит универсален и годится для любого типа кожи, кварц дарит ощущение прохлады, а розовый кварц идеально подходит для сухой и восприимчивой кожи. Скребком воздействуют на кожу скользящими движениями, оказывая небольшое давление.
Помимо этого, в массаже используют роллеры. Их производят из камня или медицинской стали. Эти роллеры обеспечивают более деликатное воздействие на кожный покров.
Предполагается, что массаж усиливает циркуляцию крови, способствует оттоку лимфы и активизирует регенерацию клеток. Процедура также эффективна для ослабления боли в мышцах. В косметологии ее советуют для повышения упругости кожи, снятия отечности и формирования более выразительного контура лица.
Польза массажа гуаша для лица
Этой методике приписывают широкий спектр положительных эффектов: от улучшения тона кожи до замедления процессов старения. Реальное воздействие массажа заключается в следующем/
Активизация циркуляции крови
Правильный массаж гуаша для лица скребком стимулирует микроциркуляцию крови в поверхностных слоях дермы, что способствует более эффективной транспортировке питательных элементов и кислорода к клеткам. В результате после процедуры кожный покров выглядит свежее, появляется здоровый румянец.
Устранение отечности
Активизация оттока лимфы — одна из основных задач массажа гуаша, особенно при работе с кожей лица и шеи.
Лимфатическая система отвечает за удаление из тканей избыточной жидкости, токсинов и продуктов жизнедеятельности клеток. В отличие от кровеносной системы, она не имеет собственного «насоса», и движение лимфы в значительной степени зависит от мышечных сокращений и внешнего воздействия.
Массаж создает мягкое давление, которое стимулирует движение лимфы по лимфатическим каналам, направляя жидкость к лимфатическим узлам для очистки. Это способствует устранению застоя лимфы, который является одной из причин отечности.
Ослабление мышечного гипертонуса
Терапия способствует уменьшению мышечной болезненности благодаря многогранному воздействию на ткани. Скользящие движения скребка по поверхности кожи помогают размягчить напряженные участки мышц, уменьшая спазмы и обеспечивая расслабление мышечных волокон. Этот эффект особенно актуален при дискомфорте, возникающем из-за продолжительного стресса, неправильной осанки или чрезмерных физических нагрузок.
Фото: freepik / freepik.com
Процедура массажа гуаша стимулирует приток крови к проблемной зоне, ускоряя процесс обогащения тканей питательными веществами. Также улучшается выведение метаболических отходов, таких как молочная кислота, которые могут быть причиной боли. Мягкое надавливание активизирует нервные окончания в коже и мышцах, что приводит к снижению болевых ощущений.
Уменьшает признаки перименопаузы
Переходный период к менопаузе, называемый перименопаузой, знаменует собой начало гормональных изменений в женском организме. Постепенное снижение выработки эстрогена и прогестерона может вызывать такие неприятные ощущения, как повышенная потливость, слабость, резкие смены настроения, нарушения сна и головные боли.
Если правильно делать массаж гуаша для лица, благодаря его комплексному влиянию можно облегчить проявления перименопаузы. Активизируя кровоток и лимфодренаж, гуаша способствует нормализации сна, уменьшению беспокойства, облегчению головной боли и улучшению общего состояния.
молодость и сексуальность
женщины
старения появляются на 12 лет раньше
Несмотря на отсутствие научных доказательств прямого влияния гуаша на разглаживание морщин, его регулярное выполнение стимулирует клеточное обновление, укрепляет лицевые мышцы и снижает выраженность мелких морщин. Любой массаж прежде всего улучшает циркуляцию крови, но не оказывает структурного воздействия на мягкие ткани, обеспечивающего выраженный омолаживающий эффект.
Показания к массажу гуаша для лица
Присмотритесь к этой восточной методике, если у вас наблюдаются следующие признаки:
- утренние отеки под глазами;
- тусклый цвет лица, неровный тон, кожа, утратившая сияние;
- мимические морщины, не исчезающие в состоянии покоя;
- гиперпигментация;
- снижение эластичности и тонуса кожи;
- незначительная асимметрия лицевых контуров;
- опущенные веки, придающие взгляду усталость;
- выраженные темные круги под глазами, не исчезающие после отдыха;
- формирующийся второй подбородок;
- поперечные морщины на шее («кольца Венеры»).
Противопоказания к массажу гуаша для лица
Учтите, что массаж подходит не для всех. Стоит воздержаться от его проведения в следующих случаях:
- наличие выпуклых родинок, бородавок или папиллом в зоне воздействия;
- острые респираторные вирусные инфекции;
- высыпания герпеса на лице или губах;
- сердечно-сосудистые патологии;
- нарушения в работе лимфатической системы;
- заболевания щитовидной железы;
- онкологические заболевания независимо от локализации;
- нарушения коагуляции крови;
- прием антикоагулянтов;
- недавнее проведение инъекционных косметологических процедур или контурной пластики.
Если вы беременны или кормите грудью, консультация с врачом перед началом массажа обязательна. Это не простая предосторожность: врач сможет оценить состояние вашей кожи, которая часто меняется во время беременности и лактации, и определить, подходит ли вам гуаша в данный момент.
Техника массажа гуаша для лица
Для овладения приемами гуаша нет необходимости в специализированном обучении или посещении клиники китайской медицины. Массаж гуаша для лица предполагает достаточно легкую технику выполнения, благодаря чему его можно проводить в домашних условиях.
Суть заключается в скольжении специальным инструментом по определенным линиям лица. Специалисты оказывают интенсивное воздействие на кожу, удерживая скребок под углом от 15 до 45 градусов. Во время процедуры кожный покров слегка краснеет и разогревается.
Правильный массаж гуаша для лица предполагает грамотное размещение скребка, в частности, выбор подходящей стороны инструмента. Более крупная грань предназначена для обработки обширных участков, в то время как меньшая сторона оптимальна для подбородка, щек и шейной зоны.
Выемка идеально подходит для деликатной области вокруг глаз, а выступ используется для стимуляции акупунктурных точек и особых зон, отвечающих за лифтинг-эффект кожи лица. Движения скребком следует выполнять мягко и бережно.
Подготовка к процедуре включает обязательное очищение кожи лица, дезинфекцию скребка и нанесение увлажняющего средства, такого как крем, масло или сыворотка.
Начинают делать массаж гуаша для лица скребком с шеи, двигаясь снизу вверх и обрабатывая и переднюю, и заднюю поверхность. Мышечные зажимы в этой области могут негативно влиять не только на общее состояние организма, но и на здоровье волос, качество сна, остроту зрения и даже вызывать головные боли. Важно избегать давления на область щитовидной железы. Каждое движение по массажным линиям повторяется не менее 5—10 раз.
Завершив обработку шеи, переместитесь к области лба. Приложите скребок его плоской частью и совершайте движения от середины лба к вискам. Затем, используя узкий край, аккуратно промассируйте зону под глазами, двигаясь от переносицы в направлении виска.
Далее проведите скребком от уголка губ до основания уха, от подбородка к мочкам ушей, от внутреннего угла глаза к виску, от кончика носа к центру лба и от крыльев носа к вискам. Все указанные манипуляции необходимо повторить с обеих сторон лица. В идеале для достижения максимальной эффективности рекомендуется использовать два скребка одновременно, работая ими синхронно.
Фото: freepik / freepik.com
Посвятите каждой стороне лица около двух минут. За это время выполняется примерно 15 движений. Важно следовать массажным линиям, двигаясь только в одном направлении. Массаж гуаша для лица с использованием скребка легко выполнить самостоятельно дома, но если у вас возникнут какие-либо затруднения, вы всегда можете обратиться за консультацией к специалисту или попросить помощи у близких, которые помогут вам тщательно проработать все зоны лица.
Наибольшего внимания заслуживают участки нижней челюсти и подбородочная область. Выполняйте плавные, широкие движения, стремясь охватить максимальную площадь и тщательно прорабатывая эту зону. Важно помнить, что завершать сеанс следует направленными вниз приемами, словно отводя лимфу.
Не обходите вниманием V-образную область, расположенную вдоль линии подбородка, скул и бровей, боковую поверхность щек, а также шею по бокам. Сосредоточьте все усилия на этих участках лица. Для повышения эффективности массажа скребком с наиболее острым краем деликатно воздействуйте на область под глазами, перемещая инструмент по направлению к виску.
По окончании сеанса массажа обязательно очистите скребок, проведите дезинфекцию и поместите его в защитный футляр, чтобы избежать повреждений. После выполнения массажа рекомендован отдых и воздержание от активной деятельности, чтобы кожа могла восстановиться.
Для достижения заметных результатов рекомендуется пройти курс из 12—15 сеансов, проводимых ежедневно или через день. Начинать надо с коротких сеансов по 10 минут, постепенно увеличивая их продолжительность до 40 минут.
Сочетание медленных движений с интенсивным надавливанием стимулирует кровоток, оказывает выраженный лимфодренажный эффект, способствует уменьшению отеков и выведению токсинов из организма. Легкие, медленные движения с мягким надавливанием способствуют снятию спазмов лицевых мышц, уменьшению морщин и кожных заломов.
Массаж гуаша для лица с использованием ролика
В технике массажа гуаша для лица роликом используют инструмент, изготовленный из природных камней: нефрита, аметиста или розового кварца. Порядок действий схож с использованием скребка: движения выполняются от центра к краям и снизу вверх.
Фото: freepik / freepik.com
Главное различие состоит в более деликатном и щадящем воздействии ролика на кожу. Этот вид массажа особенно полезен при отеках, для расслабления мышц и улучшения цвета лица.
Существуют модели роликов со специальными зубцами для более интенсивного массажа. Перед процедурой необходимо нанести на кожу масло или специальное косметическое средство. Часто встречаются двусторонние ролики: меньшая часть предназначена для обработки чувствительных зон (область вокруг глаз и рта, нос), а большая — для массажа тела.
Частота и длительность массажа гуаша для лица
Оптимальная регулярность и продолжительность гуаша-массажа лица зависят от желаемого результата. Если необходимо быстро снять утреннюю припухлость, достаточно экспресс-массажа в течение пяти минут. Для достижения заметных изменений рекомендуется выполнять процедуру через день на протяжении 30 дней.
Обычный сеанс занимает около получаса. Внимательно отслеживайте реакцию кожи и прекратите массаж при малейшем чувстве дискомфорта.
Некоторые любители практикуют ежедневный массаж в течение месяца, однако такой интенсивный режим подходит не всем. В большинстве случаев достаточно проводить процедуру 2—3 раза в неделю. Ежедневные сеансы возможны только при отсутствии нежелательных реакций и хорошей переносимости кожей.
осталось 2Apple iPad PRO
Дарим последнюю модель
Apple Ipad Pro и 5 других
гарантированных подарков
Выигрывает каждый участвующий!
*Розыгрыш действует для Москвы и Санкт-Петербурга
Альтернативный, более щадящий, подход — это программа из 15 сеансов: вначале выполняйте через один день, затем постепенно увеличивайте интервал между ними до 2—3 дней. Такой режим превосходно влияет на контур лица, придавая ему выразительность и упругость.
Для сохранения достигнутого эффекта многие интегрируют 10-минутный массаж в свою ежедневную бьюти-рутину. Релаксирующий вариант можно без опасений проводить даже ежедневно. Это прекрасный метод для снятия дневного напряжения и улучшения эмоционального состояния.
Уже после первого сеанса становятся заметны положительные перемены: тон кожи становится более ровным, уменьшается припухлость. Тем не менее стабильный результат проявляется после прохождения курса процедур на постоянной основе.
Длительность полученного результата определяется частотой сеансов и персональными характеристиками организма. Как правило, эффект сохраняется от нескольких суток до двух недель.
Принципы выполнения массажа гуаша для лица
Гуаша — это старинная методика из Китая, представляющая собой не просто механическое перемещение инструмента по линиям массажа. До начала работы необходимо тщательно очистить кожный покров лица и продезинфицировать рабочую часть скребка. Используйте привычные вам средства для умывания. Для расслабления и подготовки к основному этапу сделайте легкий массаж лица кончиками пальцев. Перед началом воздействия на участки головы с волосами аккуратно потяните за волоски.
Для релаксации рекомендуется предварительно прогреть скребок под струей теплой воды. Для тонизирующего эффекта следует подержать его в холодильнике.
Техника массаж гуаша для лица скребком относительно проста в освоении. Ключевым моментом является понимание назначения различных частей инструмента:
- Острые концы предназначены для воздействия на акупунктурные точки.
- Небольшие округлые углубления помогают снять напряжение с мышц вокруг глаз.
- Самая длинная выпуклая часть идеально подходит для обработки зоны декольте и лба.
- Меньшая сторона используется для массажа подбородка и щек.
- Важно помнить, что движения скребком всегда должны выполняться строго по массажным линиям.
- Интенсивность нажатия варьируется в зависимости от области обработки. Чтобы избежать повреждений, избегайте чрезмерного давления на инструмент. Главное — нежность и плавность в каждом движении.
Вне зависимости от целей и выбранного метода, соблюдайте следующие основные правила:
- Нанесите на кожу специальное масло. Это облегчит движение инструмента и поможет избежать нежелательного раздражения.
- Начните процедуру с области шеи, постепенно перемещаясь к лицу.
- Двигайтесь от центра лица к краям и снизу вверх.
- Не оказывайте излишнего давления на кожу.
- Держите инструмент под небольшим углом к обрабатываемой поверхности.
Часто задаваемые вопросы о массаже гуаша для лица
В чем разница между массажем гуаша и классическим массажем лица?
В отличие от традиционного массажа, выполняемого руками, гуаша предполагает использование специальных скребков из природных материалов. Техника гуаша оказывает более глубокое воздействие на ткани, стимулируя микроциркуляцию крови и лимфодренаж, что способствует более выраженному лифтинг-эффекту и омоложению.
Каких участков лица следует избегать при массаже гуаша?
Не рекомендуется обрабатывать зоны вокруг глаз, губ и носа. В этих областях кожа особенно тонкая, а сосуды – хрупкие, поэтому интенсивное воздействие может привести к повреждениям.
Можно ли проводить массаж для кожи, склонной к жирности?
Эта процедура может быть полезной и при жирном типе кожного покрова. Она помогает сбалансировать секрецию сала, уменьшить воспалительные процессы и минимизировать размер пор.
Может ли кожа покраснеть после гуаша?
Незначительное покраснение кожи после сеанса массажа – обычное явление, которое скоро проходит. Если же покраснение сильное или не сходит длительное время, рекомендуется прервать массаж и обратиться к врачу.
Разрешен ли массаж гуаша для юношеской кожи?
Гуаша абсолютно безопасен и благоприятен для подростковой кожи. Он является эффективным средством в борьбе с воспалительными процессами, акне и способствует выравниванию текстуры. Массаж гуаша способен преобразить лицо при условии правильного выполнения. Регулярное применение дарит коже вторую жизнь. Она становится более эластичной, приобретает здоровый оттенок, снимается напряжение и уходит болевой синдром.