с 8:00 до 23:00

ежедневно

Звоните бесплатно, мы работаем 8 (800) 333-20-91 8 (499) 444-63-59 Смотрите адреса
WhatsApp

Напишите в WhatsApp

Записаться за 30 секунд
Лого https://www.anna-key.ru
2022-12-05 00:12:00
Отношения

Безответная любовь: как пережить это чувство

Сохранить статью:

Что это? Безответная любовь — это романтическое чувство одного человека к другому, которое, к сожалению, не взаимно. Иногда такого рода привязанность граничит с болезненной зависимостью. В редких случаях это чувство вдохновляет, чаще приходится страдать от неразделенности эмоций.

Как пережить? Чтобы дышать полной грудью и наслаждаться каждым днем, следует достать эту отравленную стрелу из сердца. Ведь если объект вожделения не обращает на вас внимания, то к чему тратить время и нервы на того, кто причиняет вам боль. Да, это работа над собой, но справиться с проблемой вполне возможно.

Из этого материала вы узнаете о мезококтейлях:

  • Что такое безответная любовь
  • Какой бывает безответная любовь
  • Этапы безответной любви
  • Последствия безответной любви
  • Как пережить чувство безответной любви и преодолеть боль

Что такое безответная любовь

Как нет двух идентичных отпечатков пальцев у разных людей, так нет и одинаковых историй любви. Одним взаимная любовь дает поддержку близкого человека, делает их счастливыми и сильными, а другим приносит негативные эмоции, делая слабыми и беспомощными. Все мы имеем собственный неповторимый опыт переживания этого чувства, эмоции, окрашенные, в свой оригинальный цвет.

Что такое безответная любовь

К сожалению, люди нередко испытывают безответную любовь, не встречающую аналогичного отклика от того, на кого это чувство направлено. Иногда все важные эмоции находятся настолько глубоко, что в объекте любви нет необходимости. Мы видим их отражение в шедеврах музыки и литературы, где это светлое чувство называют музой, вдохновением, безграничным счастьем. Люди бережно хранят и оберегают от всех настоящую глубокую любовь.

Для тебя подарок! В свободном доступе до 12 февраля
ТОП-10 оригинальных идей
для маникюра от звёзд
Гарантировано подберешь подходящий тебе дизайн
Введи свой e-mail для получения файла

Но существует и негативное восприятие безответной любви. Это происходит тогда, когда человеку пришлось пережить тоску, гнев, разочарование, душевную боль и другие неприятные эмоции. Чаще всего это приносит пользу, так как ведет к трансформации личности, заставляет заняться самоанализом. Именно такие переживания легли в основу сюжетов литературных произведений, именно с ними приходят за помощью к психотерапевтам.

Давайте поразмышляем, какое значение именно вы вкладываете в понятие «безответная любовь». Напишите ваши мысли на тему: «Безответная любовь – это…». Скорее всего, в записях отразится ваш личный опыт и ваша оценка такой любви.

Психологи не считают безответную любовь каким-то феноменом, это просто одно из человеческих чувств, такое, как вина или стыд. Его выделяют для особого обсуждения потому, что оно повышает риск суицида для тех, кто не умеет управлять своими эмоциями. Если человек в состоянии справляться со своими чувствами, какими бы сложными они ни были, безответную любовь он тоже переживет.

Итак, независимо от того, была ли в вашей жизни безответная любовь или нет, обратите внимание на то, что вы чувствуете, когда читаете о том, что это просто чувство. Ощутили ли вы внутреннее сопротивление? Или дискомфорт? Может быть, грусть? Все ваши эмоции сейчас – индикатор того, как вы переживаете безответную любовь.

Какой бывает безответная любовь

  • Любовь к недоступному объекту. Это могут быть чувства к медийной личности, широко известной в социальных сетях (актер, звезда сцены, политик, музыкант, селебрити), шанс встретиться с которой равен нулю. Вспомните стены в комнате подростка, завешанные постерами, или бережно хранимые в отдельной папке на телефоне фото кумира. Отличительная особенность такого чувства – недоступность объекта любви и проживание эмоций в своем внутреннем мире. Для влюбленного не так важна взаимность, как развитие чувств на внутреннем плане. Иногда это бывает полезно для того, чтобы лучше узнать самого себя, главное, не «зависнуть» надолго в своих воздушных замках.
  • Какой бывает безответная любовь

  • Любовь к человеку, который не знает о ваших чувствах. Здесь объект влюбленности имеет реальные черты. Это может быть случайный знакомый, тот, с кем часто приходится пересекаться в каких-то условиях, и даже старый приятель. Почему влюбленный не спешит признаваться в своем чувстве? Возможно, он боится быть отвергнутым, не знает, как открыться, или уже имеет отношения.
  • Любовь к человеку, которому вы признались в ваших чувствах, но он не ответил взаимностью. Скромные мечты о том, что отношения возможны, не сбылись. Отказ любимого человека заставляет думать о собственной неполноценности, ощущать отвержение и безысходность. Сокрушительные переживания о потере занимают обычно довольно много времени. Главное здесь – сосредоточиться на себе, не поддаваясь шквалу негативных чувств, чтобы с честью выйти из этой ситуации.
  • Любовь к партнеру после расставания с ним. Несмотря на то, что разрыв произошел по взаимному согласию и принес множество неприятных эмоций, спустя какое-то время один из партнеров понимает, что любовь никуда не делась. Он вспоминает совместные праздники и поездки, преодоление общих проблем, секс и запавшие в душу слова. Зачастую очень сложно или вовсе невозможно открыться любимому человеку, признаться ему в своих чувствах, и приходится скрывать безответную любовь глубоко внутри.
  • Любовь к партнеру в неравных отношениях, когда один любит, а другой позволяет себя любить. Психологи классифицируют такой вариант как дисфункциональные отношения, или зависимость. Тем не менее он тоже имеет право на существование, и психика человека в состоянии его реализовывать. Тут стоит ответить на несколько вопросов:
  • Что любящий получает от этой любви?
  • Что держит его в отношениях, когда он понимает, что партнер не откликается на его чувства?
  • Почему партнер остается в отношениях, не вызывающих у него чувства любви?

Все типы безответной любви имеют общие черты: влюбленный человек испытывает острое желание быть с кем-то, недоступным для него, и он упивается эмоциями, не требующими реакции партнера. Чаще всего он сам не хочет что-либо менять, так как, несмотря на отрицательные эмоции, тоже получает нечто значимое для себя. 

Влюбленный чувствует, что его жизнь наполнена, что он хороший, потому что испытывает прекрасную любовь, он питается чудесными воспоминаниями о времени, когда все было понятно, и не мечтает о неизвестном будущем. То есть для него важнее внутренние психические процессы, а не реальная ситуация.

Этапы безответной любви

Как и все в этом мире, безответная любовь не возникает ниоткуда и не исчезает в никуда. Чувство проходит через определенные этапы:

Этапы безответной любви

  • Идеализация. У влюбленного пока нет осознания, что другой человек не питает подобных чувств. Он подспудно понимает, что что-то не так, хотя и надеется на успешное продолжение романа. Любимый кажется идеальным, практически человеком без недостатков.
  • Односторонняя любовь. Идеализация партнера усиливается, есть надежда, что отношения все-таки возможны. Влюбленный делает попытки завладеть вниманием объекта своей любви. Получив даже минимальное подтверждение симпатии (взгляд, улыбка, случайная или назначенная встреча, пара фраз), он трактует их как знаки внимания и подтверждение ответных чувств, надеется на потепление отношений.
  • Признание безответной любви. Влюбленный уже начинает понимать, что, скорее всего, его любовь безответна, видит, что человек не любит его с такой же силой, но продолжает надеяться, ждет изменения ситуации. Он находится в плену самообмана, что в дальнейшем непременно приведет к проблемам.
  • Стремление забыть о безответной любви. Очень сложный этап, так как душевные страдания здесь неизбежны. Влюбленный человек хочет избавиться от безответной любви, но он не в силах расстаться со своими надеждами, планами на будущее и воспоминаниями, связанными с объектом вожделения. Здесь нужно надеяться на то, что со временем чувства притупятся, а сейчас надо просто ждать, чтобы не истощить свои силы.
  • Окончание любви. Влюбленный наконец-то признает, что любовь была и она закончилась. Пришло время принятия себя и понимания, что можно жить дальше, обходясь без другого человека. Пора перевернуть эту страницу, принять реальность и идти дальше.

Последствия безответной любви

Что, кроме боли и страданий, испытывает человек, не ощущающий взаимности в ответ на пылкие чувства?

  • Разочарование. Иллюзорные представления о жизни сталкиваются с реальностью, вызывая печаль и разочарование.
  • Влияние на самооценку. Человек, не получающий взаимности, начинает искать причину в себе. Он думает, что он виноват во всем, что недостоин любви. Чтобы этого избежать, важно вовремя понять, что именно вы важнее всех в этой жизни для самого себя, независимо от мнения того, в кого вы влюблены.
  • Гнев. Влюбленный убежден, что жизнь несправедлива к нему, и уж он-то точно этого не заслуживает. Это нормально, так как гнев ведет к ускоренному исцелению и показывает, что человек на верном пути.
  • Чувство одиночества. Влюбленного гнетет страх одиночества, беспокойство усугубляется тем, что объект влюбленности недоступен, и мысли о нем постоянно роятся в голове.

Как пережить чувство безответной любви и преодолеть боль

Что делать, если вас посетила безответная любовь, как пережить эмоциональные потрясения? Спросите себя: «Было ли со мной что-то похожее раньше? Случалось ли во взрослой жизни что-то помимо этого чувства?» Если ваши ответы положительные, постарайтесь выяснить, почему вы снова и снова наступаете на одни и те же грабли. 

Безответная любовь по сравнению с взаимной всегда вызывает гораздо больше эмоциональных потрясений, чем положительных эмоций. У вас как будто нет крыльев, и вы все время находитесь в состоянии падения.

Последствия безответной любви

Если человек состоит в отношениях, где его любовь не взаимна, то у него рано или поздно зреет убеждение, что он недостоин любви.

Запишись на наращивание ресниц в студиях Анны Ключко со скидкой 15% до 12 февраля

12 студий по всей Москве, в Санкт-Петербурге и Туле

223 мастера на любой вкус

Качественное обслуживание с гарантией 7 дней

Регулярные акции и подарки для клиентов

Те, кто влюблен безответно, испытывают настоящую зависимость со всеми ее главными признаками: тяга, ломка и рецидив. Нужно постараться отстраниться от объекта своей влюбленности, честно признавшись себе, что это нездоровое чувство. Не назначайте встречи, избегайте общения, не отвечайте на звонки, прекратите переписку в мессенджерах, заблокируйте объект своей привязанности во всех социальных сетях или хотя бы не следите за ним там.

Не пытайтесь лечить свою боль, начиная другие отношения, до тех пор, пока вы не оправитесь от эмоционального стресса. Это не быстрый процесс, он может занять несколько месяцев. Обратите внимание на себя, на отношения с друзьями и семьей.

Если нет сил и возможности справиться с эмоциональной травмой самостоятельно, обратитесь за помощью к специалисту. Возможно, корни проблемы уходят в далекое детство, когда с вами жестоко обращались или пренебрегали вашими потребностями. Психотерапевт поможет найти оптимальный путь выхода из сложной ситуации, проработав детские травмы.

Мало счастливчиков, не испытавших безответной любви на жизненном пути, но не стоит бояться, что вашу взаимность отвергнут. Если все уроки будут усвоены, и вы обуздаете свои чувства, то получите стимул для взросления и личностного роста.

Прозрачность отношений и откровенность очень полезны для обоих. Вы быстро узнаете, стоит ли питать надежду или лучше вовремя отказаться от неразделенной любви. В этом случае время работает против вас, углубляя душевные раны. Просто примите это, как событие, которое не должно было сбыться, а отнюдь не как поражение. Сохраняйте позитивное отношение к жизни и к людям. Пока вы не закроете эту дверь, вы не сможете открыть другую, за которой вас, возможно, ждут идеальные романтические отношения. Дайте шанс этому свершиться.

Последствия безответной любви

Будьте честны с собой и с другими, примите себя и эту ситуацию, и вы обретете истинное счастье. Вы сможете разомкнуть этот замкнутый круг повторяющегося паттерна, если поймете, какие травмы прошлого и ложные установки не дают вам покоя.

В конце ХХ века психотерапевт Рой Баумейстер и его коллеги собрали множество автобиографий студентов на тему безответной любви, написанных как с точки зрения влюбленного, так и с точки зрения объекта такой влюбленности. Сравнение двух сценариев заложило основу современных представлений о безответной любви и помогло лучше понять, что движет людьми в обоих случаях.

Конечно же, те, кого любят, понимают, что обращенная к ним любовь поднимает самооценку до небес, но при этом их гнетет чувство вины.

В музыкальных и литературных произведениях объекты обожания изображены черствыми и холодными людьми. Однако и они испытывают не лучшие эмоции, так как огорчены, что влюбленный в них человек заблуждается, не хотят причинить ему боль, стремятся сохранить дружеские отношения, особенно если они были долгими. Те, кого любят, пытаются завуалировать свой отказ, но влюбленные не хотят воспринимать косвенные сигналы, продлевая свои мучения и цепляясь за любую надежду. Чтобы не испытывать боль отвержения, они интерпретируют любые знаки симпатии в свою пользу.

Первый опыт безответной любви человечество получило много столетий назад. Не стоит надеяться, что мы избежим подобных проявлений в будущем. Однако теперь многие люди активно занимаются ментальной гигиеной, охраняя свое эмоциональное здоровье. Возможно, скоро мы наконец-то научимся создавать прочные взаимные отношения, отстраняясь от негативных шаблонов поведения и избегая обесценивания.




ЗАПИШИСЬ НА НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ ПРЯМО СЕЙЧАС
Читайте также:
Брови
Брови
Можно ли красить брови при беременности хной или краской
Подробнее
Ресницы
Ресницы
Наращенные ресницы на нависшем веке: особенности выбора формы и изгиба
Подробнее
Ресницы
Ресницы
Наращивание ресниц для азиатских глаз: выбираем лучший изгиб и эффект
Подробнее
Брови
Брови
Стимуляторы роста бровей: ТОП-13 средств
Подробнее
Отношения
Отношения
Как вернуть отношения с парнем и «обновить» чувства
Подробнее
Красота и здоровье
Красота и здоровье
Уход за кожей лица после 25: как сохранить молодость
Подробнее
Ресницы
Ресницы
Каким глазам какое наращивание подходит: эффекты, форма и изгиб ресничек
Подробнее
Ресницы
Ресницы
Наращивание ресниц по форме глаз: особенности, техники, эффекты
Подробнее
Ресницы
Ресницы
Уход за ламинированными ресницами в первый и последующие дни после процедуры
Подробнее
Ресницы
Ресницы
Изгибы ресниц для наращивания: как выбрать правильно
Подробнее
Ресницы
Ресницы
Наращивание ресниц: сколько держится эффект и как продлить период носки
Подробнее
Ресницы
Ресницы
Что нельзя делать после наращивания ресниц
Подробнее
Больше полезных статей
Забрать
гарантированный
подарок
Скидка на
первый визит