Виды массажа лица для вашей красоты и молодости

Эффективно повысить тонус кожи, избавиться от морщин, пигментации и отечности помогает массаж лица. В ходе подобного рода воздействия нервные окончания получают импульс. Затем сигнал поступает в мозг, и это приводит к положительным изменениям в структуре тканей. Существуют разные виды массажа лица. У каждого своя особенность воздействия. Благодаря одной технике удается подтянуть и заметно улучшить контур лица, а благодаря другой — наладить функционирование сальных желез.

Почему с возрастом появляется необходимость в массаже лица

Кожа лица стареет под влиянием изменений, происходящих в организме. На данный процесс оказывают влияние следующие факторы:

• спазмирование мышц;
• неправильная осанка и положение шеи;
• уменьшение объема костных структур, происходящее с возрастом;
• особенности типа кожи;
• влияние солнца;
• мимика;
• неправильно подобранный тип ухода за кожей;
• образ жизни.

В процессе старения организма меняется эластичность кожи и ее тонус. Причина этого заключается в том, что нарушается кровообращение, а объем кожных структур становится меньше. Истончения происходят и в наружном слое коже, что сопровождается уменьшением жировой прослойки.

Под воздействием солнца кожа сохнет, появляется пигментация. Из-за гипертонуса мышц лица и плохого лифмотока происходит опущение бровей и лба, что сопровождается образованием складок на веках. Также становится более заметной линия носогубного треугольника, лицевой контур опускается, появляется дряблый второй подбородок.

Кроме этого, с возрастом вымывается кальций из организма и появляется гипертонус мышц, что приводит к уменьшению объема костей черепа и к образованию обвислостей и складок.

Именно поэтому массаж для мышц лица по праву относится к числу важнейших ежедневных процедур ухода за кожей. Благодаря ему улучшается текстура кожи, она становится более молодой и здоровой, в глубинных слоях запускаются процессы стимуляции, начинается регенерация клеток, мышцы расслабляются и приходят в нормальное состояние. За счет массажа удается избавиться от стресса и нервного напряжения.

Преимущества массажа для лица заключаются в том, что с его помощью удается:

• сократить число морщин и заняться их профилактикой;
• сузить поры;
• снять напряжение;
• осуществить естественную подтяжку овала лица;
• омолодить кожу на клеточном уровне;
• увеличить кровообращение;
• насытить кожу питательными компонентами.

Перед проведением процедуры необходимо разобраться в существующих видах массаж лица и их особенностях.

Основные виды массажа лица

История возникновения массажа лица и тела уходит своими корнями в древние времена. Его использовали для того, чтобы решить лечебные и косметические цели в Древнем Египте, Греции, Риме. В Средневековье, во времена активного интереса к анатомии, появилась информация и научное обоснование основных массажных техник, которые применялись для лица и тела.

1. Базовые техники массажа лица.

Все движения при выполнении процедуры должны совершаться подушечками пальцев исключительно по массажным линиям. При этом ваши прикосновения должны быть мягкими. Можно незначительно растирать кожу, поглаживать тыльной стороной ладони.

Любую процедуру необходимо начинать и заканчивать легким поглаживанием.

К основным приемам относят:

• поглаживание;
• растирание;
• постукивание;
• щипание;
• разминание.

2. Более эффективные техники.

К числу наиболее эффективных процедур стоит отнести техники с эффектом лифтинга. Эти виды массажа лица позволяют достичь наиболее заметного результата.

Особого внимания заслуживает такая техника, как буккальный массаж, который отличается наиболее глубоким проникновением. Через него удается тренировать мышцы, восстанавливать тонус кожи, возвращая ей молодой, свежий вид. Еще одна отличительная особенность этого вида массажа заключается в необходимости массирования линий через полость рта.

3. Индивидуальные схемы.

При выборе массажной техники нужно принимать во внимание индивидуальные особенности каждого типа кожи. Это позволит избежать нежелательных реакций, таких как раздражение и покраснение. Если воздействие на кожу не отличается разнообразием, кожные покровы и мышцы привыкают к одному и тому же воздействию, что сказывается на снижении эффективности процедуры. По этой причине время от времени необходимо, чтобы на смену одним массажным приемам приходили другие.

Помимо массажных техник в косметологии существуют и другие способы поддержания и возвращения красоты лица: терапевтические методы, аппаратные техники, а также инъекции препаратами, которые вводятся внутримышечно и подкожно. При этом регулярно внедряются новые методы, направленные на эффективное омоложение кожи.

И хотя косметология и эстетическая медицина развивается очень быстро и стремительно, актуальность ручного массажа ничуть не снижается. Его применяют не только в качестве самостоятельной процедуры, но и как часть комплексных программ.

Благодаря правильно подобранному массажу лица, его виду и технике удается:

• стимулировать кровообращение;
• активизировать обменные процессы, происходящие в организме, напитать ткани кислородом и полезными веществами, вывести токсины в более короткие сроки;
• укрепить мышцы лица;
• повысить упругость и эластичность кожи;
• открыть поры и повысить проникновение косметических средств.

Самые популярные виды массажа лица и их описание

1. Классический массаж лица.

Drazen Zigic / Freepik

Данный вид массажа относится к числу наиболее популярных и востребованных. Благодаря этой методике удается повысить тонус кожи, улучшить вид и цвет лица.

Техника массажа включает в себя несколько приемов, которые применяют по очереди: поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Массажные движения должны быть плавными и скользящими, делать их необходимо кончиками пальцев. Поглаживанию и растиранию кожи лица в данном случае необходимо уделить особое внимание.

При проведении процедуры нужно использовать массажный крем или масло для лица.

Совершать все движения необходимо исключительно по массажным линиям по направлению от центра к периферической части лица:

• от подбородка к мочкам ушей, после этого вниз, по бокам шеи;
• от уголков рта к нижней трети ушной раковины;
• от крыльев носа к вискам;
• от лба к верхней трети ушной раковины;
• от наружной части глаза к внутренней по нижнему веку, а так же от внутреннего края глаза к внешнему по верхнему веку.

Лоб следует массировать дополнительно, совершая движения посередине и вдоль линии роста волос.

Аналогичные приемы используют и при проработке шеи и зоны декольте. Движения должны быть направлены по току лимфы, по направлению к подмышечным, надключичным и подключичным лимфоузлам.

При классическом массаже лица мастер старается не отрывать рук от кожи клиента.

Один сеанс длится, как правило, около 15–20 минут, делать его необходимо через день. Всего нужно 10–20 процедур.

Назначают классический массаж для профилактики возрастных изменений кожи лица, а также при:

• истончении кожи;
• образовании мимических морщин;
• дряблой коже;
• отечности;
• тусклой, «уставшей» коже;
• сухости;
• сниженном тонусе кожи.

Не стоит делать массаж, если:

• в организме идёт какой-то инфекционный процесс;
• на коже имеются воспаления и ссадины;
• есть заболевания крови;
• повышена температура тела;
• есть онкологические заболевания;
• клиент страдает артериальной гипертензией;
• имеются хронические заболевания в стадии обострения.

Выбирать классический вид косметического массажа лица можно любым людям, вне зависимости от пола и возраста. Лицо по завершении всего курса массажа становится более свежим и увлажненным, сокращается число морщин, складки становятся не столь заметными. Кроме этого, повышается упругость кожи. Но не стоит ждать слишком заметного лифтинг-эффекта. Классическим массажем его достичь не удастся. Для этого необходимо применение иных методов, включая миофасциальный и пластический массаж лица, биоармирование гиалуроновой кислотой, фотоомоложение.

2. Лечебный массаж.

Этот вид массажа принято использовать при лечении всевозможных кожных заболеваний, включая угревую сыпь.

Данная техника предполагает совершение глубоких щипковых приемов, при которых происходит захват подкожно-жировой клетчатки. Это положительно сказывается на работе сальных желез, улучшает процесс циркуляции крови и лимфы. При мануальном воздействии обновляются клетки, кожа заживает гораздо быстрее.

В большинстве случаев, с целью совершения лечебных процедур мастера делают массаж по системе Жаке. В данной технике большим и указательным пальцем выполняют щипковые движения по массажным линиям, двигаясь от центральной части лица к периферии. Чередовать глубокие щипки следует с поглаживанием, разминанием и вибрационными движениями. Лучше выполнять процедуру по тальку.

Техника массажа по Жаке считается отдеb>льной лечебной методикой, однако допускается ее применение и в качестве одного из этапов процедуры чистки лица.

Сеанс длится порядка 10 минут, а всего необходимо сделать 10 процедур.

Массаж показан при:

• жирной коже;
• открытых и закрытых комедонах;
• угревой болезни;
• постакне (застойных и пигментных пятнах, рубчиках);
• себорее;
• гиперкератозе;
• рубцах.

Лечебный массаж противопоказан при:

• обострении хронических заболеваний;
• лихорадке;
• экземе;
• розацеа;
• куперозе;
• вирусных заболеваниях кожи, включая герпес, плоские бородавки, контагиозный моллюск;
• гирсутизме (растительности на лице) у представительниц женского пола;
• воспалении нерва лица;
• нарушениях целостности кожных покровов.

3. Пластический массаж лица.

Основной особенностью данной техники является глубокая проработка кожного покрова, подкожно-жировой клетчатки, а также лицевых мышц. Выполнять такой массаж под силу лишь опытным специалистам, имеющим медицинское образование. Если работа выполнена качественно и правильно, то полученный результат ни в чем не уступает эффекту, достигаемому после процедуры лифтинга, в которой используются инъекционные и аппаратные методики омоложения.

В процессе выполнения массажа происходит активный приток крови к тканям, что помогает ускорить обменные процессы. После каждого сеанса становится заметнее подтяжка кожи и мышц лица, количество морщин уменьшается, а работа сальных желез нормализуется.

Делать пластический массаж специалисты советуют после 30–35 лет. Прежде всего, он помогает лечить кожу и способствует профилактике возрастных изменений. Кроме того, данную методику рекомендуют применять при угревой болезни или жирном типе кожи.

В использовании специальных средств при пластическом массаже нет необходимости. Процедуру обычно делают по сухому лицу или по тальку. Для того чтобы хорошо проработать ткани, применяют те же самые техники, что и при поверхностном и глубоком разминании.

Совершать все движения необходимо с определенной степенью нажима и усилия, при этом они должны быть разминающими, фиксирующими, вибрирующими и поглаживающими.

Курс рассчитан на 10–15 сеансов с временным промежутком в 1–2 дня.

Массаж показан при:

• морщинах и складках;
• сниженном тургоре;
• вялой и дряблой коже;
• опущении мягких лицевых тканей;
• гипотонусе или гипертонусе;
• отеках;
• избытке жировой ткани (втором подбородке);
• нездоровом цвете лица;
• куперозе.

4. Миофасциальный массаж лица.

Суть данной методики заключается в том, что происходит воздействие на фасции, представляющие собой соединительнотканные оболочки мышц и нервно-сосудистых пучков. При работе специалист старается проработать все участки, имеющие мышечные зажимы. За счет этого удается снять напряжение, восстановить нормальное кровообращение и вылечить головные боли.

После курса массажа кожа становится значительно подтянутее, небольшие морщины исчезают, а глубокие — уменьшаются.

Прежде всего, миофасциальный массаж показан женщинам 30–40 лет. Он обеспечивает лифтинг кожи, который можно сравнить с эффектом после круговой подтяжки лица, осуществляемой инъекционным и хирургическим методом.

При миофасциальном массаже не применяют косметические средства. В ходе процедуры соединительную ткань глубоко прорабатывают, используя для этого такие приемы, как разминание, растягивание и скручивание.

Порядок проведения массажа следующий:

• Удаление макияжа.
• Нанесение на кожу талька или косметического масла.
• Разминающие движения по сухожильному шлему головы, фасциям, шее.
• Скручивающие движения на коже под подбородком.
• Скручивание в околоушной зоне.
• Массаж ушных раковин.
• Растяжка лба и скул.

Миофасциальный массаж лица назначают при лечении и профилактике изменений кожи, обусловленных возрастом. Также эту технику применяют на дряблой, склонной к отеку коже с избытком подкожно-жировой клетчатки, опущенными мягкими тканями и расширенными порами.

Противопоказания для выполнения миофасциального массажа лица:

• воспалительные изменения кожи;
• аллергические высыпания;
• царапины, ссадины, гематомы на местах массажного воздействия;
• купероз;
• общий и местный инфекционный процесс;
• тяжелые соматические заболевания.

5. Лимфодренажный массаж лица.

При замедлении тока лимфы ткани наполняются избыточным количеством жидкости и токсинов. По этой причине возникают отеки, у кожи появляется пастозный оттенок, а лицо выглядит нездорово.

Назначение лимфодренажного массажа лица сводится к активизации оттока лимфы. При этом проводить все массажные приемы нужно по направлению лимфатических сосудов в сторону к лимфатическим узлам, расположенным рядом.

По завершении курса отечность спадает, а лицо приобретает свежий и отдохнувший вид.

Делать такой массаж необходимо кончиками пальцев с использованием косметического масла или крема. Заранее нужно разогреть кожу, применяя поглаживание и растирание. Движения должны быть плавные и скользящие.

В среднем один сеанс длится порядка 15 минут. Массаж делают курсом, состоящим из 10 процедур, которые необходимо выполнять, соблюдая интервал в один–два дня.

Лимфодренажный массаж стоит делать при наличии:

• отеков на лице;
• пастозности и одутловатости;
• синих кругов под глазами;
• сниженного тонуса кожи;
• морщин и складок;
• тусклой, «уставшей» кожи.

Нельзя назначать лимфодренажный массаж лица, если имеются тяжелые общие заболевания, включая онкологию, патологические состояния сердца и сосудов, болезни крови.

Кроме того, не стоит делать процедуру при инфекционных заболеваниях, повышенной температуре тела, увеличенных лимфоузлах на лице и шее.

Также не рекомендуется проводить лимфодренажный массаж беременным женщинам.

Новые виды массаж лица

1. Щипковый массаж.

Техника этого вида массажа включает в себя движения с разминаниями, вибрацией, глубокими щипками и поглаживаниями. Выполнять данную процедуру необходимо по тальку. Массаж показан при наличии рубцов, комедонов, при проблемной, склонной к жирности коже и в качестве процедуры, которая следует после чистки. Толщина кожного покрова определяет время, отводимое на сеанс. Если кожа тонкая, времени потребуется меньше. Как только появляются первые покраснения, массаж необходимо завершить. Обладательницы кожи нормального типа легко переносят процедуру.

Смысл данного вида массажа заключается в том, чтобы оказать щипковое воздействие на сальные железы и нормализовать их работу, улучшить кровообращение. Не исключено появление болезненных ощущений. На верхние слои эпидермиса и на подкожную клетчатку также оказывается положительное влияние. Для того чтобы добиться хорошего результата, потребуется как минимум 10 процедур. В самом начале массаж необходимо делать каждый день, а после два или три раза в неделю. Повтор курса допускается спустя месяц.

2. Асахи (японский).

У этой методики есть свое название — ZOGAN (Цоган, Зоган) massage, в переводе означающее «создание лица». Этой древней технике дала вторую жизнь косметолог Хироси Хисаси, а большую популярность она получила после книги Юкуко Танаке.

Отличительными чертами японской методики является агрессивность и радикализм, поскольку все движения совершаются со значительными усилиями, с проработкой не только эпидермиса, но и глубоких мышечных слоев, и костных тканей. Благодаря технике Зоган удается стимулировать лимфатические узлы и сосуды, удалить лишнюю жидкость, вывести токсины, напитать ткани.

За счет столь глубокого воздействия лицо оживает словно изнутри. Благодаря исправлению положения костей черты лица становятся более привлекательными. За счет хорошей проработки зон, имеющих жировые отложения на подбородке и щеках, корректируется овал. Нагрузка, оказываемая на мышцы, способствует их тонусы и подтяжку. Наконец, благодаря усиленному кровоснабжению и оттоку лимфы, кожа выглядит более здоровой и свежей.

Влияние японского массажа на лимфодренаж очевидно, поэтому не нужно его делать, если имеются ЛОР-заболевания, поскольку есть риск разнести инфекцию через лимфоток по всему организму. Не подходит эта процедура людям с впалыми от природы щеками и тонкой жировой прослойкой. Из-за массажа их лицо будет выглядеть худее, а из-за интенсивной проработки мускулов может возникнуть купероз.

3. Шиацу.

Принципиальная отличительная черта данного вида массажа — отсутствие в технике приемов разглаживания. При выполнении массажа Шиацу мастер надавливает подушечками пальцев на определенные участки лица. В ходе такого воздействия активизируются энергетические потоки и обменные процессы, клетки эпидермиса получают необходимое питание, что помогает убрать отеки, сделать цвет кожи более ровным и восстановить ее эластичность.

Техника выполнения массажа Шиацу, на первый взгляд, очень простая. Но если вы попадете в руки к неопытному мастеру, последствия могут быть не очень приятными. Возможно защемление нервных окончаний, повреждение мышц, внутренние гематомы.

4. Буккальный.

Еще у данного вида массаж лица есть второе название — сублингвальный. В этой технике разминание осуществляется через открытый рот. Автором данной методики стала Жоэль Сиокко. Она вошла в историю французской косметологии как большой профессионал своего дела и ярый противник пластических операций.

В процесс такого массажа специалистом производится захват определенной области губ, щек, подбородка сразу с двух сторон, а затем совершаются интенсивные массирующие движения каждого дюйма. При этом мышцы немного вытягивают и разминают. По завершению сеанса клиент обычно испытывает небольшой дискомфорт, который схож с болью в мышцах после силовых тренировок.

При столь глубокой проработке удается вернуть былую упругость кожи, сделать контур нижней части лица более четким. С помощью данной методики можно заметно снизить выраженность даже самых явных возрастных изменений. Особенно этот вид массажа лица эффективен, когда появляется необходимость в устранении носогубных складок. Кроме того, в некоторых случаях буккальный массаж применяют для разработки атрофированных мышц у людей, перенесших инсульт.

Делать такой массаж лица под силу только профессионалу, который хорошо разбирается в анатомии, особенностях строения мышц, нервных пучков, сосудов.

Главным недостатком данной техники является то, что при ее выполнении нельзя задействовать всё лицо полностью.

5. Вакуумный.

При обработке вакуумом используют специальный аппарат или баночки, выполненные из стекла, пластика или силикона. Внутри насадки прибора или банки создается отрицательное давление, за счет чего обеспечивается приток крови. Кроме того, массаж помогает достичь лимфодренажного эффекта, раскрыть поры и освободить комедоны. Мастер устанавливает присоску в требуемых зонах или же аккуратно проводит ее по массажным линиям.

Особенно эффективен вакуумный массаж для склонной к жирности и увядающей кожи, имеющей признаки пастозности. Не стоит выбирать данную технику, если имеется хронический дерматоз, поверхностная капиллярная сеть, тонкая кожа. Если процедура проведена неумело, останутся кровоподтеки и растяжки. Именно поэтому необходимо заранее знать не только о видах массажа лица, но и об их плюсах и минусах.

6. Ультразвуковой.

Данный вид массажа лица относится к категории аппаратных методов косметологии. Он не только очень эффективен, но и безопасен. Для ультразвукового массажа нужен генератор ультразвуковых волн мощностью до 1 МГц. При столь незначительных звуковых колебаниях можно совершить уход даже за самой тонкой кожей, например, вокруг глаз и губ.

После проникновения ультразвука в живые ткани возникает поочередное расслабление и напряжение мышечных волокон. В результате выделения небольшого количества тепловой энергии просветы сосудов становятся шире, это оказывает положительное влияние на обменные, регенеративные, противовоспалительные процессы в коже. Из-за воздействия волновых звуковых колебаний проницаемость клеточных мембран повышается, это помогает активным компонентам, входящим в состав крема, усвоиться значительно быстрее. Если кожа обогащена питательными компонентами, происходит более активная выработка коллагена и эластина.

Ультразвуковой массаж отличается деликатностью, после него точно не возникнет покраснений и гематом. У данной техники почти нет противопоказаний, за исключением онкологии, острых инфекций и кардиостимулятора.

7. Французский.

Эта техника помогает устранить мелкие морщины, подтянуть кожу и создать нежный румянец. При этом понадобится всего 3 минуты в день для того, чтобы выполнять такой массаж.

Кожа выглядит ухоженной благодаря совершению трех простых движений:

• В течение одной минуты необходимо медленно надавливать указательным и безымянным пальцами на точки по линии от лба к области декольте. За счет этого удается активизировать лимфоток и избавиться от отечности.
• В течение второй минуты производится разминание складок, которые нужно захватить большим и указательным пальцами. Кожа немного приподнимается, но при этом не растягивается. Важно постараться охватить всю область головы и шеи. Благодаря данному упражнению удается вернуть коже упругость и эластичность.
• В течение третьей минуты необходимо похлопывать расслабленными руками по лицу, ушам, шее до тех пор, пока поверхность кожи немного не покраснеет. Такие «пощечины» помогают разогнать кровь и насытить эпидермис кислородом.

Эффективность данного вида массажа будет высокой в любом возрасте, вне зависимости от типа кожи. Кроме того, с помощью такой техники значительно увеличивается эффект от применения кремов и гелей, наносимых по окончании сеанса.

8. Испанский.

В данном виде массажа лица применяется специальная техника, автором которой стал испанский профессор медицины Энрике Кастеллсом. Метод сочетает в себе черты европейской техники, в которой учтены особенности анатомии и физиологии, а также восточные приемы, связанные с энергетическим воздействием на точки и каналы.

Специалист, умеющий работать в данной технике, использует методы мануальной терапии, пассивной йоги, ритмической акупрессуры, буддийской техники, направленной на растяжку мышц.

В ходе сеанса нет повторов приемов — именно в этом и заключается главная особенность методики. При таком подходе клиент не привыкает к однообразным манипуляциям, и нервная система не теряет чувствительности к прикосновениям.

И хотя воздействие, оказываемое на кожу, очень мягкое, тем не менее, мышцы, нервная, кровеносная и лимфатическая системы получает заметный импульс. Поскольку техника достаточно мягкая, она не имеет никаких противопоказаний и побочных эффектов.

9. Китайский.

В восточных методиках не используется простое разминание поверхности кожи. Основой абсолютно любой техники служит достаточно сложная теория, которая помогает объяснить, как осуществляется движение энергий Инь и Ян в человеческом теле. Благодаря влиянию, которое оказывается на конкретные точки в определенном порядке, удается достичь равновесия двух потоков, сделать кожу более здоровой, улучшить самочувствие, замедлить процесс старения.

К числу известнейших техник китайского точечного массажа относится:

• Даосский. В нем большое значение имеет энергетика рук, которую весь организм получает через определенные точки. При регулярном проведении сеансов кожа не только станет выглядеть более молодо, но и удастся избавиться от неврозов, сделать зрение более острым.
• Ложками. Суть техники заключается в последовательном прикладывании нагретых и холодных ложек. За счет контраста температур, поглаживаний и постукиваний по конкретным линиям можно восстановить упругость кожи, сократить число морщин.
• Гуаша. В процессе массажа мастера работают нефритовыми скребками или пластинами, выполненными из рога черного буйвола. Их необходимо передвигать по 8 меридианам, которые находятся на лице. За счет данной техники удается активизировать энергетические участки, а кожа при этом не растягивается. Кроме этого, осуществляется мощнейшая стимуляция капиллярного кровотока, морщины разглаживаются, устраняются высыпания, а цвет лица становится более ровным. Массаж Гуаша допускается делать в любом возрасте, так же не имеет значения для этой процедуры и тип кожи — она эффективна при наличии пигментных пятен или избыточной секреции сальных желез.

10. Улитками.

Необычность данного способа заключается в том, что его выполняют не массажисты, а улитки Атахина, которые ползают по поверхности кожи, предварительно смоченной теплой водой. Так моллюски оставляют после себя клейкий след.

Популярна данная методика потому, что слизь улиток уникальна по составу, в ней есть ценные вещества, способствующие разглаживанию морщин, шрамов, рубцов.

При терапии улитками отсутствует механическое воздействие, поэтому этот метод безвреден и не имеет противопоказаний, за исключением чувствительности к слизи. Главный минус этого вида массажа лица против морщин заключается в том, что не все смогут на него решиться и преодолеть чувство брезгливости.

Часто задаваемые вопросы о массаже лица

Ivan Samkov / Pexels

• С какого возраста можно делать массаж лица.

Это универсальная процедура, которая помогает не только в вопросах регенерации, но и оздоровления кожи. Приступать к ней представительницы прекрасного пола могут в любом возрасте при условии отсутствия медицинских противопоказаний. Однако чаще всего до 25 лет у девушек кожа отличается упругостью и тонусом, который после этого возраста начинает снижаться. С наступлением 30 лет использование массажных процедур и вовсе должно стать регулярной процедурой омоложения.

• Как часто можно делать массаж лица.

Это зависит от типа кожи и особенностей возрастных изменений. Оптимально проводить курсы 2 или 3 раза в год. Для закрепления эффекта этого вполне хватит. Если у вас чувствительная кожа, количество сеансов в неделю должно равняться двум или трем, а если кожа нормальная, то хватит и трех–четырех раз.

• Какова продолжительность эффекта.

Эффект, достигаемый после процедуры глубокого массажа, может быть как временным, так и продолжительным. Если сделать массаж однократно, усилится микроциркуляция, уйдёт отечность и улучшится цвет лица. Однако стойким результат не будет, поскольку для этого необходимо делать процедуру постоянно. Оптимально выбрать курс, состоящий из 10–15 сеансов.

• Сколько должен длиться массаж.

То, насколько долгой окажется процедура, зависит от техники выполнения. Следует соблюдать интервал в 30–50 минут. В течение этого временного отрезка мышцы смогут хорошо расслабиться и активизироваться.

• Каким должен быть план-график проведения процедур.

Для того чтобы составить план проведения сеансов массажа, необходимо принимать во внимание ряд индивидуальных особенностей, включая тип кожи и возраст:

• процедура показана с 25 лет, когда появляется необходимость в дополнительном уходе за кожей и мышцами лица. Выполнять следует 10 сеансов 1 раз за год;
• после 30 лет массажный комплекс допускается повторять дважды в год, проделывая по 12–15 сеансов;
• после 35 лет потребность организма в уходе возрастает. Целесообразно увеличить периодичность проведения сеансов до 3 раз за год, а количество процедур должно возрасти до 15–20.

Сочетание массажа лица и других процедур

1. Косметические средства.

При любом виде ручного массажа лица происходит активизация процессов кровообращения, раскрытие пор. В результате кожа становится более восприимчивой к используемым косметическим средствам, которые необходимо наносить после процедуры.

Хорошо, когда и массажная техника, и применяемый крем соответствуют одной цели. К примеру, пластический массаж лица, в случае наличия морщин и сниженного тургора кожи, необходимо завершать нанесением антивозрастной сыворотки и лифтинг-маски.

2. Аппаратная косметология.

Для получения максимального эффекта аппаратную косметологию необходимо использовать вместе с лимфодренажным массажем лица, миостимуляцей, классическим массажем и микротоками.

3. Инъекционное омоложение.

Косметический массаж показан перед инъекциями ботокса, гиалуроновой кислоты и мезотерапевтических коктейлей. За счет него кожа и мышцы подготавливаются к указанным процедурам.

Не стоит делать массаж по завершении инъекционного омоложения, иначе обменные процессы ускорятся, и эффект от инъекций окажется кратковременным, препарат быстрее выведется из организма.